Voda vám pomůže bojovat s mnoha příznaky stárnutí a zvýší vaši energetickou hladinu. Pití velkého množství vody každý den vás také udržuje zdraví a chrání vás před mnoha nemocemi. Nejsme si dobře vědomi všech blahodárných a omlazujících vlastností vody. Zde je jen několik výhod tohoto neocenitelného daru přírody proti stárnutí.
Zklidňuje pokožku
Voda je velmi důležitá pro jemnou a hladkou pokožku. To je jedna z nejdůležitějších omlazujících vlastností vody. Vaše pokožka se stává více vrásčitou a snadno vysychá bez dostatečného množství vody. Voda poskytuje dostatečnou hydrataci a činí pokožku pružnější.Nicméně příliš mnoho škodí.
Příliš dlouhý pobyt v horké lázni může způsobit odstranění přírodních olejů z pokožky. Tyto oleje udržují vlhkost. Postříkání obličeje trochou vody může být skvělé! V suchém klimatu je velmi důležité používat hydratační krém, který je pro pokožku velmi dobrý.
Zlepšuje trávicí proces
Jednou z nejdůležitějších omlazujících vlastností vody je, že pomáhá zlepšovat proces trávení. Voda funguje stejně jako olej pro auto; zajišťuje nepřetržitý provoz. Bez vody se proces trávení zpomalí a zpomalí.
Vyživuje a čistí buňky
Voda tvoří více než 60 % naší tělesné hmotnosti. Má velký význam pro účinnou asimilaci a metabolismus. Voda neustále vstupuje a opouští buňky těla. Tento nepřetržitý proces podporuje rozpouštění živin a transportuje je tam, kde mají být, a také odstraňuje odpadní produkty z těla.
Voda navíc vyživuje buňky našeho těla, takže nám dodávají potřebnou energii. Jednou z nejdůležitějších omlazujících vlastností vody je tedy to, že pomáhá odstraňovat toxiny z buněk našeho těla.
Udržuje rovnoměrnou tělesnou teplotu
Intenzivní teplo nebo zima, voda je důležitým prvkem, který pomáhá udržet tělesnou teplotu mimo nebezpečnou zónu. Naše těla se při cvičení v létě potí v extrémním horku, což vede k nedostatku vody v těle. Voda nejen pomáhá udržovat tělesnou teplotu, zabraňuje přehřátí a úpalu, ale také pomáhá předcházet těžké dehydrataci.
Toto je jedna z nejdůležitějších omlazujících vlastností vody. Při nízkých teplotách je hypotermie stejně závažná jako úpal. Bylo zjištěno, že hlavní příčinou omrzlin je dehydratace.
Pomáhá tělu zotavit se z nemoci
Další výhodou vody proti stárnutí je to, že pomáhá tělu rychle se zotavit z nemoci, zranění nebo operace. Aby se naše tělo uzdravilo, potřebuje zadržovat vodu. Pití velkého množství vody může tento proces podpořit. Voda také pomůže vyplavit viry a další infekce z těla, což je opět jedna z omlazujících vlastností vody.
Dobré na klouby
Další úžasnou omlazující vlastností vody je, že promašťuje a zjemňuje klouby našeho těla. Molekuly vody se rozprostírají a vytvářejí polštář, který pomáhá mazat klouby. Starší lidé, stejně jako lidé trpící dnou a artritidou, mohou mít prospěch z dostatku vody ve své běžné stravě.
Voda kromě odpružení kloubů působí také jako tlumič nárazů uvnitř očí a také v míše. To je tolik potřebná omlazující vlastnost vody.
Podporuje hubnutí
Dalším přínosem vody proti stárnutí je, že pomáhá při hubnutí. Pití vody před jídlem může způsobit, že se budete cítit sytější, a tak budete jíst méně při každém jídle. To pomůže při hubnutí. Kromě toho vám voda také dodá více energie pro fyzickou aktivitu.
Pomáhá při ledvinových kamenech
Voda pomáhá odstraňovat toxiny a nečistoty z těla. Dostatek vody cirkulující v těle pomáhá v boji proti tvorbě ledvinových kamenů. Dostatek vody pomáhá udržovat efektivní funkci orgánů. To lze také považovat za jednu z nejdůležitějších omlazujících vlastností vody.
Podporuje zdraví mozku
Další skvělou omlazující vlastností vody je, že je nezbytná pro zdraví mozku.Jak stárneme, naše duševní schopnosti a funkce začínají upadat. Zde však může pomoci voda. Mozek je jednou z nejzranitelnějších částí těla, která bez dostatku vody velmi trpí. Voda zlepšuje koncentraci, pomáhá vám soustředit se a provádět úkoly produktivněji.