Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Nikdo nechce být nemocný, protože v této době člověk nejen trpí nepříjemnými symptomy - jeho pracovní kapacita se dramaticky snižuje. Zjistěte, které lidové prostředky pro imunitu pro dospělé pomůže rychle porazit onemocnění. Posílení pomocí své přirozené obranné zdroje těla, prakticky nebudete myslet na nemoci.

Jak zlepšit imunitu dospělého

Příroda je moudrá: imunitní systém chrání zdraví lidského těla. Je neustále zodpovědná za to, že patogeny chorob, které vstupují do těla, jsou včas neutralizovány. Imunita je aktivně tvořena v dětství, v důsledku infekcí nebo očkování dětských protilátek. Jejich funkcí je v budoucnu předcházet nemocem.

Proč tedy každý rok v zimě studuje většina lidí a imunitní ochrana nefunguje vždy? Snižuje se pod vlivem negativních faktorů. Nesprávná strava, špatné podmínky prostředí, stres vedou k tomu, že imunitní systém se s přidělenými úkoly nezabývá. Pokud dospělý často zima, cítí se pomalý, vyčerpaný - potřebuje přemýšlet o zvýšení úrovně ochranných sil.

Pro posílení imunitního systému není nutné kupovat farmaceutické léky - stačí vědět, jak zvýšit imunitní systém pomocí lidových prostředků pro dospělé. Hlavní podmínkou pro odolávání chorob je správná dieta, bohatá na cenné vitamíny a užitečné stopové prvky nezbytné pro podporu zdraví. Pokud se budete držet správné výživy není vždy fungovat, pak byste měli věnovat pozornost domácí recepty doplňky stravy, které pomohou zlepšit zdraví.

Než se zvýší imunita dospělého

K dietě byl optimálně vyvážený a pomohl posílit maximální ochranné síly, je nutné přidat jednoduché léky, které lze rychle připravit doma. Stojí za to si uvědomit, že lidové prostředky pro zlepšení imunity u dospělých jsou vynikající alternativou léků z lékárny. Pokud pro účely profylaxe použijete léčivé rostliny, produkty, které přispívají k posílení obranyschopnosti imunitního systému, pak nemohou viry ani bakterie jednoduše ublížit tělu a nebudou muset trpět symptomy nemoci.

Jaké jídlo by mělo být položeno na stůl pro dospělé k posílení imunitního systému? Předpokladem je přidat zdravé potraviny do vaší stravy:

  • včetně nejsilnějšího antioxidačního vitamínu C, obsahuje:
    1. pomeranče, citrony a jiné citrusové plody;
    2. různé bobule: kalina, malina, jahoda, brusinka, atd.;
    3. Část rostlin a bylin: actinidia, divoká růže.
  • obsahující těkavou produkci - tyto látky jsou schopny potlačit patogeny v silné koncentraci nalezené v česneku a cibuli;
  • koření - zázvor, kurkuma, celer;
  • med a propolis - nejcennější včelařské produkty;
  • fermentované mléčné výrobky - zlepšují práci střev.

Chcete-li zvýšit imunitu, musíte jíst potraviny obsahující zinek - například maso, dýňová semínka a slunečnice. Je také důležité sledovat přítomnost polynenasycených mastných kyselin v potravinách - jsou obsaženy v mastných rybách, ořechech, olivovém a lněném oleji. Je nutné znát dospělé a asi jednu účinnější metodu zvyšování imunity - namočit v kurzech tinktur léčivých rostlin, například echinacea, ženšen, Rhodiola rosea. Čtěte dále s některými jednoduchými recepty lidových prostředků, které vám pomohou udržet obranný systém vašeho těla v dobrém stavu.

Jak zlepšit imunitu léčivých bujónů

Učinit takové domácí opravné prostředky není vůbec obtížné a jejich účinek je vynikající. Zvažte několik způsobů, jak posílit imunitní systém dospělých lidových prostředků ve formě odvarů:

  1. Je nutné vzít 10 g bylin, jako jsou rostliny: heřmánek, kopřivy, listy borůvky, třezalka tečkovaná, máta. Další, nalijte 1 polévková lžíce. Já taková kolekce 1 polévková lžíce. voda, vařte na nízké teplotě po dobu 20 minut, pak kmen a trvat den. Nápoj lék 3 krát / den na 1 polévková lžíce. Já za 5-10 min. před jídlem.
  2. Take 1 polévková lžíce. Já sušené ovoce chokeberry a nalijte 250 ml vody, vařte pár minut a nechte na teplém místě, držte 1 hodinu. Měli byste vzít nástroj na 1/3 šálek po celý den po dobu půl hodiny před jídlem.
  3. Suchý drcený kořen Aralia Manchu - 20 g - nalijte sklenici vroucí vody, vařte v uzavřené nádobě po dobu 30 minut při nízkém teple. Pak půl hodiny vyluhovat, namáhat a přivést na původní objem, doplnit převařenou vodou. Pro posílení imunitního systému trvat 1 polévková lžíce. Já před jídlem. Důležitá poznámka: dospělý by měl tento vývar vypít alespoň tři týdny.

Jak zvýšit imunitu pomocí vitaminových směsí

Tento způsob, jak zlepšit obranu těla, je velmi populární, protože zahrnuje použití speciálně vybrané kombinace produktů. Prostředky obsahují nejen cenné vitamíny, ale také chutné. Zvýšení imunity lidových prostředků u dospělých často znamená použití tonických směsí na bázi medu. Použití "domácí opravné prostředky" je užitečné v zimě - jako rychlý způsob, jak zvýšit a posílit ochranné síly, a na jaře, kdy je nutné obnovit tělo po beriberi.

Zde je několik jednoduchých domácích receptů, jak rychle zvýšit imunitu lidových prostředků pro dospělé:

  • Přes mlýnek na maso přeskočte 220 g kořene zázvoru a 2 citrony, 1 šálek medu. Použijte tuto směs ráno na prázdný žaludek a před spaním na 1 lžičku, a udržet ji v nádobě v chladničce.
  • Vezměte 200 g sušených meruněk, fíků, švestek, rozinek, datlí a rozmělněte mixér. Přidat do směsi 1 polévková lžíce. med, hodně promíchejte a odstraňte v chladu. Jíst 1 lžička. třikrát denně před hlavním jídlem.

Jak posílit imunitní systém s lněnými semeny

Tento produkt je považován za vynikající přírodní imunomodulátor. Jak zvýšit imunitu lidových prostředků pro dospělé, pokud máte doma lněná semena? Můžete si vytvořit takové užitečné léky:

  • Mletí v mlýnek na kávu 3 lžičky. lněná semena, kombinovat je s 1 lžičkou. medu Prostředky musí být přijata před jídlem na 1 lžičku. 2-3 krát denně.
  • Můžete zachovat imunitu pomocí oleje, lisované z lněného semínka - je nutné pít ráno před jídlem 1 polévková lžíce. Já čistit produkt nebo ho přidávat do potravin.
  • Lněná semínka se projeví svými příznivými vlastnostmi, pokud se jednoduše přidávají do potravin - salátů, hlavních jídel, obilovin, pečiva.

Zvýšená imunita celandine

Tato rostlina také účinně pomáhá zvýšit imunitu dospělého. Zde je recepce založená na norštině:

  1. Nalijte 1 polévkovou lžíci. Já suchá tráva 200 ml vodky a směs se 14 dní v horkém tmavém místě.
  2. Pak tinkturu přetáhněte a vezměte ji podle následujícího plánu: 1. den - 1 kapka, 2. den - 2 kapky atd., Zvýšení dávky o 1 kapku denně.
  3. Pokud se necítíte dobře, nezvyšujte dávku po dobu 2-3 dnů.
  4. Objem tinktury byste měli zvýšit na 15 kapek. Průběh užívání této látky pro imunitu je 1 měsíc. Důležitá podmínka - vyhovět dávkování!

Posílení imunity balzámem z aloe

Tato pokojová rostlina je známá svými mnoha blahodárnými vlastnostmi. Dospělý může použít k zesílení imunity ve složení takového balzámu:

  1. Rozemele 500 g listů aloe.
  2. Samostatně, aby odvar z Hypericum: 30 g suché trávy zalijeme půl litru vroucí vody, vaříme produkt na nízké teplo po dobu 30 minut, trvají na půl hodiny.
  3. Naplněný vývar kombinujeme s aloe, přidáme 400 ml medu, 500 ml suchého bílého vína. Výsledný balzám se nalije do tmavého skla a trvá na tom týden.
  4. Pijte měsíční kurz třikrát denně v dávce: prvních 5 dnů - 1 lžička, 6. den a pak - 1 lžíce. Já

Zjistěte více způsobů, jak zlepšit imunitu pro dospělého.

Video: jak posílit imunitní systém dospělého

Recenze

Elena, 38 let

Já jen pro posílení imunitního systému! V posledních 5-6 letech se snažím starat se o své jídlo, a to zejména v zimním období. Opravdu věřím v sílu vitamínu C - ujišťuji se, že moje rodina jedla spoustu bobulí, citrusů, zelí. V důsledku toho se významně snížily nemoci z nachlazení!

Masha, 25 let

S naším životním diagramem bez normální imunity mohou nemoci rychle nést kohokoliv na nemocniční lůžko. Abych neměla neustále trpět nachlazením a chřipkou, snažím se zvýšit „přirozenou obranu“. Pravidelně, s kurzy přidávám do své stravy vitaminové směsi sušeného ovoce, ořechy - to výrazně pomáhá imunitní systém.

Irina, 41 let

Nejlepší lék na nemoci všeho druhu a také na podzimní blues - to je med! Každé ráno (zřídka, když mi chybí) Zředím trochu medu v šálku teplé vody a přidám plátek citronu. Skvělý začátek dne a v důsledku toho - vážné zima, onemocním jen jednou za 2-3 roky. Doporučuji med pro imunitu!

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví