Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

I když se vymyslí zajímavý, perspektivní podnik, ne vždy se ho podaří dokončit z důvodu lenosti, deprese nebo netrpělivosti. Chcete-li dosáhnout osobních a profesních cílů, musíte být motivováni. Jak to mohu zvýšit.

Určit význam cíle

Rozhodněte se, proč je pro vás úspěch důležitý. Jasně uveďte účel úkolu. Nejen „chci zhubnout“, ale říct si: „Potřebuji zhubnout 5 kg, aby bylo snazší hrát si s vnoučaty.“

Procvičte si cíl

Napište podrobný plán, který má následující vlastnosti:

  • Specifické.
  • Měřitelné.
  • Dosažitelné.
  • Realistické.
  • Časově omezeno.

Udělejte si seznam úkolů

Když je plán připraven, určete, co je potřeba k jeho realizaci:

  • Popište zdroje, které potřebujete.
  • Rozdělte velký úkol na minicíle, opravte je.
  • U každého stanovte termíny, udělejte si rozvrh.
  • Odškrtávejte splněné úkoly.
  • Pokud je těžké rozdělit svůj cíl na menší úkoly, začněte pracovat na jeho dosažení.

Postav tým

Požádejte rodinu, přátele nebo kolegy, aby vám pomohli dosáhnout vašeho cíle. Mohou posílat upomínky, monitorovat proces, aby zvýšili odpovědnost. Je lepší, když se na realizaci nápadu budou podílet sami členové týmu.

Vizualizace úspěchu

Vytvořte si obrázek o tom, jak dosáhnete svého cíle. Může to být ve vaší hlavě, nakreslené na papíře nebo vytvořené ve formě koláže. Představte si, co se stane, až dosáhnete výsledku, jaké pozitivní emoce se objeví.

Vyhněte se rozptylování

Snažte se uspořádat svůj prostor bez nepořádku. Soustřeďte se na jeden úkol. Zavřete svůj e-mail, ztlumte telefon, vyhněte se sociálním sítím.

Sledování pokroku a stráveného času

Určete, jak často to budete dělat. Zkontrolujte, zda dodržujete termíny. Pokud ne, analyzujte proč a odstraňte překážky.

Buď na sebe hodný

Zahrňte do procesu implementace malé odměny, přemýšlejte o tom, jak oslavujete úspěchy. Nebijte se, když se vám nedaří.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Různé