Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Náš život může výrazně ovlivnit naše sny. Na naše sny mohou mít velký vliv vnější vlivy a řada dalších faktorů, které mohou přímo či nepřímo ovlivnit náš život. I když existuje mnoho věcí, které mohou ovlivnit naše sny, existuje alespoň 10 věcí, které ovlivňují naše sny.
Zvuky
Zvuk je jedním z mnoha faktorů, které mohou ovlivnit naše sny. Pokud se nám například zdá, že nám zvoní telefon, může to být skutečnost. Náš mozek obvykle reaguje na zvuky různými způsoby. Proto může být vliv zvuků na naše sny někdy krásný a někdy děsivý.
Ačkoli zvuky a zvuky mohou ovlivnit naše sny, je také nejjednodušší je změnit. Zvuky, které ovlivňují naše sny, lze změnit příjemnou hudbou, zvuky, magnetofony nebo jinými nástroji, které mohou pomoci tyto faktory ovládat.
Vůně
Bylo zjištěno, že vůně mají trvalý účinek na naši nejhlubší mysl a jsou běžně spojovány s příjemnými a nepříjemnými pocity. Vůně květin a další příznivé vůně, které se nám zdají příjemné, pravděpodobně v našich snech vyvolají příjemné emoce.
Vůně mohou ovlivnit naše sny; Příjemné vůně mohou zlepšit náš spánek, zatímco pachy mohou negativně ovlivnit náš spánek. Musíme si tedy dávat pozor na to, co cítíme, protože náš mozek si vůni uloží a může nenápadně ovlivnit naše sny.
Postoj
Pozice, ve které spíme, může také ovlivnit naše sny.Ačkoli se také věří, že magnetická síla Země ovlivňuje naše sny, naše vlastní pozice je také velmi důležitá. Některé výzkumy ukazují, že lidé, kteří spí tváří dolů nebo na břiše, mohou mít stimulující sny.
Strana, kterou si většinou bereme, když spíme, může také ovlivnit naše sny. Předpokládá se, že ti, kdo spí na levé straně, mohou mít noční můry, zatímco ti, kteří spí na pravé straně, mohou mít lepší odpočinek. I když se to může lišit od člověka k člověku.
Psychický stav
Vědomý nebo podvědomý duševní stav má tendenci velmi ovlivňovat povahu, obsah a vlastnosti našich snů. Deprese nebo rozrušený stav mysli mohou ovlivnit barvy našich snů. Sny se mohou objevit v černobílých snech a mohou zahrnovat nepříjemné přírodní podmínky, jako jsou tornáda. Zdravý, klidný duševní stav může pozitivně ovlivnit náš spánek a učinit naše sny podpůrnějšími a příjemnějšími.
Sny se mohou objevit v černobílých snech a mohou zahrnovat nepříjemné podmínky prostředí, jako jsou tornáda. Zdravý, klidný duševní stav může pozitivněji ovlivnit náš spánek a učinit naše sny více podporující a příjemnější.
Abstinence
Zkušenosti, omezení v našem životním stylu, to, co nám bylo odebráno nebo co jsme zadrželi, mohou ovlivnit naše sny. Čím více jsme od své oblíbené věci odděleni, tím více o ní můžeme snít. Ať už jde o jídlo, lidi, cigarety nebo domácího mazlíčka, o kterého jsme přišli; zdržet se toho všeho může negativně ovlivnit naše sny a nakonec o tom snít víc.
Drogy
Různé léky mohou zasahovat do procesu spánku a ovlivňovat naše sny různými způsoby. Léky mohou ovlivnit kvalitu a vlastnosti snů. Například nikotin může lidem, kteří jej užívají, způsobit velmi živé sny.Léky a jiné drogy mohou také zasahovat do detailů našich snů, jako je naše schopnost zapamatovat si sen.
Genetické faktory
Genetické a dědičné faktory mohou také ovlivnit určité vlastnosti našich snů. Zatímco dvojčata mají pravděpodobně podobné zvyky a zájmy, je také pravděpodobné, že mají podobné druhy snů se stejnou frekvencí. Genetika může také ovlivnit to, jak sníme.
Jídlo
Jídlo může ovlivnit naše sny a jejich kvalitu. Různé druhy sýrů mohou ovlivnit povahu a obsah našich snů různými způsoby. Zatímco modrý sýr může způsobit podivné sny, cheshire vám může poskytnout příjemný sen, ale může ovlivnit naši schopnost zapamatovat si jakoukoli část našeho snu.
Konzumace povzbuzujících potravin nebo nápojů, nápojů s kofeinem může nejen ovlivnit spánek, ale do jisté míry ovlivnit i naše sny. Všechno, co jíme, nakonec nějakým způsobem ovlivňuje naše sny.
Filmy
To, co vidíte před spaním, má velký vliv na naše sny. Sledování hororu vám může způsobit noční můry. Ale to není vše. Ať už je to film, příběh, show, komiks nebo dokonce text, cokoli, co nám vypráví o zážitku nebo události, fiktivní nebo skutečné, může také způsobit sny této povahy.
Není nutné, aby náš sen byl úplně stejný jako ten, který jsme měli před spaním. Ale je velká šance, že se vizuál, koncept v příběhu může míchat s jinými věcmi a ovlivnit naše sny negativním způsobem.
Hlad
Zatímco jídlo může ovlivnit naše sny, jít spát hladový je také v pořádku. Spánek hladový může vést k nízké hladině cukru v krvi, což nás může probudit ze spánku a díky tomu si častěji a snadněji pamatujeme své sny. Pocit hladu může ovlivnit naše sny, díky čemuž si více uvědomíme naše potřeby, což může ovlivnit naše sny a nakonec sníme o jídle.