Dieta Herbolaev pro hubnutí

Všechny programy hubnutí jsou založeny na snížení příjmu kalorií, zvýšení fyzické aktivity. Herbolaevskaya diet - menu pro hubnutí, které vychází z produktů společnosti Herbalife (herbalife). Patří do kategorie doplňků stravy, které jsou považovány za bezpečné pro lidské zdraví a neobsahují škodlivé látky. Společnost byla založena v Americe a více než 30 let existuje na trhu potravin pro hubnutí.

Co je to gerbolaevskaya dieta

Tato potrava je založena na aktivních doplňcích, které se skládají ze složek rostlinného původu. Herbalife Diet je založen na rozsáhlé řadě produktů Herbalife, které se používají pro hubnutí. Podle odborníků na výživu, když bereme tyto prostředky na hubnutí, není třeba ani sportovat. Použití tohoto produktu vede k významnému snížení chuti k jídlu, což zjednodušuje proces odbourávání tuků. Herbalife hubnutí dieta má takové pozitivní a negativní stránky.

Pros:

• zlepšuje stav kůže;
• dodává tělu nezbytné vitamíny, mikroprvky;
• zlepšuje trávicí systém.

Nevýhody:

• Jedním z nepříjemných účinků je porucha spánku, výskyt nervových poruch na tomto základě;
• Vedlejší účinky často pociťují lidé, kteří mají problémy s tlakem nebo srdcem.

Co je součástí Herbalife

Společnost vyrábí své výrobky již více než 30 let a žádný z konkurentů nemůže opakovat vzorec svého zboží. Důvodem je skutečnost, že složení přípravku Herbalife pro hubnutí je tajné a jsou známy pouze některé složky. Taková situace je povolena, protože drogy jsou zařazeny do skupiny doplňků stravy, které nepotřebují certifikaci. Ze stejného důvodu neexistuje žádný důkaz o nebezpečí nebo bezpečnosti přípravků pro dietu Gerbolaev. Výrobky jsou prodávány ve všech zemích světa, jsou zde kanceláře ve velkých městech Ruska (Moskva, Petrohrad), ale ve Švédsku jsou zakázány tablety a koktejly.

Na sklenicích se samotnými produkty Gerbolaev jsou uvedeny hlavní složky, ale ne úplně. Jednou ze složek, kterou výrobce skrývá, je efedrin, který je považován za návykovou látku, která snižuje pocit hladu. Pomáhá zhubnout, protože člověk prostě nechce jíst, s tím je spousta energie pro každodenní aktivity a cvičení. Efedrin je však návykový, takže v mnoha zemích je s ním zakázáno.

Výrobky na hubnutí Herbalife

Pro dietu Gerbolaev byla vyvinuta celá řada produktů, které jsou používány v programu hubnutí spolu s dalšími potravinami. Herbalife hubnutí produkty jsou přirozeně tkané do lidské stravy tak, že neexistuje žádný pocit hladu, ale není tam žádný přebytek tuku, sacharidů. Toho je dosaženo díky velkému množství proteinu v kompozici, což zajišťuje účinek saturace.

Herbalife Protein Shake

Tento energeticky výživný nápoj byl vytvořen pro sportovce. Koktejl Herbalife pomáhá při provádění silového tréninku, poskytuje tělu správné množství bílkovin, které se podílí na budování svalové hmoty, pomáhá aktivněji spalovat tělesný tuk. Dívky, to nesedí, pokud nejsou aktivně zapojeny do sportu. Kolik bude koktejl Herbalife hubnutí popsán na konci článku. Nápoj obsahuje následující složky:

• vitamíny;
• nízké množství tuku;
• protein;
• celulóza;
• minerálů.

K přípravě tohoto produktu budete potřebovat 2 polévkové lžíce práškového čaje, sklenici vody, hmotu rozmíchat a ihned vypít. Pro dosažení maximálního účinku pro růst svalů můžete jako tekutinu použít kefír, mléko (nonfat). Vyrábí se prášek s vanilkovou příchutí. čokoláda, jahoda, meloun. V některých případech může koktejl nahradit plné jídlo.

Aktivátor buněk

To je bar, který odkazuje na tonikum. Buněčný aktivátor Herbalife se používá k urychlení metabolismu (metabolismu). To zvyšuje účinnost zpracování vstupních potravin. Příprava tonikum v teplé vodě, musíte přidat 1 lžičku. prostředky. Jezte 1-2 šálky denně po dobu jednoho měsíce, pomůže vám hodit až 5 kg. Složení zahrnuje:

• extrakt z citronové kůry;
• zelený čaj;
• extrakt kardamomu;
• sléz

Čaj

Všichni milovníci zdravého životního stylu (zdravého životního stylu) vědí, že tonizující účinek čajových nápojů není o nic horší než účinek kávy a zatížení žaludku je mnohem nižší. Herbalife čaj vám dodá vitalitu, zrychlí metabolismus, sníží hlad. Nápoj by měl být konzumován po dobu 2 měsíců, pomůže se zbavit 4-8 kg. Brew potřebuje lék, jako obvykle čaj. Složení stravy Gerbolaev obsahuje:

• vojtěška;
• kakaový fenykl;
• skořice;
• máta;
• celer;
• zelený čaj.

Protein Bar

To je skvělá volba pro svačinu mezi hlavními jídly, pokud máte hlad. Herbalife protein bar má sladkou chuť, takže je považován za dezert pro sportovce. Má vysoký obsah bílkovin a nízký obsah tuku, takže obsah kalorií v sladkosti je nízký. Ve stejné době, produkt Gerbolaev dobře uhasí chuť k jídlu, a chuť pomůže sladké zuby přežít dietu.

Prášky

Jedná se o multivitamin gerbolaevsky produkt při zachování stravy. Žluté pilulky Herbalife nasycují lidské tělo základními vitamíny a minerály. Akceptované prostředky by měly být 3 aza denně během jídla (období 4 měsíce). Směs obsahuje následující vitamíny:

• B6;
• PP;
• E;
• A;
• C;
• B2;
• B5.

Jak zhubnout na Herbalife

Je důležité si uvědomit, že celá strava Gerbolaev je asistentem v procesu hubnutí a hlavním faktorem hubnutí je dieta. Prostředky pomáhají tlumení pocitu hladu, nasycení těla základními prvky, bílkovinami a užitečnými sacharidy. Ztráta váhy s Herbalife má následující hlavní body:

1. Saláty Mělo by jich být hodně a měly by se skládat z vybraných druhů zeleniny a zelení. Můžete použít ředkvičky, celer, květák a bílé zelí, okurky, zelený salát, houby. Toto jídlo můžete rozdělit kousky dietního masa (krůtí, kuřecí řízek), sójového tofu. Dobré pro menu a mořské plody.
2. Protein. Tento prvek lze konzumovat v jakémkoli množství libové ryby, drůbeže (bez kůže).
3. Ovoce. Většina z nich má vysoký obsah cukru, takže byste se neměli nechat unést. Můžete jíst švestky, broskve, ale nedoporučuje se jíst častěji než 2-3 krát týdně.
4. Zelenina. Gerbolaevskaya strava umožňuje odrůdu: zelený pepř, brokolice, špenát, fazolové klíčky, zelí.
5. Aby nedošlo k únavě ze stravy, měli byste být kreativní ve vaření. Snažte se kombinovat povolené potraviny různými způsoby, dusit nebo vařit.

Jak správně užívat Herbalife

Plán hubnutí dietního menu na produktech Gerbolaev získal popularitu v mnoha zemích po celém světě. Program bude obsahovat 5 jídel a je důležité, aby byly současně. Přibližně schéma, jak přípravek Herbalife užívat, jak zhubnout, vypadá takto:

1. Jakmile se dostanete z postele, musíte vypít sklenici vody bez plynu spolu s bylinkovým koncentrátem Aloe při pokojové teplotě. To musí být provedeno na prázdný žaludek.
2. Po 30 minutách si můžete dát snídani: koktejl Formule 1, míchaný v šálku odstředěného mléka, minerální vody nebo kefíru.
3. Před druhým jídlem za půl hodiny musíte vypít skleničku Herbolaevského čaje Thermojetics.
4. Během občerstvení před obědem byste si měli připravit ovoce. zeleninový salát, jíst gerbolaevsky protein bar.
5. Půl hodiny před třetí recepcí (oběd) pijete čaj Thermozhetics sova.
6. Na oběd si můžete udělat libové ryby, maso se salátem z dušené zeleniny (čerstvé).
7. Následující svačina by se měla skládat z poloviny proteinového baru a ovoce (libovolného).
8. Před večeří znovu vypijte sklenici vody při pokojové teplotě.
9. Na večeři pijte Gerbolaevsky výživný koktejl s čerstvým ovocem.

Gerbolaevskaya diet - menu

Účinnost jakéhokoliv programu pro hubnutí závisí na dodržování diety. Je lepší zakoupit si všechny komponenty pro menu Gerbolaev od oficiálních zástupců. Pokud ve vašem městě nejsou žádné, pak nákup může přijít k vám poštou. Níže je ukázkové menu pro týden podle programu Herbolaev:

Den	Jídlo
	1	2	3	4	5	6
1	Gerbolaevsky snídaně.	Kefír 2, 5% a tvaroh.	Dušené libové ryby (filé).	Ovoce.	Gerbolaevsky koktejl.	Sklenice kefíru 1%.
2	Snídaně od Herbalife.	250 g ovoce.	Hovězí parní kotlety, část ovoce.	Protein Bar.	Gerbolaevsky koktejl.	Voda bez plynu s aloe (sklo).
3	Gerbolaevsky snídaně.	Bar.	2-3 rajčata, dušené rybí filé.	0, 1% jogurt s ovocným salátem.	Koktejl	Kefir 1% (sklo).
4	Snídaně od Herbalife.	Müsli a jogurt 0, 1%.	Kuřecí prsa se zeleninovým gulášem.	Bar protein.	Koktejl	1% kefíru 1 šálek.
5	Snídaně	2% tvaroh.	Dušená ryba	Bar protein.	Koktejl	Sklenici kefíru.
6	Gerbolaevsky snídaně.	Bar protein.	Zeleninový guláš.	Jablko.	Koktejl	1% kefíru 1 šálek.
7	Snídaně od Herbalife.	Kefír s tvarohem.	Zeleninový salát, dušené hovězí placičky.	Ovoce.	Koktejl	2% kefíru 1 šálek.

Herbalife - recepty na hubnutí

Ne každý může náhle přejít na takovou dietu, někdy může takový přechod vést k negativním důsledkům. Vstup do menu můžete plynule nastavit pomocí receptů Herbalife a známějších pokrmů. Můžete začít připravením následujících možností:

1. Můžete udělat okroshka na kefír z vajec, vařeného kuřecího masa, zelených, nakládaných okurek, vinného octa a minerální vody. Všechny komponenty nakrájíme na kostky, promícháme vodní kapacitu octa a mléčného výrobku. Vhodné pro 30. jídlo.
2. Pečené ryby. Vhodné filé ze všech mořských ryb (bílé maso). Pro chuť koření ochutnejte citrónovou šťávu, italské koření. Pečené ryby po dobu 20 minut v troubě. Aby nedošlo k popálení a usušení masa, měli byste ryby vložit do fólie.
3. Fishcakes. Opět potřebujete mořské bílé ryby, oddělte kosti, rozemele na mlýnek na maso nebo v mixéru spolu s cibulí. Dejte jedno vejce a sůl podle chuti. Slepý z výsledné mleté karbanátky, smažte bez oleje na pánvi. Make hořčičná omáčka z hořčice, soli, bazalky a nonfat jogurt.

Herbalife Cena

Zjistěte, kolik Herbalife pro hubnutí není tak snadné, protože většina internetových obchodů vyžadují, abyste se zaregistrovali na objednání některých produktů. To je nezbytné pro vytvoření zákaznické základny pro další distribuci, obchod této společnosti je založen na síťovém marketingu. Někdy si můžete koupit produkty Herbalife se slevou na levné zboží, ale zpravidla jsou všechny produkty poměrně drahé. Vysoká cena je způsobena tím, že člověk, po dietě, předpokládá člověka se stabilním a reálným výsledkem.

Níže jsou uvedeny odhadované náklady na zboží, které si můžete objednat s dodáním (platí zvlášť). Cena se může lišit v závislosti na prodávajícím, protože fixní náklady na těchto stránkách jsou zřídkakdy indikovány a vy musíte splnit požadavek. Z tohoto důvodu, před výběrem jedné z možností, zjistit cenu od zbytku. Odhadované náklady:

Jméno	Cena, rublů
Vzorec 1	1945
Vzorec 2	1568
Vzorec 3	1659
Thermojetics, 100 g	2632
Termokomplex	2295
Aktivované vlákno	821
NRG	1025
Základní program	7120
Rozšířený program	10445
Stabilizační program	6200
Rozšířený program	14386

Je Herbalife škodlivý?

Předtím, než začnete užívat jakýkoliv přípravek, který má za následek určitý účinek na organismus, měli byste se poradit se svým lékařem, pečlivě si přečíst návod. Poškození Herbalife není vyloučeno pro ty, kteří nejsou s přípravkem obeznámeni a jsou například alergičtí na jednu ze složek. Dieta v menu Gerbolaev může být škodlivá pro hubnutí lidí, kteří mají problémy s trávicím traktem nebo tlakem. Některé potraviny zahrnují kofein, který není vždy uveden na štítku.

Tato složka v přípravku může vyvolat zvýšení krevního tlaku, což v některých případech vede k tachykardii, úderům. Gerbolaevskaya strava také obsahuje efedrin - přírodní rostlinné složky, což vede k hubnutí. Někdy to může být nebezpečné pro zdraví, protože způsobuje nespavost, bušení srdce a nervové poruchy. Dlouhodobé užívání přípravků Gerbolaev s efedrinem může vést k rozvoji depresivního stavu. V případě předávkování, mrtvice, infarktu může dojít.

Dlouhodobé užívání přípravků Gerbolaev může způsobit:

• poruchy jater, ledvin;
• bolesti hlavy, v břiše;
• závratě;
• sucho v ústech;
• nespavost;
• časté močení;
• tachykardie.

Kontraindikace

Každá dieta vytváří stresující situaci pro tělo. To je způsobeno změnou obvyklé stravy, jídla a množství jídla. Z tohoto důvodu existují určité podmínky, za kterých by lidé neměli používat dietu Gerbolayevsky. Existují následující kontraindikace Herbalife:

• hepatitida;
• poruchy žaludku;
• onemocnění jater;
• migrénu;
• období laktace;
• těhotenství;
• diabetes mellitus;
• chronické onemocnění;
• hypertenze.

Video

Zpětná vazba od lidí po použití produktů

Evgenia, 27 let

Měsíc jsem použil Formuli 1 ze stravy Gerbolaev. Odmítl v této době z mouky, tuku a příliš slané. Výsledek stravy - 5 kg navždy. Bylo dokonce příjemné pít koktejl (čokoládovou příchuť), nebyly žádné vedlejší účinky. Myslím, že něco jiného, co si od Herbalife koupíte, aby se tento efekt zvýšil.

Irina, 32 let

Boj proti přebytku kg se rozhodl začít používat Formulu 2 od Herbalife. Strava se mi nezdála být obtížná, podporovala jsem ji bez větších obtíží. Známý endokrinolog doporučil jíst ne více než 3 měsíce. Ztratil jsem 11 kilogramů! Hlavní věc je, že s takovou dietou váha postupně zmizí a na kůži se nevytvoří žádné strií ani záhyby.

Alena, 35 let

Prodej na internetu mě znepokojuje, tak jsem šel do kanceláře společnosti na nákup. Byl jsem přesvědčen, že pro efektivnost diety Gerbolaev musíte mít celý komplex, jehož cena není nízká. Za 3 měsíce jsem ztratil 12 kg, ale poměrně rychle se vrátilo téměř 9. Teď jsem tímto výsledkem rozrušený a lituji vynaložených peněz.

Recenze lékařů a odborníků na výživu

Catherine, doktor výživy

Je třeba vzít v úvahu zvláštní účinek diety trebolayev. Některé látky jsou návykové a pomáhají endokrinnímu systému. Po ukončení recepce koktejlů, barů Herbalife, tělo již není schopno vyrovnat se s normálním jídlem a začíná rychle vrátit ztracené kilogramy.

Ludmila, endokrinolog

Dietní výrobky Herbalife mají obrovské množství kontraindikací. Jakékoli odchylky v činnosti cévního systému, gastrointestinálního traktu mohou vést k projevům vedlejších účinků. Strava je vhodná pouze pro zdravé lidi, ale stojí za to si uvědomit, že jíst pouze gerbolaevský bar a koktejly je nemožné. Menu by mělo být jiné dietní pokrmy.