Příroda dává lidem vše, co potřebují k životu a udržení svého zdraví. Jeden může mluvit donekonečna o výhodách ovoce, zeleniny a bobulí, ale brusinky si zaslouží zvláštní pozornost. Toto malé kyselé bobule je skladem užitečných látek. Zajímalo by mě, jak brusinky ovlivňují tělo těhotných žen?
Může těhotná brusinky
Tato příjemná sladkokyselá chuť je od dětství známa, když během studené matky dala čaj s brusinkami nebo brusinkovým džemem. V domácích zásobách pečovatelek v domácnosti bude vždy sklenice - další léčivé bobule se třese cukrem. Malý pomocník je docela schopný nahradit antibiotikum v boji proti patogenním mikroorganismům, které jsou zvyklé na drogy, takže brusinky během těhotenství přinesou neuvěřitelné výhody jak matce, tak plodu. Nicméně, pokud je podobný léku, pak by měl mít také kontraindikace.
Přínos a škoda
Porovnáme-li výhody a škody u brusinek pro ženy v zajímavém postavení, výhody převažují nad výhodami. Ideální kombinace živin podporuje tělo ženy během stresového stresu, který prožívá při přenášení dítěte. Berry můžete jíst po celý rok: ve formě marmelády, mletého cukru, čerstvého v létě. Obsahuje kyseliny, které zabraňují delikátním bobulím po dlouhou dobu:
- chlorogenní;
- benzoová;
- citron;
- jablko;
- cinchona a další
Vědci až na počátku našeho století upozornili na tento velmi nízký druh rostlin s malými bobulemi a začali vážný výzkum. Brusinky obsahují vitamíny, minerály, kyseliny, pektiny, éterické oleje, antioxidanty, fruktózu, sacharózu, taniny, fytoncidy. Pomáhá dospělým i dětem v mnoha nemocech:
- léčí srdce, vysoký krevní tlak;
- zlepšuje gastrointestinální trakt (gastrointestinální trakt);
- podporuje imunitu;
- bojuje s viry;
- pijí s čajem proti kašli;
- jíst čerstvé od kurděje;
- kaše se aplikuje na rány a popáleniny;
- aktivuje činnost mozku;
- jako prevence ICD, pankreatitidy, dyspeptických poruch;
- jako prevence rakoviny;
- účinný při pálení žáhy, zácpě, cystitidě;
- urychluje metabolismus;
- kompenzuje nedostatek vápníku, zmírňuje záněty dásní, což brání budoucím matkám v lámání zubů;
- působí jako účinné antidepresivum.
V raných fázích
V raném období těhotenství, kdy je tělo přestavováno, všechny procesy se mění, je obzvláště důležité udržovat zdraví ženy. Během tohoto období, mnoho začnou mít toxikózu, a ženy vědí přesně co to je: oni neustále cítí se nemocní a nechtějí jíst nic. Brusinky během raného těhotenství pomohou vyrovnat se s těmito problémy. To nejen pomůže zmírnit nevolnost a zlepšit chuť k jídlu, ale také doplnit zásobu živin ženského těla, aby porodila dítě.
Co je užitečné pro brusinky pro těhotné ženy
Již bylo zmíněno, že přínosy brusinek jsou zřejmé, byly uvedeny pod nemocemi, které by měly být konzumovány, ale žena v pozici by měla přemýšlet nejen o svém zdraví, ale především o zdraví dítěte. Berry je velmi užitečný pro rostoucí plod, protože látky v jeho složení se podílejí na metabolismu kyseliny listové, stimulují krevní oběh v děloze a placentě. To ovlivňuje výživu a správný vznik plodu.
Správný vývoj dítěte je stále závislý na tom, jak moc matka ochrání své tělo před pronikáním patogenních mikrobů, které milují usazování v močovém měchýři, což způsobuje cystitidu a pyelonefritidu, v žaludku a střevech, v ústech. Brusinka je silný antibakteriální prostředek. Při jakémkoli zánětu, infekci moči vám lékař poradí, abyste pili alespoň jednu sklenku denně zdravého brusinkového nápoje, ať už je to čaj, ovocná šťáva, ovocná šťáva, želé nebo čerstvá šťáva, dvě lžíce půl hodiny před snídaní a večeří.
Z edému
Otok končetin, který je znám každé ženě, která porodila. Přinášejí spoustu nepříjemností: je těžké chodit, ne každá bota bude dělat, nohy zraněné, obličej a končetiny se zvětší. Příčiny otoků spojených s:
- restrukturalizace těla pro přenášení dítěte - hormonální změny;
- akumulace sodíku, který zadržuje vodu;
- poruchy oběhu způsobené vaskulárními problémy;
- vývoj toxikózy.
Důsledkem edému je výskyt bílkovin v moči, zvýšení krevního tlaku. Tento stav může poškodit jak matku, tak dítě, takže pokud máte edém, musíte o tom informovat lékaře, ale nyní se můžete uchýlit k domácím prostředkům. Spolu s brusinkami je brusinka často používána pro otoky během těhotenství. Má silný diuretický účinek a snadno se s tímto problémem vyrovná, má blahodárný účinek na cévy, což je činí pružnějším. Tato vlastnost je užitečná pro prevenci křečových žil, které těhotné ženy často trpí.
S chladem
Tělo ženy při nošení dítěte ztrácí svou sílu, dává vše pro budoucí život, proto je nutné ho podporovat, chránit před infekcemi, protože je lepší v tomto období drogy nepoužívat. Brusinky pro nachlazení během těhotenství jsou nepostradatelným nástrojem. Je prokázáno, že bobule může zabít škodlivé bakterie, aniž by to poškodilo bakterie přátelské k našemu tělu.
Jedná se především o obsah rekordního množství vitamínů C a B, tříslovin, které chrání buňky před pronikáním mikrobů. Je třeba konzumovat brusinky čerstvé: při dlouhodobém tepelném ošetření se ztrácí většina vitamínů, takže je můžete vařit ne déle než deset minut. V brusinkových nápojích, džus nebo čaj je lepší přidat med, který má také antipyretické a protizánětlivé vlastnosti.
S cystitidou
Dalším problémem, který doprovází ženy v zajímavé pozici, je cystitida. Rostoucí plod tlačí na uretery, moč může stagnovat a korodovat stěny sliznice. Existuje tedy zánětlivý proces. Cranberry cystitis má silný diuretický účinek, může:
- zabránit šíření mikrobů, přivést je ven;
- snížení zánětu;
- hojit rány a vředy na sliznici;
- předcházet opakování onemocnění.
Pokud se bakterie množí hlavně v alkalickém prostředí, brusinky okyselují moč, poškozují život streptokoků, Escherichia coli, herpes viru a dalších nepřátelských agentů. Zajímavé je, že vlastnosti této bobule nejsou ztraceny, když jsou vystaveny žaludeční kyselině. Pravidelná konzumace červených bobulí vám umožní zapomenout na potíže s močovým systémem.
Recepty
Každá hospodyňka najde své vlastní recepty s brusinkami, a pokud tam nejsou, na tom nezáleží. Najdete recepty a nápoje pro každý vkus. Nejběžnější jsou džus, džus, želé, čaj z listů a bobulí. Pokud budete chtít, můžete si želé, přidat bobule na dort jako dekorace, ale to není doporučeno péct - pak tam budou žádné vitamíny vlevo. Vyberte si recepty, vařte brusinkové nápoje a vaše tělo vám poděkuje.
Brusinkový džus
- Doba vaření: 1 hodina.
- Porce: 10 osob.
- Kalorií: 90 kcal na 100 ml. nápoj.
- Účel: kdykoliv použít.
- Kuchyně: Ruská.
- Obtížnost: snadná.
Je lepší pít šťávu z čerstvých, dušených bobulí. Tepelné ošetření ničí vitamíny a přínosy nápoje nebudou jiné než potěšení. Můžete vařit brusinkovou šťávu, sklizenou na zimu a mletou cukrem. Nápoj bude o nic méně chutný a zdravější než z čerstvých bobulí. Namísto cukru, pokud je to žádoucí, přidejte med podle chuti, pokud na něj není alergie. Chcete-li zachovat všechny své vlastnosti medu, vložte ho do chlazené šťávy.
Složky:
- čerstvé nebo zmrazené bobule - 600 g;
- cukr - 200 g (nebo podle chuti);
- voda - 2, 5 litru.
Metoda přípravy:
- Vezměte si umyté brusinky.
- Broušet bobule přes síto nebo mixér, ale ne horlivě.
- Gruel vložil dvě vrstvy gázy a šťávu dobře vytlačil do smaltovaných nebo nerezových misek.
- Dort v hrnci, nalijte vodu a přiveďte k varu.
- Pak se vývar přefiltruje přes stejnou gázu. Dort už není užitečný.
- Do vývaru se přidává cukr, brusinkový džus, vše se dobře míchá a ochlazuje. Všechno, můžete si vychutnat lahodný nápoj.
Komo
- Doba vaření: 30 minut.
- Služby: 5 osob.
- Kalorií: 100 kcal / 100 ml. nápoj.
- Účel: kdykoliv použít.
- Kuchyně: Ruská.
- Obtížnost: snadná.
Každý miluje tento nápoj a brusinkový kompot během těhotenství je obecně mořem radosti a prospěchu. V letním vedru ho můžete vypít studené av zimě ho můžete zahřát s kořením, zahřeje vás a pomůže vám vyrovnat se s chladem. Jablka byla přidána k tomuto kompotu: oni dají nápoj čerstvý jablečný příchuť. Můžete experimentovat s přísadami podle svého vkusu. Pokud se vám nelíbí nějaký druh koření, nahraďte jej jiným nebo ho zcela vyloučte.
Složky:
- brusinky (pokud jsou - a listy) - 250 g;
- jablka - 0, 5 kg;
- cukr - 150 g;
- Karafiát květenství - 5 ks;
- skořice - 1 ks;
- med - 1 polévková lžíce. l.;
- voda - 1, 5 litru.
Metoda přípravy:
- Nalijte vodu do nerezové misky a vařte.
- Přidejte nakrájená jablka, přiveďte k varu znovu, jablka vařte 5 minut.
- Přidejte brusinky, koření, vařte 10 minut (ne více), dokud bobule neprasknou.
- Napětí kompotu, přidejte cukr a med, vše rozmíchejte.
- Přiveďte nápoj znovu do varu a ochlaďte.
Zjistěte více o tom, co je koření - užitečné vlastnosti a kontraindikace pro použití.
Brusinkový čaj
- Doba vaření: 30 minut.
- Služby: 5 osob.
- Kalorií: 90 kcal / 100 ml. nápoj.
- Účel: kdykoliv použít.
- Kuchyně: Ruská.
- Obtížnost: snadná.
Jak udělat nejjednodušší nápoj? Vaří čaj. Snadno se připravuje, všechny ingredience jsou vždy k dispozici, a pokud tam není něco, není to problém, pak přijdete s vlastním receptem. Brusinkový čaj během těhotenství je zvláště vhodný pro nachlazení, bolest v krku, bolest v kloubech. Tento recept je skutečná antimikrobiální bomba. Tandem brusinek, zázvoru, pomeranče, medu, zeleného čaje bude výbornou oporou pro oslabené tělo a kolik potěšení zjemněnou chuť horkého nápoje přinese! Ujistěte se, že je vařit.
Složky:
- brusinky - 100 g;
- oranžová - 0, 5 ks;
- cukr - 150 g;
- kořen zázvoru - 1 kus;
- voda - 1 l;
- skořice - 1 tyčinka;
- med - 3 lžíce. l.;
- zelený čaj - 1 polévková lžíce. Já
Metoda přípravy:
- Vařte vodu.
- Zatímco se voda vaří, umyjte ovoce, lehce ho rozdrtěte pomocí tolcush.
- Opláchněte pomeranč, nalijeme vařící vodu na kůru, nakrájíme na tenké plátky spolu s kůží.
- Dejte všechny ingredience do hrnce, zakryjte vroucí vodou.
- Vařte čaj na minutu nebo dvě a pijte, dokud nezchladne.
Je možné jíst brusinky během těhotenství
Recenze lidí říkají o 100% výhod brusinek. Vědět, jak připravit zdravé nápoje a pokrmy z tohoto berry, nebudete potřebovat další studené ošetření. Existují však protichůdné názory na používání brusinek v prvních 3 měsících těhotenství. Někteří říkají, že je nežádoucí, protože vysoké procento vitamínu C je schopno tónovat dělohu a způsobit její redukci, jiní říkají, že naopak bobule je v tuto chvíli užitečná.
Jíst brusinky během jakéhokoli období těhotenství bude přínosem, ale jakékoli jídlo by mělo být mírné. Otázkou je, kolik plodů je možné konzumovat denně pro těhotné ženy, aby nedošlo k poškození sebe sama a dítěte. Pokud nejsou žádné alergie nebo kontraindikace, pak 100-150 gramů uspokojí denní potřebu prospěšných látek. Ujistěte se, že věnovat pozornost chemické složení brusinek: možná něco z výše uvedených nemůžete.
Kontraindikace
I když přínosy tohoto produktu jsou 100%, stále existují kontraindikace. To je:
- žaludeční vřed 12 duodenální vřed;
- gastritida doprovázená zvýšenou kyselostí;
- kolitida v akutním stadiu;
- urolitiáza;
- onemocnění jater;
- alergie;
- individuální intolerance;
- kombinace brusinek a sulfonových léčiv (antibiotika, například sulfasalazin nebo salofalk);
- hypotenzní podmínky.
Video
Recenze
Maria, 25 let
Dávám přednost přípravě vitamínů bez cukru. Přerušuji plody s medem a uchovávám je v lednici. Pokud je to nutné, přidal jsem pár lžiček do vroucí vody nebo studené vody, a já jsem dostal nádherný nápoj, a co je nejdůležitější, bez cukru, protože v pozdním termínu by jídlo nemělo obsahovat.
Irina, 35 let
Rozhodl jsem se, že si vezmu zásoby bobulí, s ohledem na hodnocení jeho přínosů. Přemýšlel jsem o tom, jak to vařit na zimu: ukázalo se, že je snazší je zmrazit. Příští rok, křupky brusinky s cukrem. Pokud si myslíte, že je to tak užitečné, má diuretický účinek, odstraňuje podkožní tuk, pak možná dokonce dostat hodit pár liber.