Ve skutečnosti existuje mnoho různých důvodů, proč se u vás mohou objevit popraskané paty, od plísňových infekcí až po příliš dlouhé nošení žabek. Věděli jste ale, že popraskané paty mohou být také příznakem nedostatku vitamínů?
Ukazuje se, že popraskané paty se mohou objevit, pokud máte nedostatek vitamínů C, B3 nebo E, protože všechny tyto vitamíny jsou důležité pro zdraví pokožky.
Zde jsou některé z možných příčin popraskaných pat:
- Suchá pokožka.
- Pravidelné nošení žabek, mulů nebo jiných bot bez podpatku nebo podpory paty.
- Chůze naboso.
- Poranění kůže, jako je časté škrábání nebo pemza.
- Nemoci jako atletická noha, lupénka, ekzém.
- Dlouhé stání bez správné podpory paty.
- Chladné počasí.
- Dlouhé vystavení vlhkosti.
- Nosit boty, které správně nesedí.
- Onemocnění štítné žlázy, cukrovka.
- Dehydratace.
- Písňové infekce.
- Vitaminóza.
- Zavolání.
Ve vzácných případech mohou být popraskané paty známkou nedostatku vitamínu. Vitamíny C, B3 a E jsou důležité pro zdraví vaší pokožky:
- Nedostatek vitaminu C může vést ke stavu zvanému kurděje, který může přispívat k suché pokožce a popraskaným patám.Nejčastěji se projevuje krvácením dásní, krvácením kolem vlasových folikulů (zejména na holeních) a zarůstáním chloupků. Můžete také zaznamenat pomalu se hojící rány, vypadávání vlasů, kožní skvrny v důsledku prasklých cév, únavu a anémii z nedostatku železa.
- Vitamin B-3 je také známý jako niacin. Nedostatek tohoto vitaminu se nejčastěji projevuje příznaky, jako je demence nebo ztráta paměti, průjem a dermatitida. Může způsobit suchou, podrážděnou a zarudlou pokožku s rozložením světla (při vystavení světlu), včetně obličeje, výstřihu do V, paží a nohou.
- Vitamin E je antioxidant, který hraje důležitou roli při ochraně vašich buněk před poškozením, posiluje imunitní funkce a může předcházet krevním sraženinám ve vašich tepnách. Pokud vaše tělo nedostává dostatek vitamínu E, můžete mít kožní problémy.
Je důležité užívat kompletní suplement, pokud nemůžete zajistit dobrou rovnováhu vitamínů ve vaší stravě.Vaše vlasy, pokožka a nehty jsou oknem do zdravého těla, takže když se rozpadnou, je to známka toho, že tělu chybí vitamíny a/nebo rovnováha, kterou potřebuje, aby zůstalo v perfektní kondici.