Dobře známý pro mnoho sportovců a lidí, kteří vedou zdravý životní styl, neurotransmiter glutamin aminokyseliny je esenciální aminokyselina pro lidské tělo, ale velmi důležité v mnoha metabolických procesů, zejména bílkovin. Tablety obsahující tento neurotransmiter se také používají k léčbě řady onemocnění CNS.
Co je to kyselina glutamová
Chemický vzorec kyseliny glutamové obsahuje dvě dvojné vazby, které ukazují, že tato sloučenina snadno reaguje s mnoha organickými látkami: tato dikarboxylová kyselina je schopna odstraňovat nebezpečné toxické metabolické produkty, jako je například amoniak. Činnost a úloha glutamátu (soli kyseliny glutaminové) pro lidské tělo nemůže být přeceňována, protože jako neurotransmiter se podílí na vedení nervového impulsu, objemu neurotransmise, navíc se tato látka podílí na vývoji mozku.
Jaké potraviny obsahují kyselinu glutamovou
Neurotransmiter kyseliny glutamové (označovaný jako E620) je obsažen v proteinech, fosfatidech ve volném stavu a ve formě solí, které jsou lépe absorbovány: glutamát amonný E624, glutamát draselný E622, glutamát vápenatý E621, glutamát sodný E621, glutamát horečnatý E625. Volná kyselina glutamová se nachází v těchto přírodních produktech:
- zelený hrášek;
- kukuřice;
- zelený pepř;
- vejce;
- hovězí maso
- tučné ryby (makrely, makrely, tresky obecné, pstruhy);
- špenát;
- cibule;
- rajčata;
- sýry, mléko;
- mrkev, řepa.
Moderní potravinářský průmysl se neobejde bez použití glutaminu jako potravinářské přídatné látky v rychlém občerstvení, potravinářských výrobcích, hotových kulinářských výrobcích, koncentrátech vývarů, masových pochoutkách, vařených uzeninách. Aplikujte populární dikarboxylovou kyselinu jako zvýrazňovač chuti - dodává produktům výraznou chuť masa, posiluje aroma masa, stimuluje chuť k jídlu a může být návykové.
Kyselina glutamová - návod
V lékárně můžete najít léky obsahující glutamin a vzít je pro účely, které potřebujete. Je však důležité si uvědomit, že nadbytek takové látky může poskytnout opačný účinek na očekávaný efekt: akumulace v mezibuněčném prostoru vede k časné smrti nervových buněk, kromě toho způsobuje obezitu, srdeční problémy a metabolické procesy. Pokyny pro kyselinu glutamovou obsahují informace o požadované dávce, indikacích a kontraindikacích pro použití, které jsou důležité pro seznámení se před užitím.
Kyselina glutamová - indikace pro použití
"Vzrušující" aminokyselina, důležitý strukturální prvek metabolismu dusíku, má své vlastní indikace a kontraindikace. V lékařství se používá k léčbě onemocnění centrálního nervového systému, indikace pro použití kyseliny glutamové mohou být:
- schizofrenie;
- deprese;
- epilepsie;
- účinky meningitidy, encefalitidy;
- nervové vyčerpání;
- psychóza;
- proteinový metabolismus;
- myopatie.
Jak vzít kyselinu glutamovou
Forma uvolňování tablet potažených glutaminem s různými dávkami, prášek. Před zahájením léčby si přečtěte návod, jak užívat kyselinu glutamovou. Tento lék je předepsán lékařem po vyšetření a v závislosti na onemocnění se průběh podávání může pohybovat od 2 měsíců do jednoho roku. Pít pilulky před jídlem nebo během jídla a dávkování léku závisí na diagnóze, věku a hmotnosti osoby:
- děti do 1 roku života - 100 mg;
- 1-2 roky - 150 mg;
- 3-4 roky - 250 mg;
- 5-6 let - 400 mg;
- 7-9 let - 500 mg;
- 10 let a starší - 1000 mg.
Kyselina glutamová - kontraindikace
Sportovci a lidé, kteří se snaží zhubnout, předepíší aminokyselinu sami, ale takové akce mohou být nebezpečné pro vaše tělo, protože podobně jako jiné léky existují kontraindikace kyseliny glutamové. Po identifikaci příznaků, o kterých si myslíte, že se s tímto lékem dají odstranit, byste se neměli léčit sami. Výše uvedená aminokyselina je ve většině případů schopna být plně syntetizována tělem, pocházet z potravy, ale poškození způsobené vlastní léčbou může být významné, pokud máte:
- obezita;
- selhání ledvin;
- zvýšená excitabilita;
- žaludeční vřed;
- anémie;
- nefrotický syndrom;
- horečka;
- potlačení tvorby krevní dřeně.
Kyselina glutamová ve sportu
Vyměnitelná za tělesnou kyselinu je nepostradatelným nástrojem pro lidi zapojené do různých sportů. Kyselina glutamová je užitečná pro sportovce v tom, že ulevuje od bolesti ve svalech po cvičení, odstraňuje produkty rozkladu z tkání, činí svalová vlákna náchylnější k pronikání draslíku do nich. Kyselina glutamová v kulturistice pomáhá rychle získat svalovou hmotu a díky své schopnosti urychlit metabolismus bílkovin a vylučování amoniaku pro kulturisty je potřeba glutaminu významně vyšší než u jiných lidí.
Kyselina glutamová pro zvýšení hmotnosti
Kyselina glutamová sama o sobě nepomáhá přibývat na váze, ale bez ní by se nemělo uskutečňovat žádný postup při budování svalové hmoty. Proč je glutamin tak důležitý? První věc, která je důležitá při získávání hmotnosti, je stimulace metabolismu, a proto buňky potřebují dobrou výživu s řadou aminokyselin a glutamin se rychle a účinně mění na jiné aminokyseliny. Kromě urychlujících metabolických, oxidačních procesů je možné vyměnitelné aminokyseliny, které jsou schopny zvyšovat imunitu a zvyšovat zdravý přírůstek hmotnosti.
Zjistěte, zda existují pilulky na zvýšení tělesné hmotnosti, jak je správně užívat.
Kyselina glutamová v gynekologii
Vzhledem k vlastnostem, zlepšit metabolické procesy, vč. K stimulaci krevního oběhu, saturaci buněk kyslíkem, se kyselina glutamová používá v gynekologii k léčbě řady ženských onemocnění. K obnovení cyklu v případě selhání, hormonálních poruch, po chirurgických zákrocích pomáhá léčivo s aminokyselinou rychle obnovit zdraví žen. Mnoho lékařů předepisuje průběh glutaminu, stejně jako kyselinu listovou, spolu s vitamínovými a minerálními doplňky během plánování těhotenství. Zjistěte, jaká množství kyseliny listové v potravinách.
Kyselina glutamová pro děti
L-glutamin je jedním z mála léků, které může dítě do jednoho roku předepisovat. Lék pomáhá vyrovnat se s mnoha závažnými dětskými chorobami, abnormalitami. Kyselina glutamová pro děti je předepsána pro:
- oligofrenie;
- Downova choroba;
- účinky poranění intrakraniálního poranění;
- mentální retardace;
- mozková obrna;
- poliomyelitida
Cena kyseliny glutamové
Můžete si objednat tento lék levně v online lékárnách zkoumáním katalogů výrobků. Podle recenzí je snadné nakupovat velké objemy L-glutaminu pro sportovní účely v internetovém obchodě. Cena kyseliny glutamové se pohybuje od 15 do 75 rublů na balení tablet s dávkou 250 mg (10 ks). Náklady na specializované přípravky pro sportovní výživu s obsahem glutaminu se s lékárenskými výrobky neporovnávají, jejichž cena je desetkrát nižší.
Video
Kyselina glutamová - recenze
Irina, 25 let
Gynekolog předepsal průběh této aminokyseliny, když jsem plánoval těhotenství. Před pitím jsem studoval recenze na internetu, z nichž většina byla pozitivní. Během recepce necítil žádné vedlejší účinky, a po plném průběhu menstruačního cyklu se stal mnohem stabilnější, bez prodlení.
Alina, 28 let
Můj manžel je kulturistika a pije L-glutamin téměř neustále. Objednává si lék v lékárnách a ne na místech sportovní výživy - vše je tam velmi drahé, ale neodhalily žádné rozdíly ve složení. Bylo mu doporučeno pít drogu školitelem, od začátku příjmu nebyly žádné vedlejší účinky, takže se nebojím o zdraví svého manžela.
Margarita, 40 let
Když jsem kvůli vážným problémům při práci přišel k neuropatologovi, ukázalo se, že jsem měl vážné nervové vyčerpání, cévní dystonii, na nervovém systému jsem ztratil téměř 7 kg. Byl léčen pomocí antidepresiv, bylo předepsáno mnohem více vitamínů a kyseliny glutamové, což podle doporučení lékaře stále piju, abych přibrala na váze.