Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Laminaria je vysoce ceněna na východě a na Západě. Za účasti této mořské řasy připravte polévky, saláty a rýžové pokrmy. Odborníci na výživu označují tento produkt za nejbohatší sklad cenných látek. Laminaria obsahuje minimum kalorií, takže můžete jíst téměř bez omezení. Další informace o tom, jak se z toho co nejlépe dostat!
Výhody a škody z mořských řas
Odborníci z předních výzkumných center v Rusku, Americe a Evropě prokázali, že systematické používání mořských řas pomáhá normalizovat funkce mnoha vnitřních orgánů a systémů člověka. To je užitečné pro celé tělo. Laminaria nemá žádné přísné lékařské kontraindikace, ale v ojedinělých případech je stále nutné se jí zdržet.
Léčivé vlastnosti
Boj proti porušování funkcí vnitřních orgánů často vyžaduje dodržování zvláštní diety. Lékař předepisuje výživu pacienta podle individuálního schématu, zaměřeného na doplnění živin v těle, čímž výrazně zvyšuje účinnost léčby léky. Léčivá strava zahrnuje širokou škálu přírodních produktů, mezi kterými má řasa zvláštní místo.
Čerstvé
Neošetřená řasa je mnohem cennější a zdravější než konzervovaná, sušená nebo sušená. Obsahuje:
- veverky;
- aminokyseliny;
- cenné polynenasycené mastné kyseliny (Omega-3, Omega-6);
- vitamíny: A, B1-B3, B12, E, D, C;
- rostlinné vlákno (vlákno);
- makro a mikroprvky;
- jod;
- kyselina alginová.
Přijímání uvedených látek v dostatečném množství lidský organismus získává schopnost samostatně se s těmito nemocemi / poruchami vypořádat:
- ateroskleróza;
- tyreoiditida (zánět štítné žlázy);
- endemická struma;
- hypertyreóza;
- Basedowova choroba;
- Radiační onemocnění
U lidí, kteří pravidelně užívají čerstvý mořský kale, se stav gastrointestinálního traktu a nervového systému výrazně zlepšuje. Neošetřená řasa navíc přispívá k odstranění částic těžkých kovů, radionuklidů, toxinů a dalších škodlivých látek, které se hromadí v těle člověka v procesu života.
Konzervy
Čerstvý mořský kale není tak běžný, takže lidé ho častěji kupují v konzervách. Zpracování částečně snižuje výhody tohoto neocenitelného daru moře, ale stále zůstává spousta užitečných látek. Laminaria, která se prodává v supermarketech a obchodech, vykazuje vysokou účinnost v boji proti poruchám štítné žlázy a onemocněním gastrointestinálního traktu. Kromě toho má konzervovaný mořský kale jasnější chuť než čerstvý, takže se často používá k přípravě salátů a polévek.
Sušená řasa
V této formě si řasy zachovávají většinu cenných látek, což je velmi důležité pro lidi, kteří ji používají jako lék. Mezi hlavní léčivé vlastnosti sušené řasy patří:
- snížení koncentrace cholesterolu;
- normalizace funkcí trávicího traktu;
- vylučování částic těžkých kovů, strusek, radionuklidů a jiných toxických látek z těla.
Je mořské zelí užitečné?
Každý, kdo používá mořský kale pro léčebné účely, se snaží vyřešit konkrétní úkol. To může být léčba akutního onemocnění, prevence chronického onemocnění nebo udržení rovnováhy látek v těle. Při diskusi o přínosech řasy je důležité zvážit relevanci a účinnost tohoto produktu ve specifické současné situaci. Abychom se s tím vypořádali, promluvme si podrobněji o tom, jak užitečné jsou mořské řasy pro lidi s různými problémy.
Při hubnutí
Minimální počet kalorií v moři kale umožňuje aktivně používat pro přípravu každodenních jídel. Pro hubnutí dívky a ženy je velmi pohodlné, ale účinnost řasy v boji proti obezitě je způsobena zcela odlišnými faktory. Níže uvedený seznam odhalí všechny výhody mořských řas pro obézní lidi:
- Vysoký obsah nerozpustné vlákniny. Jíst 70-80 gramů řasy, člověk jí rychleji a cítí se déle.
- Přítomnost fytosterolů. Tyto přírodní složky pomáhají očistit tělo škodlivého cholesterolu, který často přispívá ke zvýšení tělesného tuku.
- Obsah soli kyseliny alginové. Jakmile je ve střevě, tato složka absorbuje vodu a pak ji z těla odstraní močí. Díky tomu je metabolismus urychlen a práce střeva je normalizována.
Po snídani s nízkokalorickým salátem s mořským kale k snídani výrazně snížíte potřebu jídla na celý den, a tím se šetříte před přejídáním. To je velmi důležité, protože zneužívání potravin je hlavním faktorem, který přispívá ke vzniku kil. Chcete-li urychlit proces hubnutí, pijte infuzi řas. Schéma je jednoduché: sušená řasa (2 g) je naplněna vroucí vodou a spotřebována 40-45 minut před nočním spánkem.
Během těhotenství a kojení
Těhotné ženy a kojící matky kojící jsou potřebné k doplnění zásob živin, které jsou na dítě aktivně tráveny. Můžete ji použít a dokonce ji potřebovat, ale existují určitá omezení. Moře kale během těhotenství a kojení může být škodlivé, pokud ho zneužíváte - přebytek jódu není o nic méně nebezpečný než jeho nedostatek. Aby nedošlo k zbytečným problémům, poraďte se se svým lékařem o přípustné denní normě mořského kale.
Pro ženy
Podle statistik WHO ženy, které pravidelně používají mořské řasy, téměř nikdy nenarazily na diagnózu rakoviny prsu. Navíc, tyto mořské plody jsou často předepisovány lékaři při plánování těhotenství. Pomáhá připravit tělo na přenášení dítěte. Nepodvádějte pozornost u mořských řas a kosmetologů. Na základě této jedinečné řasy připravte masky na obličej a vlasy.
Pro muže
Mořský kale je nejen dobrý lék, ale také mocný afrodiziakum. Malá část čerstvé řasy bude stimulovat produkci testosteronu a zvýšit sexuální touhu o nic horší než tableta Viagra. Výhodou mořských řas nad léčivými léky je, že zcela eliminuje sexuální dysfunkci, a ne jen dává účinek dočasného vzrušení.
Kalorie mořské řasy
Osoba, která usiluje o ideální formu, se bude zajímat nejen o využití řasy, ale také o její energetickou hodnotu. Obsah kalorií v mořských řasách závisí na způsobu vaření:
- čerstvé - 5, 4 kcal / 100 g;
- konzervy - 5, 4 kcal / 100 g;
- sušená mořská kapusta - 5, 4 kcal / 100 g;
- sušené - 5, 4 kcal / 100 g;
- marinovaný - 12, 5 kcal / 100 g;
- mořské zelí v korejštině (mrkev) - 80 kcal / 100 g
Kontraindikace
Stejně jako jakýkoli jiný výrobek musí být mořský kale spotřebován správně. Možná budete překvapeni, ale tento mimořádně užitečný produkt je u některých lidí kontraindikován. Pokud se vyskytnou následující nemoci / poruchy, měli byste se jich zdržet:
- plicní tuberkulóza;
- nefritida;
- furunkulóza;
- hemoragická diatéza;
- kopřivka;
- gastritida;
- enteritida;
- žaludeční vřed;
- akné;
- onemocnění ledvin a jater.
Video
Recenze
Alina, 26 let
Když jsem se v mateřské nemocnici dozvěděla, jaké užitečné mořské řasy byly kojení, okamžitě jsem ji zahrnula do své stravy. V každém případě se poradil s lékařem. Řekl, že je to možné s mírou. Na internetu našla zajímavé recepty, nařídila manželovi řasy v konzervách. Jakmile nastane příležitost, připravím pro sebe a své dítě zdravé jídlo!
Valery, 37 let
Manželka několik let nemohla zhubnout. Zkusil jsem tucet způsobů, ale nic jsem nedosáhl. Před měsícem jsem náhodou narazil na článek v časopise "Mořské řasy pro hubnutí." Přečtěte si, stalo se zajímavým. Zasunul časopis ke své ženě, jako by náhodou, aby se hádat. Úspěšně snědla návnadu - začala se opírat o nakládané mořské kale. Nedávno se začala ukazovat na svou postavu. Je šťastná, taky jsem ráda.
Marina, 28 let
Několik let mi matka řekla, jak je čerstvý mořský kale užitečný, tvrdí, že potřebuje jíst nejméně 200 gramů týdně, ale nikdy jsem neposlouchala. Před několika měsíci jsem se setkal se starým známým, který před několika lety ještě byl „kobliha“. Teď je štíhlá, jako modelka! Ona říká, že ztratila na váze díky její sea kale stravy. Byl jsem ohromený! Okamžitě jsem si vzpomněla na radu mé matky, začala jsem revidovat mou stravu.
Evgenia, 24 let
Na Silvestra jsem se poprvé pokusil vařit salát z mořských řas. Hosté si to užili. Pro zájem se rozhodl dozvědět se o něm více. Ukázalo se, že tyto mořské plody mají neuvěřitelně široký záběr. Zavedli ho do denní stravy. Začala nakupovat sušené řasy v lékárně za účelem prevence onemocnění gastrointestinálního traktu a štítné žlázy. Používáme celou velkou rodinu. Zdravotní problémy jsou mnohem menší.