Vědci z National Cancer Institute říkají, že počet případů rakoviny dosáhne do roku 2030 23,6 milionu. Je důležité, aby každý pochopil, jaké návyky ho vystavují riziku vzniku nádoru, aby se ochránil.

Časté lety

Lidé, kteří často létají v letadlech, jsou vystaveni škodlivým účinkům ultrafialového záření: cestovatelé jsou více ohroženi rakovinou kůže než ostatní. Studie potvrdily, že úroveň radiace ve výšce 9 tisíc metrů je dvojnásobná ve srovnání s úrovní při zemi.

Špatná ústní hygiena

Čištění kartáčků, používání zubní nitě a používání ústní vody jsou důležité pro udržení zdraví. Studie zveřejněná v časopise Journal of the National Cancer Institute říká, že onemocnění dásní zvyšuje šanci na rakovinu plic o 24 %.

V noci zapnutá televizní obrazovka

Umělé světlo z televize zvyšuje pravděpodobnost nádorů prsu a prostaty. Vědci se domnívají, že taková záře je jedním z faktorů, které v posledních desetiletích přispívají k růstu rakoviny prsu.

Telefon na čelo

V roce 2017 vydalo kalifornské ministerstvo veřejného zdraví pokyny pro minimalizaci vystavení lidí radiofrekvenčnímu záření, které způsobuje rakovinu mozku. Vědci doporučovali držet telefon během spánku co nejdále od hlavy, aby se ochránili před otoky.

Vonné svíčky, kadidlo

Podle US Environmental Protection Agency jsou vonné svíčky plné nebezpečných chemikálií, jako je benzen a toluen. Jejich pravidelné vdechování zvyšuje riziko vzniku onkologie – to platí pro lidi, kteří svíčky používají každý den po mnoho let. Podle studie z roku 2008 může kouř z hořícího kadidla také způsobit zhoubné nádory.

Prací prášek

Některé prací prostředky obsahují 1,4-dioxan, potenciálně nebezpečnou chemikálii. Bylo zjištěno, že exponovaná zvířata mají vyšší výskyt jaterních nádorů než ostatní. Prací prostředky obsahují kromě dioxanu mnoho dalších škodlivých látek.

Služba chemického čištění

Perchloretylen je chemická látka, kterou používají některé chemické čistírny. Vědci zjistili, že může způsobit leukémii, rakovinu jater a ledvin. Věci je proto lepší prát doma nebo zvolit čistírnu, která rozhodně nepoužívá nebezpečné látky.

Natankovat do auta benzín

Přebytečný plyn po cvaknutí trysky při plnění stroje je spojen se systémem rekuperace par čerpadla. Při tom uvolňuje do životního prostředí rakovinotvorné látky a lidé je dýchají.

Stres

Podle National Cancer Institute mohou účinky stresu vést ke vzniku nádoru. Mezi tyto faktory patří vysoký krevní tlak a nadbytek cukru v krvi. Lidé, kteří jsou neustále nervózní, mají větší pravděpodobnost, že si vypěstují špatné návyky (alkoholismus, přejídání) a také vedou k rakovině.

Noční směny

Studie publikovaná v roce 2013 v British Medical Journal ukázala, že během noční práce člověk syntetizuje jen málo hormonu melatoninu. Kvůli tomu selhává buněčné dělení, což může způsobit onkologii.

Sedavý způsob života

Němečtí vědci zjistili, že každé dvě hodiny denně strávené sezením zvyšují riziko rakoviny tlustého střeva, endometria a plic. K odvození těchto dat analyzovali 43 studií.

Nedostatečná hydratace těla

Pokud budete pít málo vody, orgány budou fungovat hůře. Dostatečný příjem tekutin pomáhá rozpouštět škodlivé látky v moči, čímž pomáhá snižovat riziko vzniku rakoviny močového měchýře.

Plast

Vědci tvrdí, že plastové nádoby na nápoje mohou kontaminovat tekutiny škodlivými chemikáliemi. Například látka BPA (slabý syntetický hormon) může ovlivnit endokrinní systém a zvýšit riziko rakoviny prsu. Je lepší přejít na skleněné, ocelové nebo keramické nádobí.

Rýže

Studie v roce 2018 ukázaly, že arsen nalezený v rýži je potenciálně škodlivý. Obsah látky závisí na kontaminaci půdy a může se v různých oblastech lišit. Existuje názor, že při pravidelném používání rýže dochází k akumulaci látky uvnitř těla.

Hormonoterapie

V roce 2002 byly nalezeny důkazy prokazující souvislost mezi hormonální substituční terapií (HRT), často používanou ženami v menopauze, a nárůstem rakoviny prsu. To platí i pro ostatní hormonální léky.

Zvýšený příjem doplňků stravy

Studie z roku 2015 na University of Colorado Cancer Center zjistila, že užívání příliš velkého množství jakéhokoli doplňku stravy může vést k rakovině. Například malý nadbytek β-karotenu zvyšuje riziko rakoviny plic o 20 %. Mnoho moderních aditiv nebylo studováno, takže buďte opatrní.

Převařené a zpracované maso

Při pečení masa při vysokých teplotách vznikají látky, které způsobují změny DNA. Jakýkoli zásah tohoto druhu hrozí zvýšením rizika vzniku nádorů. Studie ukazují, že výskyt rakoviny u vegetariánů je mnohem nižší než u konzumentů masa.Někteří vědci se domnívají, že prevence rakoviny spočívá v odmítání masa.

Umělá sladidla

Podle National Cancer Institute mohou potraviny se sladidly (sacharin, aspartam) vést k rakovině močového měchýře a mozku. Je lepší odmítnout syntetické náhražky a dát přednost přírodním.

Deodorant

Vědci tvrdí, že sloučeniny hliníku, které vám brání v pocení, mohou způsobit poškození receptorů estrogenu. Důsledky takového zásahu nebyly studovány, ale jakékoli porušení hormonálního systému je potenciálně nebezpečné a ohrožuje rozvoj rakoviny prsu.

Dětský pudr

Studie z roku 2010 zjistila, že používání mastku (dětského pudru) zvýšilo riziko rakoviny endometria u žen o 24 %, když ho užívaly v oblasti genitálií. Je lepší nahradit látku bezpečnější alternativou, abyste se vyhnuli onemocnění.

Kosmetika s parabeny

Chemické sloučeniny používané jako konzervační látky v kosmetice a produktech péče o pleť se nazývají parabeny. Výzkum publikovaný v Journal of Applied Toxicology ukázal, že tyto látky se snadno vstřebávají kůží a způsobují prudký růst buněk. Kvůli tomu se rozvíjí onkologie, takže při nákupu kosmetiky je potřeba pečlivě číst složení produktu.

Solárium

Vědci z Americké akademie dermatologie tvrdí, že i jedna návštěva solária může zvýšit riziko vzniku melanomu o 20 % a rakoviny dlaždicových buněk o 67 %. S nárůstem sluneční aktivity je nutné používat opalovací krém k ochraně vrchní vrstvy pokožky před ultrafialovým zářením.

Video

Kategorie:

Zdraví