Problémy se srdcem jsou stále více znepokojující mnoho lidí v různých částech světa. Otázka, jak posílit plavidla, neztrácí svůj význam. Preventivní opatření pomáhají předcházet vážným zdravotním problémům, takže lékaři doporučují správnou výživu a fyzickou aktivitu pro všechny pacienty. Kromě toho je povoleno brát vitamíny pro srdce a cévy, takže práce tohoto systému nedává selhání. Můžete získat živiny nejen z drog, ale také z některých potravin. Jak to udělat, dozvíte se z předloženého přehledu.
Proč potřebujete vitamíny pro tělo
Vitamíny a minerální látky jsou nezbytné pro člověka. Je důležité si uvědomit, že zvláštnost těchto chemických prvků spočívá v tom, že mohou být přijímány pouze s jídlem. Vnitřní orgány nemohou tyto cenné látky syntetizovat samy o sobě. Neposkytují životně důležitou energii, neúčastní se struktury nových tkání, ale jsou nezbytné pro normální průběh metabolických procesů. Každý den musí člověk tyto látky přijímat v určitých dávkách, jinak může dojít k narušení činnosti jednoho nebo více systémů těla.
Existuje 13 druhů vitamínů, které lze rozdělit na ve vodě rozpustné (C, skupina B) a rozpustné v tucích (A, E, D, K). Ty mohou být uloženy v těle a spotřebovány, když taková potřeba vyvstane, proto přebytek takových látek není méně nebezpečný než deficit. Vitamíny rozpustné ve vodě nejsou uloženy v rezervě, spotřebovány ihned po přijetí a pak jsou přirozeně opláchnuty. V tomto ohledu existuje riziko zdravotních problémů, pokud tyto látky nevstoupí do organismu, pokud člověk jedí špatně (například následuje dietu).
Důležité vitamíny pro srdce a krevní cévy jsou:
- Thiamin (zvyšuje elasticitu svalové tkáně, normalizuje tepovou frekvenci).
- Rutin (pomáhá posilovat stěny cév).
- Kyselina askorbová (posiluje srdeční sval, snižuje hromadění cholesterolu na stěnách cév).
- Tokoferol (snižuje úroveň oxidace lipidů a tvorbu volných radikálů).
- Pyridoxin (normalizuje metabolismus tuků, posiluje cévy).
- Skupina B (nutná pro komplexní rehabilitaci lidského kardiovaskulárního systému).
- F (zabraňuje tvorbě cholesterolových plaků na stěnách cév).
- Q10 (snižuje riziko arytmií).
Vitamíny pro srdce v potravinách
Pro hladký chod srdce a dlouhý život, odborníci radí jíst čerstvou zeleninu, bylinky, ovoce, ryby, ořechy, mořské plody. Kromě toho musíte zahrnout do stravy mléčných výrobků, olivový olej, celozrnný a otrubový chléb, různé obiloviny. Správná výživa je hlavním preventivním opatřením v boji proti kardiovaskulárním onemocněním.
| Vitamíny | Výrobky, které obsahují |
|---|---|
| C |
|
| A |
|
| P |
|
| Skupina B |
|
| E |
|
"Když jsem našel způsob, jak vyčistit nádoby s pomocí rostlin, vypadal jsem mladší - mozek začal pracovat, jako v 35, a tlak se rychle vrátil do normálu"
Čtěte více …
Výhody multivitaminů pro srdce pilulky
Jedna tobolka obsahuje přibližně denní dávku vitamínů pro srdce a krevní cévy. Díky tomu je nedostatek živin ve stravě doplňován. Stojí za to připomenout, že každý člověk potřebuje jednotlivé mikroprvky. Vyberte si, které vitamíny jsou lepší, musíte vzít v úvahu věk, zdravotní stav, dietu, druh aktivity, životní podmínky.
Nejvhodnější je poradit se s kardiologem. Například vitamíny pro srdce v arytmii se liší od léčiv pro profylaktické posílení cév. Kromě toho, někdy budete muset vzít olivový olej asimilovat určité látky. Ne každý zná tyto jemnosti, takže multivitaminy nemusí dávat výsledky bez konzultace s lékařem.
Jaké jsou vitamíny srdce
Nejoblíbenější vitamíny srdce v pilulkách:
- Dragee "Biovital." Obsahuje kyselinu listovou, přírodní extrakt hloh. Lék je vhodný pro ty, jejichž práce je spojena se stresem, závislým na meteo, trpící hypertenzí, anémií.
- "Přímo." Zlepšuje funkci myokardu. Obsahuje přírodní rostlinné extrakty, draslík, hořčík.
- Vitrum Cardio. Zabraňuje ateroskleróze, je účinný jako další léčba cévních onemocnění. Snižuje riziko komplikací.
Další informace o tom, jak posílit plavidla.
Video: vitamíny pro onemocnění srdce
Recenze
Anna, 33 let: Můj manžel hodně pracuje a občas si stěžuje na zvýšený tlak a srdeční tep. Koupil jsem mu kardio aktivní Hawthorn, trvá asi dva týdny. Lék je přírodní, dobře pomáhá práci kardiovaskulárního systému!
Margarita, 44 let: Každé jaro si koupím "Dopel Hertz Energotonik." Přijímáme celou rodinu a jsme velmi spokojeni! Lék se vyrovná s nedostatkem vitamínů, únavou, chrání srdce a krevní cévy, pomáhá prožívat stres bez následků.