- Proč se prsty tuk?
- Ztrácí vaše prsty při hubnutí?
- Co dělat, když zhubnete prsty?
- Video: jak udělat tenčí prsty
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Půvabné dlouhé prsty byly vždy považovány za znamení šlechty, vznešeného původu člověka. Sen všech žen, a to nejen - krásné hudební ruce. Co dělat, když prsty nebo ruce nejsou tenké, přebytečný tuk je uložen na základně, vypadají baculatý, silný a krátký? Jak zhubnout v prstech, snížit jejich objem a učinit z nich dlouhé, elegantní a tenké?
Proč se prsty tuk?
Pokud uvažujete o tom, jak zhubnout v prstech, musíte zjistit, proč ztratili svůj originální atraktivní vzhled. K růstu velikosti přispívá několik faktorů:
- výskyt edému v důsledku podvýživy, stagnace tekutiny v těle;
- zvýšení nadváhy v důsledku podvýživy, zneužívání mastných nebo sladkých potravin, omezení mobility a fyzické aktivity;
- tukové prsty jsou pozorovány v důsledku metabolických poruch nebo zdravotních problémů;
- vizuální změny jsou pozorovány s věkem, tento problém je korigován gymnastikou a dietou.
Ztrácí vaše prsty při hubnutí?
Ztrácí se vaše ruce vizuálně, pokud zhubnete s nabíjením nebo dietními omezeními? Odpověď zní ano, protože se jedná o stejné části těla, jako jsou svaly, kosti, žaludek, nohy. Proto, pokud máte potřebu zhubnout na plných prstech, začněte s obecným úbytkem hmotnosti. Odstraněním extra hmoty budete příjemně překvapeni elegantním, sofistikovaným a aristokratickým pohledem na ruce.
Hlavní kroky v tom, jak začít ztrácet váhu prsty jsou pracovat vaše tělo spolu v komplexu. Nepotřebujete kompletní odmítnutí svých oblíbených jídel, je důležité sledovat vaši stravu, odstranit nadbytek sladkých, tukových potravin.
Co dělat, když zhubnete prsty?
Pokud vás trápí otázka, jak zhubnout v prstech, ujišťujeme vás, že tento proces není tak složitý. Hlavním úkolem je organizovat se, je lepší provést určitý plán komplexních akcí. Každý den dejte pár minut určitým cvičením a sledujte svou stravu. A pamatujte, nezakázejte nic pro sebe, jinak se tělo vzbouří! Jaké kroky vám pomohou zhubnout v prstech:
- důležitým faktorem je zdravá strava, musíte jíst více vlákniny, ovoce, obilovin, lehkých polévek, bílkovin a salátů, nedovolte si hodně mouky, sycené nápoje, vhodné potraviny, omezte spotřebu kávy;
- je třeba sledovat množství denního příjmu tekutin: přebytek vody v těle vede k otoku a jeho nedostatek ovlivňuje metabolismus;
- aby vaše prsty štíhlé pomoci speciální cvičení, které je důležité udělat několik minut každý den;
- Masáž pomáhá zlepšit vzhled jakékoli části těla, včetně ruční masáž je populární způsob, jak ztenčit a více elegantní;
- Dalším způsobem, jak udělat tenké vizuálně tenké prsty, je použití hydratačních krémů, které pomáhají vyhladit vrásky, zpřísnit pokožku a zlepšit celkový vzhled vašich rukou.
Cvičení pro hubnutí prstů
Samostatný účinný způsob, jak zvýraznit cvičení pro hubnutí prstů. Kromě zlepšení vzhledu přispívají tato cvičení ke zlepšení zdraví kloubů, krevního oběhu a svalové činnosti. Co tedy můžete udělat v krátkém čase, aby si vaše ruce zasloužily pozornost kamer nejlepších časopisů?
- Nejjednodušší a nejefektivnější způsob, jak roztáhnout spoje, je ohnout je a odtrhnout. Potřebujete komplexní opakování 10-20 krát s přestávkou 5 minut. Cvičení je lepší opakovat ráno a večer. Krása této metody - může být použita kdekoli: při práci, v metru, na procházce nebo v kině.
- Dalším účinným cvičením je zmáčknout kartáč. Zatlačte ho do pěsti (pevně), pak relaxujte, položte kartáč na stůl, rozprostřete prsty ventilátorem co nejdále (dokud necítíte mírné napětí). Každý prst se střídavě odtrhává od povrchu a zvedá. Opakujte tuto kombinaci 2-3 krát, po několika týdnech uvidíte první výsledky.
- Všiml si, jak krásné rafinované ruce mají pianisty? To není náhoda, neustálé hraní na klavír rozvíjí ruce, dělá je tenké a elegantní. Proto, nebuďte líní, aby pravidelně "hrát na klíče", přínos tohoto cvičení je jednoduchý (a občas příjemné a uklidňující), a možné na každém pevném povrchu.
Finger masáž
Příjemnou součástí komplexního hubnutí je masáž prstů. Zkušení kosmetologové a masážní terapeuti při masážním procesu nikdy neobejdou ruce (kosmetologové jej mohou provádět, když klient odpočívá na gauči s maskou). Masáže si můžete udělat sami (jedna ruka masíruje druhou) nebo někoho zavřete. Nicméně, pokud vás zajímá, jak snížit prsty, měli byste využít služeb profesionálního masážního terapeuta.