Deprese je duševní porucha, která se projevuje jako pocit bezmoci a beznaděje, zoufalství, bezdůvodný hněv nebo agrese. Příznaky nezmizí s časem, nejsou spojeny s žádnou konkrétní příčinou. Deprese mění pocity, myšlenky a činy člověka. Narušuje studium, práci, relaxaci a užívání si života. Pokud se deprese neléčí, může vést k pokusům o sebevraždu. Prvním krokem, jak se zbavit problému, je rozpoznat ho. K tomu musíte pochopit, jaké znaky jsou charakteristické pro depresivní stav.
Pocit bezmoci a beznaděje
Když má člověk problémy v rodině nebo v práci, vidí svět negativně. Prvním příznakem deprese je pocit beznaděje, protože všechny soudy jsou založeny na emocích, nikoli na skutečných faktech. Člověk se cítí bezmocný, nemůže se zbavit myšlenky, že život je prázdný. To vede k tomu, že naděje, sny a plány mizí. Pokud pesimismus ohledně všeho kolem přetrvává déle než 2 týdny, je to charakteristika deprese.
Ztráta zájmu o každodenní život
Deprese vás často připravuje o vášeň pro práci, rodinu nebo vaši oblíbenou zábavu. Ztráta zájmu o přátele, sport nebo neochota chodit ven je známkou hluboké deprese. Dalším jeho projevem je nedostatek sexuální touhy. Je spojena s emocionálními nebo fyzickými problémy, které jsou způsobeny impotencí nebo sníženým libidem u mužů nebo žen.
Smutná, úzkostná nebo "prázdná" nálada
Deprese je často sezónní. Úzkostná nebo smutná nálada člověka přepadne na podzim nebo v zimě. Takové blues je charakteristické pro mladé lidi nebo ženy. Muži jsou náchylnější k apatii, která se navenek projevuje depresí, pasivitou ve vztahu k příbuzným nebo profesi. Nálada v tuto dobu je smutná a ponurá, chce se mi bezdůvodně brečet nebo ležet nehybně celý den v posteli.
Nekontrolovatelné emoce
Deprese je téměř vždy doprovázena úzkostí. To je ten pocit, kdy se náhle zmocní nevysvětlitelný strach nebo panika. Srdce začíná bít rychleji, celé tělo je napjaté a pot se valí proudem. Tento stav nelze ovládat. Pro deprese jsou typické změny nálad, které se projevují výbuchy vzteku. Začínají a končí náhle, proložené slzami lítosti.
Podrážděnost a hněv bez důvodu
Tyto příznaky duševní poruchy jsou mužům vlastní. Bezpříčinný hněv se projevuje kdykoliv během dne, člověka rozčiluje vše kolem. Cítí se rozrušený, neklidný a dokonce násilný. Postava se stává násilnou. Člověk ztrácí shovívavost pro nedostatky druhých lidí. To způsobuje nový stres, kazí vztahy s ostatními.
Změna chuti k jídlu a hmotnosti
Deprese je způsobena tím, že člověk skrývá nebo potlačuje své vlastní pocity. Nevyjádřené emoce vedou k prudkému nárůstu nebo snížení hmotnosti. Mění se v důsledku snížení nebo zvýšení chuti k jídlu, nesouvisí s dietou. Ostrá sada nebo ztráta tělesné hmotnosti negativně ovlivňuje zdraví a vzhled. To zhoršuje rozvoj deprese.
Poruchy spánku a ztráta energie
Pokud je vše, co dříve přinášelo radost a štěstí, nechutné, důvodem je chronická únava.Ztráta energie je spojena s chemickými změnami v mozku, což vede k poklesu vitality. Obraz zhoršuje skutečnost, že člověk hodně spí, aby obnovil energii. Deprese se také projevuje nespavostí, která také vyvolává silnou únavu. Nedostatek kvalitního odpočinku způsobuje úzkost, která je považována za společníka deprese.
Sebedestruktivita
Narušení psychiky se ne vždy projevuje smutkem nebo steskem. Člověk může být navenek veselý, ale jeho činy jsou lehkomyslné. Usiluje o sebezničení - zneužívá alkohol nebo drogy, má rád hazardní hry atd.
Intenzivní vina
Dalším příznakem deprese je podvědomá touha potrestat se za minulé chyby. Silný pocit viny doplňuje sebenenávist. Člověk si uvědomí svou bezcennost, neschopnost řešit problémy. Ostrá kritika vlastních nedostatků vede k úplnému odmítnutí sebe sama.
Problémy s koncentrací
Paměť člověka na detaily a rozhodování se zhoršuje. Stává se pro něj obtížné soustředit se na důležité věci. Člověk začne myslet jen na to, co mu v tu chvíli způsobuje úzkost.
Stížnosti na zhoršující se fyzickou kondici
Hluboká deprese se často projevuje bolestí hlavy, zad, břicha nebo svalů. Takové příznaky jsou častější u starších lidí, jejichž fyzický stav se s věkem zhoršuje. Pokud jsou příznaky pozorovány u mladých lidí, pak psychické poruchy již začaly ovlivňovat orgány a systémy člověka. Mnozí mají chronické bolesti, trávicí problémy, které se těžko léčí.
Sebevražedné myšlenky
Dlouhotrvající a těžká depresivní porucha osobnosti je nebezpečná, protože člověk má obsedantní touhu spáchat sebevraždu.Začíná to skrytými myšlenkami na smrt, sebevraždu, která vede ke skutečným sebevražedným pokusům. Pokud člověk takové sklony projevuje, nehádejte se s ním, nevyhrožujte ani nekřičte. Zkus ho uklidnit, zavolej 911.