Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Sagging tuku nahromadění v oblasti brady není tvoří vzhled, často i mladí lidé, kteří nejsou s nadváhou se snaží bojovat proti tomuto. Málokdo ví, jak odstranit druhou bradu doma a neuchýlit se k drahé a nebezpečné plastické operaci: je k dispozici se speciálními masážemi, krčními a obličejovými cvičeními a maskami. Ideální pro současné použití všech metod.
Příčiny druhé brady
Kůže této části obličeje se může u žen a mužů prohýbat, u obézních a štíhlých lidí. Porucha je tvořena svaly dolní části obličejového oválu obličeje. Hlavním důvodem pro brzkou tvorbu dvojité brady je porušení držení těla, nesprávné přistání na hlavě: hřbet je shrbený, hlava se posouvá dopředu, vyvíjí se krční osteochondróza. Je zmaten problémem, jak odstranit dvojitou bradu, je důležité pochopit příčinu chyby v kráse, mezi kterou patří:
- ztráta elasticity kůže v důsledku změn souvisejících s věkem;
- změny hmotnosti - dramatický úbytek hmotnosti nebo zvýšení tělesné hmotnosti;
- sedavý způsob života a práce;
- dědičnost;
- fyziologická predispozice struktury mandibuly;
- špatné držení těla;
- hormonální poruchy (většinou u žen);
- změny endokrinního zdraví (zvětšení, zánět štítné žlázy).
Jak se zbavit druhé brady
Je-li výskyt dolní oválné vady určován obezitou, pak je řešení, jak odstranit tuk z brady, prvořadé v tom, že je nutné snížit množství kalorií a soli spotřebované ve stravě, dodržovat dietu pro hubnutí, ale vyhnout se rychlému úbytku hmotnosti. Musíte doplnit svůj jídelníček o potraviny bohaté na omega-tuky a mastné kyseliny, nezbytné pro produkci kolagenu a zachování elastické elastické epidermy.
Kromě toho je třeba zvýšit fyzickou aktivitu, dělat cvičení společná pro celé tělo, a pro krk, zejména při sedavé práci. Nezávislá masáž z druhé brady je účinná v kombinaci s kontrastními vodními postupy v této oblasti a speciálními zvedacími maskami. Použití ortopedického polštáře zajistí správnou polohu páteře během spánku pro správnou cirkulaci hlavy a krku. Při chůzi musíte monitorovat své držení těla, nesklouznout!
Gymnastika
Účinnou možností pro utažení kůže obličeje a posílení svalů oválu jsou samostatná gymnastická cvičení. Gymnastika z druhé brady posiluje svaly obličeje, zlepšuje prokrvení nejen krku, obličeje, ale i mozku. Soubor cvičení, včetně ohýbání a zvedání hlavy, otevírání a zavírání úst, pohyb jazyka by měl být prováděn s opakováním 10-15 krát každý, dvakrát denně, pětkrát týdně, dávat tělu pár dnů odpočinku.
Masáže
Pokud příčinou vzniku dvojité brady není nadváha, pak správné rozhodnutí o tom, jak odstranit bradu doma bude masáže. Denní vlastní masáž v průběhu měsíce v kombinaci s gymnastikou zlepšuje krevní oběh, metabolické buněčné a tkáňové procesy, včetně resorpce tuku. Po 3–4 týdnech můžete tento kurz opakovat jako prevenci.
K masáži brady použijte medový odvar, kakaové máslo, růžovou vodu nebo smetanu kyseliny hyaluronové. Ve směru od středu brady podél líc a lícních kostí k uším musí být prsty provedeny úhlednými, neroztažnými tahy pokožky, pak poklepáním a svírajícími pohyby, aby se cítil průtok krve. Vlastní masáž může být prováděna proudem vody ze sprchy podél stejných masážních linek.
Masky
Fyzický dopad proti extra rýhování brady přinese větší efekt, pokud je doplněn o kosmetické masky, které se snadno připravují. Masky obohatí tuto oblast živinami, které aktivují produkci elastinu a kolagenu, které jsou nezbytné pro tón pleti, po čemž bude kontura obličeje jasná. Maska by měla být aplikována tenkou vrstvou, zabalit přes gázu, držet po dobu 30 minut, opláchnout teplou vodou. Pro dosažení výsledku musí být provedeny každý druhý den.
Recept na přípravu masek proti dvojité bradě je jednoduchý:
- Na kalech. Polévková lžíce kvasinek se zředí teplým mlékem na svalovitý stav, směs musí být na teplém místě 30 minut.
- Z bramborové kaše. V hotovém tekutém pyré přidejte med.
- S černou hlínou. Kosmetická jíl se zředí vodou do hustého hustého stavu.
- Citron 1 lžíce vymačkané citrónové šťávy, 1 lžíce soli zředěné ve sklenici vody.
Dvojitá cvičení brady
Nezávislá modelová korekce dvojité brady není bez cvičení úplná. Podle recenzí přináší převážně nabíjení znatelný vliv na dosažení cíle, jak odstranit druhou bradu:
- Cam. Zatlačte levou ruku do pěst, zakryjte pravou rukou, podepřete čelist s nimi, přitlačte lokty na hruď. Chin zatlačte kameru, ruce odolají. Podržte po dobu 2 sekund. Pomalu proveďte dvě sady 10x.
- Jazyk Rty jsou uvolněné, jazyk je silně natažený, snaží se dostat nos, pak bradu.
- "A". Otevřete ústa co nejširší a vystrčte jazyk ven. Linger, počítat do 10. Relax. Opakujte 10 krát.
- Míč Umístěte tenisový míč pod bradu na krk. Zatlačte pevně, pusťte. Takže opakujte 10 krát.
