Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

V různých způsobech, jak zhubnout, je tato strava velmi populární díky svým mimořádným metodám. Po napsání knihy o snadný způsob, jak zhubnout, autor získal velký počet fanoušků během několika dnů. Strava Haley Pomro je známá svou jedinečností a jednoduchostí. S pomocí mnoha z nich se podařilo zhubnout a upevnit na požadovanou značku. Po prostudování nezbytných informací o této dietě se můžete rozhodnout, zda ji použijete na sebe nebo ne.

Dieta pro urychlení metabolismu Haley Pomroyové

Mnoho lidí, kteří získali extra libry, přicházejí s omluvou pro sebe, obviňují z narušení metabolismu problémy, které se staly. Stali se také obdivovateli slavného odborníka na výživu Haleyho Pomeroye. Autorka podporuje názor, že obezita je způsobena pomalým průběhem životně důležitých funkcí. Přejídání a nedostatek správného přístupu k životnímu stylu není příčinou obezity. Haley vyvinul velký energetický systém:

  • ke zlepšení metabolismu;
  • urychlit metabolismus, což má za následek aktivní ztrátu tuku.

Principy stravování pro urychlení metabolismu

Haleyho dieta nemá žádné kontraindikace: doporučuje se v každém věku, při chronických onemocněních pomáhá zmírnit stav. Obraz výživy se skládá z následujících principů:

  • povolené sladké pečivo;
  • neobtěžujte se počítat spotřebované kalorií a spotřebované energie;
  • dieta je určena pro tři jídla a dvě občerstvení denně;
  • jíst speciálně vybrané produkty během diety, je možné se zbavit 14 kilogramů za dvacet osm dní;
  • Je nutné provést řadu cvičení pro hubnutí.

Ukázkové menu pro každý den

Zůstat na dietě Haley Pomeroy - potěšení. Jíst své oblíbené pokrmy, ne mučit se hladem a zároveň ztrácet nenáviděné kilogramy - co by mohlo být lepší? Pro zjednodušení představíme pro každý den vzorové menu ve formě tabulky, kterou Haley doporučuje rozvíjet nezávisle a doplňovat podle svého uvážení:

Dny v týdnu

28 dní

snídaně

oběd

večeře

Pondělí

Ovoce, ořechy

Brambory dušené se zeleninou

Jablko sladké

Úterý

Vařená vejce s hlávkovým salátem

Kuřecí maso pilaf

Ovocný salát s medem

Středa

Müsli s mlékem a sušeným ovocem

Zeleninová polévka s krutony

Jogurt

Čtvrtek

Pohanková kaše s máslem a cukrem

Pečené brambory se sýrem

Zeleninový salát se sýrem

Pátek

Nějaké ovoce, ořechy

Zeleninový salát se zakysanou smetanou, rybí guláš s rajčaty

Kefír se sušenkami

Sobota

Zeleninový salát s dýňová a slunečnicová semínka

Pšeničná cereálie s kuřecím masem

Citrus nebo ananas

Neděle

Ovesná kaše nebo pšenice

Fazolová polévka

Jablko a banán

Recepty

Dieta pro urychlení metabolismu zahrnuje pestré menu. Zde jsou některé chutné recepty z Haley Pomroy, který pomůže rozptýlit metabolismus a hubnutí nebude trvat dlouho čekat:

  1. Zeleninový guláš. Cibule, mrkev, lilek, cuketa, zelený hrášek nakrájený na malé kostky, dušené v pánvi. Na konci přidejte sůl, rajský protlak, citronovou šťávu.
  2. Pečené brambory. Hlízy důkladně omyjte, nakrájejte na plátky, sůl, přidejte koření a položte na plech, namazaný máslem. Pečeme v troubě až do uvaření. Posypeme strouhaným sýrem, podáváme se zelení.

28 denní dieta Video od Haley Pomroy

Hubnutí Recenze

Maria, 30 let: Když jsem začal přemýšlet o mém těle, moje váha překročila značku 80 kilogramů s výškou 160 cm, vyzkoušela jsem různé diety a šla na procházku. Výsledek nebyl dlouhý, ztráta hmotnosti se vrátila. Dozvěděl jsem se o dietě Haley Pomeroy, která urychluje metabolismus. Sledoval jsem všechna doporučení a za měsíc jsem se zbavil deseti kilogramů.

Irina, 42 let: Dozvěděla jsem se o dietě, se kterou se nemusíte vzdát dezertů a chutného jídla. Když uplynul první týden, uvědomil jsem si, že to je pro mě příliš těžké. Kvůli náročnému pracovnímu rozvrhu jsem nemohl neustále sledovat svou stravu, rozbít týden do fází a pořád sportovat. Taková dieta pro zlepšení metabolismu je vhodnější pro ženy v domácnosti, které nepotřebují pracovat.

Olga, 28 let: Zajímám se o zdravý životní styl, neustále studuji informace o tom, jak zlepšit své zdraví. Vím hodně o stravě, seděl jsem na některých z nich osobně. Když jsem se dozvěděl o tomto způsobu, jak zhubnout, což je dovoleno jíst takové potraviny jako sladkosti a mouku, byl jsem opravdu překvapen. Jak můžete tyto informace brát vážně? Podle mého názoru je tato dieta určena pro líné brambory.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Krása