Pokud jde o dietu, efektivní asistenti v boji proti nadváhy jsou nápoje spalování tuků pro hubnutí. Pomohou se standardní stravou, když nechcete sedět na přísné stravě, ale musíte zhubnout. Při dodržení zdravého životního stylu s fyzickou námahou a správnou výživou ztratíte nenáviděné kilogramy a nápoje na spalování tuků tento proces urychlí.
Hubnutí Nápoje
Koktejly spalování tuků pro hubnutí - dar z nebes pro ty, kteří chtějí zhubnout. Uhašují žízeň a hlad, zlepšují fungování těla díky prospěšným vlastnostem složek, urychlují metabolismus, čistí toxiny atd. V poslední době existuje mnoho receptů na čaje, koktejly, odvarky, infuze, odtoky a další nápoje, které aktivně spalují tuk a přidávají energii pro fyzickou námahu. 
Zeštíhlující čaj
Existuje velké množství odrůd hubnutí čaje s příjemnou chutí a vůní. Nápoje připravené doma neobsahují chemikálie, takže nezpůsobují poškození těla, jak to může být s čajem. Vaření sami, dostanete lék na boj proti obezitě, posiluje imunitní systém, vlasy, nehty. Kůže po pití čaje vypadá lépe a budete aktivnější.
Nejznámějším zeštíhlujícím čajem je zázvorový nápoj, který spaluje tukové buňky. Recept je jednoduchý:
- Oloupejte čerstvý kořen zázvoru a poté nakrájejte na malé řezy.
- 10 g drcené rostliny kořen nalít vařící vodu.
- Nápoj se vaří 5-10 minut.
- Chcete-li ochutnat, přidejte plátek citronu.
- Pít na prázdný žaludek jednou denně.
Dalším tukem je čaj z rakytníku s přidáním zázvoru. B vitamíny posilují svalový systém, normalizují metabolismus. Recept je:
- Kořen zázvoru (2 cm) rozemele v maltě.
- 100 g rakytníku rozdrceného do stavu kaše.
- Do hrnku nebo sklenice přidejte zázvor rakytníkový, nalijte složky 600 ml převařené vody.
- Nechte čaj stát 10 minut.
- Přidejte 1-2 lžíce medu, 1 lžičku mleté skořice.
Sportovní koktejly
Úbytek hmotnosti se sportovními nápoji může být dvou typů: na bázi proteinových koktejlů a doplňků na spalování tuků:
- Proteinové koktejly jsou založeny na proteinových produktech (sušené mléko, vaječné bílky, proteinový koncentrát, izolát, hydrolyzát). Kapalina se přidává do složek (voda nebo odstředěné mléko), trochu tuku (obvykle lněné semínko nebo olej). Pro chuť, můžete nakrájet bobule, zeleninu. Kombinace proteinových nápojů s silovým tréninkem pomůže nejen zhubnout, ale také získat svalovou hmotu, utáhnout tělo.
- Koktejly na spalování tuků s přísadami (taurin, guarana, ženšen) dodávají energii. Během aerobního cvičení vypálí tukové buňky rychleji. Doplňky stravy a rostlinné látky jsou přidávány do vody nebo šťáv, takže takový nápoj je skutečný spalovač tuku.
Nápoje na tuky doma - recepty
Koktejl pro spalování tuků bude užitečný při správné výživě, a to i bez přísné diety. Vlastnosti spalovače tuku se mohou projevit nebo během fyzické námahy: kardio a silový trénink. Recepty na domácí koktejly. Nápoje obsahují mnoho různých ingrediencí, takže každá dívka najde tu správnou.
Infuze skořice s medem
Složky nápoje jsou užitečné nejen jako směs, ale také odděleně. Jejich použití není prokázáno a seznam stopových prvků s vitaminy ovlivňuje:
- Skořice je považována za zdraví koření. Obsahuje esenciální oleje, pryskyřice, taniny. Koření je bohaté na vitamíny A, B1, B2, C, PP, obsahuje draslík, hořčík, zinek, železo, fosfor a další stejně užitečné prvky. Vlastnosti skořice zahrnují působení přírodních antioxidantů, antimikrobiální účinek. Pro hubnutí skořice koření se používá z důvodu urychlení metabolismu, nižší glukózy, cholesterolu, inzulínu.
- Med je přírodní antiseptikum a konzervační prostředek obsahující více než 300 mikroprvků: sacharidy, organické kyseliny a jejich soli, aminokyseliny, minerály, vitamíny, hormony, enzymy, éterické oleje, fosfatidy, styreny, terpenoidy a další lipidy. Zároveň je vodičem užitečných látek do buněk.
Med se skořicí v nápoji na spalování tuků zvyšuje vzájemný účinek a pomáhá vstřebávat látky lépe. Při pravidelném užívání, infuze přemění glukózu na energii, zhasne chuť k jídlu, jemně čistí střeva v důsledku malého projímavého účinku. Abychom vám pomohli tuto kombinaci složek při hubnutí, měli byste si řádně připravit koktejl:
- Vezměte 200 ml studené vařené vody, 1 lžičku medu a 0, 5 lžičky skořice.
- Rozpustit skořici ve vodě, po které by měla být infuze po dobu 30 minut.
- Přidejte med do skořice a dobře promíchejte.
Pro účinné výsledky vezměte infuzi dvakrát denně po dobu půl sklenice. Trvejte na novém nápoji každý den, protože zdravé vlastnosti jsou ztraceny po 24 hodinách. Pokud se na povrchu infuze vytvoří hlen nebo film, vyměňte skořici, která je buď nekvalitní, nebo cassia (čínské koření). Je lepší koupit skořici v tyčinkách, a aby se koktejl, rozdrtit sami v mixéru nebo mlýnek na kávu.
Sassi Water
Regulace hmotnosti pomocí prospěšných složek se vyskytuje při pitné vodě Sassi. Nápoj urychluje metabolismus, odstraňuje toxiny z těla, čistí krev, normalizuje trávení a dodává pocit sytosti. Příprava vitamínového koktejlu je snadná:
- Mleté 1 lžíce kořene zázvoru nebo 1 lžička prášku.
- Oloupeme a nakrájíme 1 okurku s 1 citronem.
- Prstem několik prstů máty peprné.
- Složky vložte do sklenice, naplňte je vodou.
- Nápoj nechte přes noc nebo 8-9 hodin na místě bez slunečního světla.
Během této doby bude nápoj obohacen o minerály, vitamíny a éterické oleje a pro dosažení nejlepšího účinku vody Sassi dodržujte tato pravidla:
- koktejlové výrobky musí být čerstvé;
- zázvor je předčištěn;
- nenechávejte nápoj na slunci;
- Můžete konzumovat více než 4 litry koncentrátu vitamínového koktejlu denně;
- pro 1 recepci pít 1 sklo, každé 3-4 hodiny.
Tuk hořící nápoj pro líné
Existuje také spalovač tuků pro líné. Účinek koktejlu se projevuje bez těžkého sportovního tréninku, ale správná výživa s aerobním cvičením není zrušena. K pití si budete potřebovat:
- Vezměte 1 kiwi, 2 plátky citronu, 7 větví máty peprné a petrželku, 100-150 ml vody, pokud je to žádoucí - med.
- Čištěný kiwi umístěte do mixéru a přidejte do něj zbývající produkty.
- Ihned po promíchání vypijte koktejl.
Zeštíhlující nápoj na noc
Namísto posledního jídla nebo svačinu před spaním můžete pít koktejl kefíru, skořice a pepře, který je zvláště účinný ve večerních hodinách. Nápoj uspokojuje hlad a prospěšné vlastnosti žaludku a střev poskytují rychlý úbytek hmotnosti. Míchejte následující přísady do porce koktejlu a pijte každý večer:
- 200 ml odstředěného nebo 1% kefíru;
- 0, 5 lžičky mleté skořice;
- 0, 5 lžičky mletého zázvoru;
- červená paprika na špičce nože, ale pokud je koktejl pikantní, snižte množství.
Drenážní nápoj pro hubnutí doma
Jedním z faktorů vzniku celulitidy a nadváhy je nerovnováha vody a soli. Tělo akumuluje přebytečnou tekutinu, zhoršuje zdravotní stav: dochází k otoku těla, sáčkům pod očima, nadváze s malým podílem tuku, ztrácí se pružnost svalů. Pokud je porušení ignorováno, zjistí se pozdější onemocnění srdce a ledvin. K řešení tohoto problému pít drenážní nápoje.
Při gastrointestinálních onemocněních (gastrointestinálním traktu) by měly být pečlivě odebírány drenážní koktejly, protože k přípravě nápojů se používají složky s vysokou kyselostí. Chcete-li napít, vyberte si některý z následujících produktů, nalijte na něj vroucí vodu nebo ji vložte do vodní lázně, ale nevařte ji a nechte ji chvíli sedět:
- sušené lesní plody (brusinky, brusinky);
- rybízové nebo březové listy;
- bylinky petržel, kopr, podběl;
- zeleninová šťáva;
- citron, med, koření (hřebíček, muškátový oříšek, skořice, hrášek);
- přírodní sladidla (hnědý cukr, stevia, med).
Video: hubnutí koktejly
Recenze
Inna, 29 let
Místo večeře vypila 1% kefírový koktejl a přidala trochu skořice a zázvor. Na litr - na 1 lžičku. Během této doby se zastavil, aby vytáhl sladké mouky. Další noc jsem pil pilku minerální vody s kefir 1: 1 s přídavkem citronové šťávy. Přidán pár lžíce lněného semínka, koprová semena do potravin. Týden a půl - mínus 7 kg.
Ludmila, 24 let
Manžel na poslední chvíli cestoval do moře, týden před odjezdem. Uvědomil jsem si, že bych v tak krátkém časovém období neměl čas ztratit velkou váhu, takže jsem se rozhodl zbavit se alespoň nadbytečné tělesné tekutiny, otoku těla. K tomu, dvakrát denně, drenážní brusinkový nápoj byl opilý na sklenici. 2, 5 kg vlevo, a číslo bylo znatelně zpřísněno.
Daria, 37 let
Obávala jsem se, že se do obchodu s tukem pálí koktejly, takže jsem si doma připravovala nápoje na hubnutí. Můj oblíbený recept je voda, med a citron. Někdy citrónová šťáva je nahrazena několika kapkami jablečného octu nebo přidáním mletých skořicových tyčinek. Koktejl urychluje metabolismus, který udržuje mé tělo v dobrém stavu a práce vnitřních orgánů je normalizována.
Lisa, 31 let
Zhubnout mi pomohl pít z grapefruitové šťávy. Přidala jsem k tomu řeřichu, po které bylo vše smícháno s mixérem. Půl hodiny před večeří viděl každý den koktejl. Jednou týdně dělá aerobní cvičení. Po 2 týdnech se stav zdraví zlepšil a měsíc po startu, po pití nápoje a pozorování správné výživy, jsem ztratil 11 kg.