- Co je alkohol
- Jak vůbec nepít alkohol
- Jak přestat pít
- Jak přestat pít alkohol
- Jak se vyrovnat se závislostí na alkoholu
- Je škodlivé nepít alkohol vůbec
- Video
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Osoba, která pravidelně pije alkohol, postupně vyvíjí psychologickou závislost na alkoholu a stává se alkoholikem, který považuje za obtížné pochopit, jak vůbec vůbec pít alkohol, když mu dává pocit euforie. Nicméně, dříve nebo později, pití lidí začnou pociťovat vedlejší účinky zneužívání alkoholu, a rozumný člověk začne hledat způsoby, jak ukončit tuto závislost. Jak přestat pít, aby nedošlo k poškození vašeho těla a neporušování procesu rehabilitace?
Co je alkohol
Z farmakologického hlediska náleží alkohol do skupiny obecných toxických jedů, jejichž velká dávka vede k paralýze, otoku mozku a kómatu. Vliv vystavení alkoholu je akutní otrava ethylalkoholem a stav euforie je výsledkem nerovnováhy způsobené molekulami alkoholu mezi inhibičními a stimulačními systémy. Otrava drogami je příjemná, což vede ke zneužívání alkoholu. Důsledky konzumace jsou fyzická závislost a abstinence při odmítání alkoholu.
Muži i ženy podléhají riziku alkoholismu, ale pití alkoholu ne vždy vyvolává chuť k alkoholu. Dnes neexistuje vědecky podložená teorie, na které závisí závislost na ethylalkoholu. Pravděpodobně, čím více se rozvinul instinkt sebezáchovy a smyslu pro zodpovědnost v člověku, tím menší je pravděpodobnost, že bude podléhat vlivu alkoholu.
Co se stane, když pijete alkohol
Závislost na ethanolu se vyvíjí postupně, plynule prochází 3 etapami alkoholismu. Známky stadií závislosti na alkoholu:
- Fáze 1 Závislost na alkoholu je kontrolována. Užívání alkoholu na kocovinu není nutné.
- Fáze 2 Začnou binges, abstinenční syndrom se projevuje.
- Fáze 3 Účinky alkoholu se projevují, paměť končí, člověk je neustále opilý.
Tabulka popisuje vliv ethanolu na lidské tělo:
|
Orgány |
Důsledky |
|
Mozek |
Hypoxie, porušení vestibulárního aparátu, smrt buněk |
|
Kardiovaskulární systém |
Lepení červených krvinek, blokování krevních cév, poruchy srdečního rytmu |
|
Respirační orgány |
Poškození struktury alveolárních makrofágů (ochranné buňky) |
|
Gastrointestinální trakt |
Funkce slinných žláz je narušena, sliznice je zničena |
|
Játra |
Porucha funkce orgánů, vývoj cirhózy |
|
Ledviny |
Funkce vylučování je narušena, molekuly ethanolu zničí renální epitel |
|
Svaly a integuments |
Svalová dystrofie, poškození kůže v důsledku dehydratace a onemocnění jater |
|
Reprodukční systém |
Snížení aktivity pohlavních žláz, schopnost otěhotnět a porodit zdravé dítě |
|
Nervový systém |
Vývoj neurózy, deprese |
To je to, co Anna, 45, říká v rozhovoru pro 7 days.ru časopis: "Alkoholismus je vyléčen! Z opilého opilce se můj manžel nakonec změnil na zlatého muže! Čtenáři doporučují účinný lék na závislost na alkoholu.
Co se stane, když přestanete pít alkohol
Poté, co narkoman náhle přestane pít, jeho zdravotní stav se zhoršuje, jak klesá koncentrace ethanolu v krvi. Je to proto, že škodlivé látky opouštějí tělo. Po překonání intoxikace těla se zlepší zdravotní stav a začne se proces hojení, který spočívá v následujícím:
- normální puls a tlak;
- výměna kyslíku v buňkách se zlepšuje;
- normalizuje spánek;
- proces obnovy začíná v játrech;
- aktivita mozku se stabilizuje;
- vyrovnaný nervový systém.
Jak vůbec nepít alkohol
Závislost na alkoholu se nevyskytuje bez přítomnosti základních předpokladů. Aby se člověk stal závislým na silných nápojích, je nutné mít provokativní faktory. Pokud změníte podmínky, které vedly ke vzniku špatného návyku, pak se stane normou střízlivost, ne opilství. Tyto podmínky jsou:
- životní prostředí;
- životní styl;
- vzdělávání (pokud rodiče pijí, dítě vnímá alkohol jako normu již od dětství);
- tradice usazené v regionu bydliště;
- úroveň volnočasových aktivit.
Jak přestat pít
Pokud se narkoman zeptá, jak obecně přestat pít alkohol, znamená to, že ho něco motivovalo k tomu, aby přestal pít. Důvody pro self-léčba alkoholismu jsou různé pro každou osobu, ale oni mohou být shrnuti do následujících skupin: \ t
- Psychogenní. Psycho-emocionální šok z jejich jednání.
- Somatogenní. Prudké zhoršení pohody.
- Nucené. Životní podmínky.
- Post-intoxikace. Fyzické odmítnutí alkoholu.
- Motivační. Informovaná volba.
Jak přestat pít alkohol
Chcete-li překonat psychickou závislost na alkoholu a přestat pít navždy na vlastní pěst a bez kódování, musíte učinit sebevědomé rozhodnutí nepít alkohol. Další opatření by měla být zaměřena na zamezení návratu do stavu intoxikace. Pokud je příčinou alkoholismu fyziologická závislost, měli byste se uchýlit k užívání léků, které snižují koncentraci toxinů v krvi. Změna situace a prostředí pomůže zbavit se touhy používat vodku ke zmírnění stresu nebo „pro společnost“.
Jak pít méně
Aby bylo možné postupně potlačit touhu pít, než se rozhodnete vůbec nepít alkohol, doporučujeme dodržovat pravidla:
- používat tekutinu mezi recepcemi alkoholických nápojů během svátku;
- diverzifikovat volný čas;
- omezte svůj společenský kruh s lidmi, kteří mají drink;
- informujte ostatní o své touze vzdát se alkoholu.
Jak přestat pít o víkendech
Zvyk setkávání s přáteli nebo kolegy přes sklenku piva o víkendech postupně vede k závislosti a člověk už nemá žádnou představu, jak můžete trávit čas bez pití alkoholu. Možnosti nealkoholické zábavy mohou být:
- sportování;
- procházky;
- sledování filmu;
- čtení knih;
- návštěva divadla, výstav, galerií.
Jak se naučit žít bez alkoholu
Aby přestali pít doma, stojí za to změnit životní styl, který vedl k závislosti. Při dodržení následujících doporučení bude snazší překonat proces prominutí:
- začít komunikovat se střízlivými lidmi;
- najít zábavné aktivity;
- nastavit cíl;
- vypracovat akční plán k dosažení tohoto cíle a dodržovat ho.
Jak se vyrovnat se závislostí na alkoholu
Pokud nemůžete přestat pít alkohol sami, měli byste vyhledat odbornou pomoc. Mezi běžná léčba závislosti patří:
- Psychoterapeutické metody kódování, založené na návrhu anti-alkohol instalací. Vhodné pro ty, kteří se rozhodli přestat pít.
- Léčivé přípravky, které způsobují znechucení alkoholem.
Je škodlivé nepít alkohol vůbec
Existuje kontroverzní názor na absenci poškození alkoholu v malých dávkách. Některé zdroje tvrdí, že pití piva nebo sklenka vína je každý den užitečná. Takové prohlášení nemá žádný důkaz a slouží pouze jako útěcha pro lidi, kteří pijí. Laboratorní výsledky ukazují, že alkohol v jakémkoliv množství je pro tělo škodlivý.