Co je to traumatický vztah

Traumatické pouto je často mylně chápáno jako pouto mezi dvěma nebo více lidmi, kteří prožívají stejnou traumatickou událost, ale ve skutečnosti jsou jiní. Je to psychická reakce na zneužívání, kdy si týraná osoba vytvoří nezdravé pouto se svým násilníkem.

Koncept traumatického spojení

Traumatické pouto nemá jasnou časovou osu a může se vyvinout v průběhu dnů, týdnů, měsíců nebo dokonce let. Je důležité si uvědomit, že ne u každého, kdo zažije zneužívání, se vytvoří traumatické pouto, ale každý, kdo má traumatické pouto, zažil nějaké zneužívání.

Zneužívání je jakýkoli druh zneužívání – fyzické, duševní a emocionální. Obvykle dojde ke kombinaci několika typů zneužívání v důsledku traumatu.

Spolu s pocity soucitu je velmi běžné, že se u týraného člověka vyvine pocity připoutanosti a závislosti vůči svému násilníkovi, což také vede k pokračujícímu zneužívání a pocitu odpovědnosti za činy svého násilníka.

Traumatické pouto je extrémně nezdravé pouto mezi dvěma lidmi (někdy je zapojeno více lidí, pokud je to rodič nebo opatrovník), kde jedna osoba je týraná a druhá je týrána. Zkrátka je to začarovaný, matoucí kruh, ve kterém se člověk může ocitnout a který může šikanovanému připadat jako šílený.

Jak vzniká traumatické pouto

Tvůj mozek se tě vždy snaží chránit, i když to znamená přimět tě k pocitu bezpečí v nebezpečné situaci jako prostředek k přežití.

Trauma bonding je dysfunkční připoutání, ke kterému dochází v přítomnosti nebezpečí, hanby nebo vykořisťování a je jednou z devíti možných reakcí na traumatickou situaci. Když jsou lidé hluboce vyděšení, trauma způsobí biologické změny v mozku. A když tento strach pomine, všechny neurochemikálie s ním spojené zmizí. V případě delšího zranění si na to člověk vlastně zvykne.

Ve vztahu, kde je trauma z vazby, lidé ve vztahu zůstávají, protože si myslí, že vztah je normální.

Například děti si vytvářejí připoutanost ke svým pečovatelům, protože potřebují někoho, kdo na nich závisí, aby přežily, zatímco dospělí si vytvářejí připoutanost k jiným lidem, kteří jim poskytují útěchu a podporu.

" Předpokládejme, že pečovatel o dítě byl krutý, když vyrůstalo.V tomto případě si dítě kvůli traumatu spíše spojí lásku se zneužíváním, což následně vede k romantickým vztahům, které odrážejí postoje dospělých v jejich výchově. To ztěžuje člověku, který vyrostl se zneužíváním, aby viděl svého pečovatele nebo partnera jako špatného člověka, protože to je jediná forma lásky, kterou znají."

" Tento druh traumatického spojení také obvykle způsobí, že dítě převezme vinu za to, jak se s ním zachází, jeho sebeúcta se nikdy plně nerozvine, protože lásku, kterou dostává od svého pečovatele nebo partnera, si pravděpodobně musí zasloužit nebo dochází až po zneužití. Tento začarovaný kruh způsobuje, že týraní lidé cítí, že jejich pečovatel nebo partner je ve skutečnosti dobrý, ale oni jsou příčinou násilných činů."

Často se také stává, že po ublížení na zdraví může násilník slíbit, že své chování změní nebo napraví. To lze vyjádřit intenzivní pozorností, díky které se uražená osoba cítí milována."

Takové chování dává týranému člověku naději, že jednoho dne bude jeho vztah vždy vypadat takto - a právě tato naděje posiluje spojení s traumatem, zvláště když je člověk zvyklý na špatné zacházení.

Jak může vypadat traumatické spojení

Existuje mnoho různých druhů potenciálních vztahů s traumatickým zneužíváním, jako je domácí týrání, zneužívání dětí, incest, únosy, vykořisťování, kulty, spoluzávislost – opravdu jakýkoli typ vztahu, ve kterém může jedna osoba ovládat ostatní.

Pokud je ve vztahu traumatické spojení a někdo kontaktoval svého násilníka, je pravděpodobnější, že se pokusí týrání ospravedlnit nebo obhájit.

To se může projevit různými způsoby, včetně:

Pokouším se krýt krutého člověka.
Distancovat se od lidí v jejich životech, kteří se jim snaží pomoci.
Ospravedlňování svého násilníka tím, proč je jeho násilné jednání spravedlivé.
Cítí neochotu podniknout kroky, které je dostanou ze vztahu a situace.
Souhlasím s argumentem násilníka, že s ním špatně zachází.

To by mohlo znít jako:

" Nechtěli mi ublížit; prostě měli špatný den."
" Je to opravdu moje chyba - naštval jsem je."
" Takto reagují jen proto, že mě tak milují - ty to nepochopíš."
" Zrovna teď jsou ve velkém stresu - později se to zlepší."

Je důležité si uvědomit, že i když je někdo schopen opustit vztah, který má traumatické spojení, tyto pocity ochrany jeho násilníka jen tak nezmizí. Je pravděpodobné, že týraná osoba bude mít stále silný pocit loajality ke svému násilníkovi a bude v pokušení se čas od času vrátit.Z pohledu outsidera to může být matoucí, ale právě zde je důležité být citlivý a jemný.

Jak ukončit vztah, který má traumatické spojení

" Opuštění vztahu souvisejícího s traumatem může být pro šikanovanou osobu nejen děsivé, ale také pro ni může být skutečně nebezpečné. Dostat se z určitých zneužívajících situací může vyžadovat pečlivé plánování, takže když člověk odejde, je připraven na úspěšný útěk a má k dispozici nástroje, které může potřebovat."

Lidé, kteří prchají před násilným vztahem nebo vztahem spojeným s traumatem, mohou potřebovat finanční pomoc, bydlení, najít si práci nebo příjem, plánovat odchod (a zajistit po odchodu bezpečí) nebo si dokonce vytvořit seznam jmen a kontaktních údajů bezpečné lidé, na které se mohou obrátit o pomoc.