Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Intimní zdraví je pro mnoho žen citlivou otázkou. Váhání, naděje na recepty babičky v přítomnosti příznaků nemoci, užívání léků „na radu přítele“ nebo nerespektování vlastního těla (intimní péče, sexuální kontakt) vedou k smutným následkům. Jak podpořit zdraví genitourinárního systému a reprodukčních orgánů?
5 tipů gynekologů na každý den:
- Sledujte intimní hygienu. Časté i velmi vzácné intimní toalety vedou k rozvoji zánětu a vzniku infekcí. Na povrchu vaginální sliznice jsou užitečné laktobacily, které podporují hladinu mikroflóry - stejné pH. Časté návaly často způsobují suchost sliznic, což snižuje počet prospěšných bakterií. Absence intimní toalety během dne ohrožuje rozvoj patogenní mikroflóry. Upřednostňujte speciální mýdlo pro intimní prostory nebo mýdlo bez vůní a chutí.
- Věnujte pozornost neobvyklému výběru. Fluktuace hormonálních hladin, stres, skryté infekce mohou způsobit rozvoj drozd, vaginózy (zhoršená mikroflóra). Hojné vyprazdňování, svědění v pochvě - symptomy kandidózy. Po vyšetření gynekologem Vám bude předepsáno antimykotikum. Probiotika mohou pomoci obnovit hladiny laktobacilů. Pamatujte si, že každý výtok je důvodem neplánované návštěvy gynekologa.
- Řídit úroveň kyselosti sliznice. Zvýšená kyselost vagíny může být způsobena použitím určitých přípravků, které ovlivňují pH v těle, užívání antikoncepce, antibakteriální terapie, těhotenství. V přítomnosti příznaků pálení, suchosti, svědění, bolesti během nebo po sexu se poraďte s odborníkem.
- Nepřehřívejte. Nechte minisukně, punčochy a krátké bundy pro teplou sezónu. Vyberte si ve prospěch prádla z organické bavlny, vyhněte se posezení v plavkách. Oblíbené tanga a kalhotky s krajkou syntetické nenosí déle než pár hodin denně, aby se zabránilo rozvoji infekcí.
- Vyberte si ve prospěch chráněného sexu. Kondom je jediný způsob, jak chránit před smrtelnými chorobami a běžnými infekčními chorobami. Někteří muži jsou asymptomatičtí. Například kandidóza ve většině případů neobtěžuje silnější sex. Nicméně, být dopravcem nemoci, může váš partner pravidelně infikovat vás, a vy budete neúspěšně léčeni.
Péče o intimní zdraví, věnovat pozornost hygieně každý den, zvolit bezpečný sex, vyhnout se sexuální promiskuitě. Posílit imunitní systém, který pomůže zabránit vzniku zánětlivých procesů. A nezapomeňte, že návštěvy gynekologa alespoň jednou za šest měsíců zaručí zdravé funkce genitourinárního a reprodukčního systému.