Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Nervové zhroucení je stav, při kterém dochází k dlouhodobému nervovému napětí. K nápravě situace může být vyžadována pomoc lékařů - jak s lékařským zásahem, tak s prací s psychoterapeutem. Abyste mohli zahájit léčbu včas, musíte vědět, jak se projevuje nervové zhroucení: příznaky a následky u žen a mužů jsou popsány níže.

Problémy s koncentrací

Stres někdy krátkodobě zlepší duševní funkce: vede k uvolnění hormonů spojených s pamětí a pozorností. Stresový stav ale nakonec brání blokování vnějších podnětů, což ztěžuje soustředění.V těžkých případech vede nadbytek hormonu kortizolu ke ztrátě paměti.

Nadměrná chuť k jídlu

Stres způsobuje, že mozek uvolňuje určité hormony, včetně adrenalinu. Jakmile odezní, kortizol tělu řekne, aby ztracenou energii doplnilo jídlem. Tučná nebo sladká jídla zvyšují koncentraci hormonů potěšení, člověk se dočasně cítí lépe.

Trvalé zažívací potíže

Mezi časté příznaky nervového zhroucení patří porucha stolice, křeče v břiše. Pokud zaznamenáte příznaky, jako je bolest břicha, zácpa, říhání, plynatost a průjem, můžete mít syndrom dráždivého tračníku (IBS) spojený s dlouhodobým stresem.

Tento stav je vyvolán reakcí imunitního systému na nervové napětí. Podle statistik má 50-90% lidí, kteří hledají pomoc pro IBS, jednu nebo druhou duševní poruchu: úzkostnou poruchu, depresi.Pokud máte podezření, že máte IBS, prodiskutujte psychoterapeutická opatření se svými lékaři.

Nestarej se o svůj vzhled

Zanedbávání sebepéče je jasným znakem nadměrného vypětí. Vynechání rutinních procedur – sprchování, čištění zubů, nanášení make-upu – svědčí o depresi nebo vážném emočním zhroucení. Stres vede k takové apatii a letargii.

Obranné pozice

Paže zkřížené na hrudi, pohled dolů, oči hledící do strany – to jsou známky ochranného držení těla, častý společník deprese. Vzniká začarovaný kruh: kvůli tvému mrtvému vzhledu se lidé drží stranou, proto se cítíš sám a máš ještě větší starosti.

Zlý sen

Chronická nespavost jde ruku v ruce s chronickým stresem. Úzkost ztěžuje relaxaci a usínání, zdravý spánek v noci. Tělo se nevzpamatuje. Tím se zvyšuje napětí, vzniká další začarovaný kruh.

Pocit úzkosti

Příznaky kmene také zahrnují úzkost, často bez důvodu. Neutrální události jsou vnímány v negativním světle. Lidé s takovým problémem ztrácejí víru, že jednoho dne se vše zase vyřeší. V této situaci se bez lékařské pomoci neobejdete.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví