Problém s páteří - fenomén běžný mezi moderními lidmi. Odstranění bolesti v zádech pomůže pravidelnému cvičení a správné poloze těla během spánku. Pro úplné uvolnění páteře a zásobení mozkové tkáně potřebným množstvím kyslíku je nutný speciální ortopedický polštář.
Druhy ortopedických polštářů
Hlavní pravidlo spánku - krk s páteří by měla být rovná čára a hlava - mírně nakloněná. Pro vytvoření takové pozice potřebujete speciální produkt, který vyplní křivku krku. Existuje několik typů ortopedických polštářů, ale latexové jsou častější. Základem je pěnová pryž, která má vysokou elasticitu a měkkost. Tento typ výrobku se vyznačuje trvanlivostí (životnost až 10 let). Lze je prát v psacím stroji nebo ručně, řezat nožem, aby se dosáhlo požadované velikosti.
Výrobky z viskoelastické pěny se upravují pod váhou. Polštáře jsou vyrobeny z ekologických materiálů. Výrobci těchto výrobků tvrdí, že použití osoby zlepšuje krevní oběh, dýchání a ventilaci plic. Třetí typ ortopedických výrobků je vyroben z polyesteru. To je perfektní poměr cena / kvalita. Jsou výškově nastavitelné a snadno omyvatelné. Polštáře obsahují výplň: kluzné silikonové kuličky, jejichž vysoká pohyblivost poskytuje měkkost.
Anatomické polštáře pro spánek mohou být oválné, obdélníkové, čtvercové nebo jiné fantázie. Jsou také rozděleny do typů:
- Pod nohama. Používá se na podporu kolen, pánve, páteře v pravém úhlu k uvolnění svalového napětí.
- Lumbální. V sedě si udržuje pozici. Ideální pro lidi, kteří pracují na počítači po dlouhou dobu nebo profesionální motoristé.
- Ve tvaru klínů Aplikujte budoucí maminky na podporu zad a břicha během spánku.
- Cervikální. Má tvar podkovy, je používán v cestování na podporu krčních svalů.
- Cervikální. Aplikujte na uvolnění svalů krku, abyste se zbavili chrápání nebo bolestí hlavy.
Správný ortopedický polštář
Klasický typ těchto doplňků přitahuje jednoduchost, ergonomii, eleganci. Ti, kteří spí na své straně, je lepší koupit ortopedický polštář, který má zářez pro rameno. Anatomické výrobky typu „vlna“, skládající se ze dvou válců, jsou vhodné pro každého, protože jsou univerzální. Tato konstrukce vám umožní vybrat si pohodlnou polohu. První válec je třeba k odpočinku na zádech, druhý, aby ležel na boku. Dávejte si pozor na nákup příslušenství pro spánek s pevnými formami, uvnitř kterých jsou vloženy kazety. Nesmí se hodit po délce krku.
Pro krční páteř
Proč lékaři nedoporučují umístit jeden polštář na jiný nebo spí na vysokých opěrkách hlavy? V této poloze vytváří krk křeč, který vede k bolestem hlavy. Ortopedický polštář pro krční páteř uvolňuje svaly během odpočinku, jemně fixuje obratle. Speciální válec zabraňuje tomu, aby se hlavy ohýbaly do stran, což zajišťuje plné prokrvení mozkových cév. V ortopedii se na podporu krční páteře používají produkty ve tvaru půlměsíce.
Je lepší koupit polštář naplněný gelovými kuličkami, které nezpůsobují alergie a jsou dokonale prodyšné. Pouzdro musí být vyrobeno z přírodních tkanin: bavlny, hedvábí nebo vlny. Hodnocení horní polštářky:
- CESTOVÁNÍ (Polsko);
- 1350 rublů;
- polyuretanová pěna;
- hlavní výhody: kryt z organické bavlny, je vhodné sedět na kancelářské židli;
- Nevýhody: spát na takovém produktu, musíte si zvyknout.
Další populární výstřih je:
- Magniflex Comfort polštář 52 * 32;
- 8800 rublů;
- výplň - latexová pěna s perforací;
- Výhody: ideální po poranění páteře, dobré pro sledování televize, univerzálně (můžete spát na vaší straně a na zádech);
- nevýhody: vysoká cena, malá velikost.
S paměťovým efektem
Takové zařízení je určeno nejen k úplnému odpočinku - má léčivý účinek. Polštář s ortopedickým paměťovým efektem pomáhá předcházet osteochondróze. Lékaři jej aktivně doporučují k řešení všech problémů s páteří, aby se snížila bolest a tlak. Jedinečnost výrobku spočívá v tom, že paměťový polštář maximálně uvolňuje zádové svaly, protože materiál si dlouhodobě drží hlavu. „Smart“ orto polštáře jsou vyvíjeny společně se somnology a neurology, takže jsou snadno přizpůsobitelné anatomickým vlastnostem majitele.
Nejlepší produkty tohoto typu:
- Fosta Fosta F 8021;
- 2090 rublů;
- Lékařský polyuretan, pouzdro z polyesteru;
- Pros: může zaujmout jakoukoliv pozici těla;
- Nevýhody: "plastelíny" efekt musíte zvyknout.
Dražší a vysoce kvalitní model ruského výrobce:
- OrMax Dream Contur 50 * 30;
- 4520 rublů;
- paměťový polyuretan, povlak z bavlny (80%) a polyester (20%);
- plusy: zmírňuje necitlivost rukou, závratě, bolesti hlavy;
- nevýhody: vysoká cena, nepohodlí mohou být přítomny v prvním týdnu užívání, pouze ruční mytí.
Pro spánek
Na ruském trhu se nedávno objevily ortopedické polštáře na spaní s bambusovou výplní. Nejsou plněné kousky rostliny, ale v jejich složení se více podobají syntetickému zimovišti. Plnivem výrobků je bambusové vlákno - extrémně elastické a měkké suroviny. Zpracování výroby rostlin je poměrně levné, takže výrobky lze také zakoupit za dostupnou cenu.
Další novinkou je ortopedický doplněk s povlakem z velbloudí srsti. Unikátní vlastnosti případu poskytují dobrý spánek a příznivě ovlivňují zdraví celého organismu. Polštáře z pohankové slupky jsou vysoce ceněny, zejména pro děti od 2 měsíců. Výrobek nezpůsobuje alergické reakce u dítěte, ale díky struktuře poskytuje měkkou a pružnou podporu krku. Kvalitní orto polštáře, které lze snadno zakoupit v internetovém obchodě:
- Hilbert Harmonie;
- 3900 rublů;
- viskoelastická pěna;
- Plusy: prohloubení uprostřed udržuje hlavu ve správné poloze;
- Nevýhody: Nevystavujte UV záření.
Nová generace produktů ortopedického spánku:
- Sissel Temp-control (Švédsko);
- 3900 rublů;
- litá polyuretanová pěna, povlak na polštář - 100% bavlna;
- Výhody: nepostradatelné pro osteochondrózu, skoliózu a další problémy páteře;
- Nevýhody: pouze pro dospělé, pro dítě - velké.
Dětské ortopedické polštáře
Pro dítě je o něco obtížnější vybrat si produkt pro spaní, protože nejprve musí vysvětlit, jak správně spát na ortopedickém polštáři a dát si na to čas. Pro novorozence, takové příslušenství není potřeba, a do roku ortopedové trvají na použití polštáře pod hlavou. Dětské ortopedické polštáře se dodávají v různých konfiguracích: šikmé (úhel - až 30 stupňů), anatomické s pamětí, boční, pro upevnění celého těla, ve tvaru motýla s rolničkami na bocích. Nejoblíbenější produkty pro děti:
- Trelax MIMI;
- 1, 190 rublů;
- polyuretan s ionty stříbra, bavlna;
- Pros: zabraňuje riziku vzniku osteochondrózy, skoliózy, problémů s postojem;
- nevýhody: pouze pro novorozence (do 18 měsíců).
Další úspěšný model ruského výrobce pro starší děti:
- Výšky OPTIMA BABY:
- 1530 rublů;
- polyuretanová pěna, 100% bavlna;
- Pros: správná poloha spánku, roztomilý design;
- Nevýhody: ne všechny děti používají, skvrny z krytu se neumývají, nemůžete spát na břiše.
Pro nohy
Tento výrobek pomáhá přizpůsobit polohu těla na lůžku a na jakémkoli jiném povrchu. Polštář pro ortopedické nohy je vyroben ve tvaru válce a umístěn pod kolena nebo mezi dolní končetiny. To je vynikající řešení, jak zmírnit napětí v páteři pro milovníky odpočinku na boku. Když člověk odpočívá na zádech, polštář je umístěn pod koleny. Toto příslušenství pro spánek je často koupeno těhotnými ženami, aby se zabránilo rozvoji křečových žil. Oblíbené modely:
- Paster PN0000;
- 2022-2023 rublů;
- polyuretan, bavlna;
- Výhody: uvolňuje unavené nohy, můžete nastavit výšku;
- Nevýhody: klínový tvar je pohodlný pouze pro spaní na zádech.
Nafukovací ortopedická patka, která je nafouknuta vzduchem:
- VENOTEKS P24;
- 2320 rublů;
- vysoce kvalitní PVC;
- Pros: podporuje uvolnění kyčle, kolena a kotníku;
- Nevýhody: Před použitím musíte nafouknout.
Pro cestování
Dlouhé výlety by se měly konat také s pohodlím. Ortopedický cestovní polštář je vytvořen ve formě bagelu. V krku a ramenním opasku jsou v nejsprávnější poloze, což pomáhá vyhnout se zadření a opuchu během dlouhých letů. Nejoblíbenější mezi cestujícími - nafukovací opěrky hlavy. Když se složí zabírají málo místa a stojí mnohem méně. Modely věnující pozornost:
- Trives, TOP-126;
- 1210 rublů;
- polyuretanová pěna, polyester 60%, bavlna 40%;
- Výhody: nastavitelná výška válce a stupeň tuhosti;
- nevýhody: velká velikost pro cestování.
Nafukovací model:
- Fosta F 8053;
- 220 rublů;
- PVC, samet;
- Výhody: nízká cena, bere v úvahu anatomické rysy krku;
- nevýhody: před použitím je třeba nafouknout.
Jak si vybrat ortopedický polštář
K výběru ortopedických výrobků je třeba přistupovat zodpovědně. Správná volba závisí na tom, kdo bude výrobek používat. Nejlepší ortopedický polštář pro dospělého je ve tvaru klasického obdélníku. Jedná se o univerzální model, který poskytuje kompletní odpočinek a správnou polohu páteře. Dítě by mělo na doporučení ortopeda zvolit polštáře z dětských modelů.
Video
Recenze
Marina, 29 let
Koupil jsem manželovi ortopedický polštář na internetu. Výběr provedený na fotografii v katalogu a hodnocení zákazníků. Líbil se mi klínovitý výrobek pro společnost řidiče Kromax. Manžel je potěšen! Pracuje jako řidič kamionu a zkosená forma sklopí pánev dopředu při sezení, čímž odstraňuje tlak z páteře a zajišťuje optimální držení těla.
Sergej, 35 let
Společně s manželkou jsem si koupil ortopedickou matraci Ascona, pak jsme se rozhodli objednat polštáře. Vybrali jsme si dlouhou dobu, dokud jsme se nezastavili na výrobcích Othello PROMOBILE s plnidly kafrového typu. Dokonale sledují obrysy krku a krku, takže je pohodlný nejen spát s nimi, ale také sedět. Polštáře vypadají velmi atraktivně.
Elena, 49 let
Pokud chcete prodloužit své mládí, koupit ne krém, super drahé za cenu, ale ortopedické doplňky pro pohodlný spánek. Mám pětiletý polštář ze společnosti Dr. Khoroshev, která nejenže pomáhá udržet mou hlavu v klidu, ale také ionizuje vzduch kolem ní. Spím na něm jako dítě. Vstávám do práce brzy, ale plná energie!