Sladké koláče, koláče a koláče - od dětství si pamatujeme jejich chuť: voní jako skořice. Koření je používáno hlavně kulinářskými specialisty na cukrovinky, protože dává koření a speciální chuť. Jen nedávno, lidé objevili další vlastnosti koření a začali používat skořice pro hubnutí. Níže uvedené pokyny vám pomohou používat různé recepty, jak zhubnout.
Užitečné vlastnosti a kontraindikace skořice
To není jen závratné oteplování aroma - skořice v cukrovce snižuje hladinu glukózy v krvi, a během chladu bez teploty bojuje s jeho patogenem. Výhody skořice pro ženy nebo muže jsou patrné, protože hrají roli:
- Antipyretika.
- Antimykotika.
- Antimikrobiální činidlo.
- Látky zlepšující koncentraci.
- Protizánětlivé při léčbě vředů nebo gastritidy.
- Přírodní lék snižující hladinu cholesterolu.
Obsah kalorií koření je 261 kcal na 100 g, ale v receptech se používá mnohem menší množství, takže zabírá malou část stravy. Léčivé vlastnosti skořice jsou v některých případech kontraindikovány v medicíně:
- První nese dítě. Časné těhotenství skořice je škodlivá, působit potrat kvůli stimulaci děložních kontrakcí. V jiném období je nutná konzultace s lékařem.
- Naopak, pokud kojící koření patří do stravy kojící matky.
Jiné případy, kdy se skořice nemůže konzumovat:
- Hyper-podrážděnost, onemocnění nervového systému.
- Infekce horečkou.
- Zvýšený krevní tlak.
- Krvácení
- Trombocytopenie.
Skořice hubnutí recepty
Pro maximální efekt je v denním menu zahrnuta koření, ochucená dietní jídla nebo nápoje. Používají jak skořicový prášek uložený po dobu šesti měsíců, tak tyčinky, které mají životnost přibližně jeden rok. Níže najdete mnoho receptů - výběrem některého z nich, můžete zhubnout, posílit imunitní systém, a dokonce i vyléčit některé nemoci.
Skořicové nápoje
Pokud doplníte sportovní a dietní nápoje se skořicí, získáte efektivnější a rychlejší výsledek. Zvláště tato možnost je vhodná pro milovníky stresu, protože koření je sedativum. Kromě toho, pro hubnutí osoba, skořice je prospěšné, protože jeho schopnost: \ t
- Zvýšit rychlost zpracování cukru, což omezuje odložení nového tuku.
- Spusťte proces rozdělení stávajícího tuku.
- Normalizujte produkci inzulínu.
- Zintenzivnit vnitřní orgány.
Kefír
Zahrnutí takovéto směsi do jídelního lístku pomůže vyhodit až 1 kg týdně as řádnou výživou - až 4-5 kg. Vaření kefíru se skořicí na hubnutí dle návodu:
- Připojte 250 ml kefíru a 0, 5 lžičky. skořice
- V případě potřeby přidejte špetku červené papriky.
- Jíst třepání před jídlem, asi půl hodiny.
Zázvor a skořicový čaj
Kombinace dvou produktů je považována za nejlepší pro hubnutí, protože obě koření jsou spalování tuků - s řádnou výživou, můžete ztratit asi 4-5 kg za 7 dní. Čaj se vyrábí takto:
- Vezměte několik kousků oloupaných a nasekaných kořenů zázvoru nebo namočte 0, 5 tsp této složky v práškové formě. Nalijte 1 lžičku. skořice
- Dej všechno do nádoby s obvyklou porcí černého čaje. Je oprávněn přidávat karafiát, vanilin nebo citron.
- Nalijte vroucí vodu.
- Přidržujte po dobu 1 minuty. na nízké teplo.
- Pijte hotový čaj na lačný žaludek a několikrát denně.
Káva
Základem dalšího činidla na spalování tuků je klasická káva nebo její náhrada je čekanka. Pokud ochutnáte silný nápoj zdravým kořením, potrvá asi 2 kg týdně:
- Nalijte 1 lžičku v Turku. mletá káva, 0, 25 lžičky. koření, granulovaný cukr podle vaší chuti.
- Směs zahřejte na ohni, aby se otevřela vůně kávy.
- Nalijte 150 ml vody, počkejte, až se směs vaří.
- Po varu okamžitě vyjměte z ohně tak, aby byla malá část nápoje nalita do hrnku.
- Opět nasaďte Turka a opakujte předchozí postup.
- Použijte nápoj ráno a v poledne.
Medová voda
Mletá skořice pro hubnutí s přidáním medu zlepšuje činnost trávicího systému a eliminuje 2-3 kg za týden. Použijte tento recept:
- Před spaním dejte skleničku 0, 5 lžičky. skořice Nalijte vroucí vodu. Infuzi nechte stát celou noc pod víkem.
- V dopoledních hodinách, kmen nápoj, a pak přidejte 1 lžičku. medu
- Na prázdný žaludek vypijte jen půl sklenice a druhou polovinu nechte na večer.
Mléko
Příští nápoj nejenže vám umožní ztratit tyto kiláčky, ale také ráno probudí tělo a navíc se lépe vstřebává mléko a skořice. Varování algoritmů:
- Ve sklenici mléka, zalijeme 1/3 lžičky. koření
- Míchejte, vařte.
- Pro zlepšení chuti přidejte 0, 5 lžičky. medu, ale pouze tehdy, když koktejl vychladl.
- Půl hodiny před jídlem vypijte tento koktejl, ale ne více než 3krát denně.
Skořice s medem
Med obohacuje tělo zdravými mikroelementy a kořeněná koření pomáhá zhubnout, což dává právo nazývat tuto kombinaci přísad perfektní. Jejich použití je možné v různých formách:
- Čaj V obyčejném čaji, lépe zelené, přidejte 0, 5 lžičky. skořicový prášek a po ochlazení 1 lžička. medu
- Dekorace. Rozpusťte v 1 l chlazené vroucí vody 1 lžičku. skořice prášek, pak 2 lžíce. Já medu Trvejte na tom, aby byl půl hodiny odpařený ručník. Take 0.5 st. denně na prázdný žaludek.
Jablko se skořicí
Není nutné vyloučit dezerty na dietě - stačí je připravit například ze zdravých produktů:
- Plátek 4 promyté a oloupané jablka na plátky, položte je na talíř.
- Posypeme aromatickým kořením.
- Přidejte 3 vlašské ořechy, několik rozinek a nalijte 1-2 lžičky. medu
- Umístěte do trouby, pečte asi půl hodiny ve formě, napůl naplněné vodou.
Tvaroh se skořicí
Další ideální kombinací je nízkotučný tvaroh se špetkou koření. Stačí kropit mléčný výrobek a sníst. Pokud se již běžný tvaroh nudí - připravte kastrol:
- V strouhaném tvarohu přidáme 1 lžičku. skořice, 100 g mouky, 2 lžíce. Já zakysanou smetanou, 3 poraženými vejci, hašené octem 1 lžičku sody. V případě potřeby přidejte sůl s cukrem.
- Vyndejte olej, abyste namazali pekáč. Dejte tam hodně.
- Pečeme při 180 ° C po dobu 40 minut.
Zeštíhlující zábaly
Dobrým doplňkem k hubnutí budou kosmetické procedury s kořením - zábaly proti celulitidě. Tradiční recepty nabízejí několik možností:
- Zabalte s pepřem a skořicí. Připojit 3 lžíce. Já skořicový prášek a červená paprika. Kapání 3-5 kapek esenciálního oleje, přidejte 4 lžíce. Já zeleniny. Rozptýlit se do problémových oblastí, potřít žínkou. Zabalený film, můžete jít na odpočinek půl hodiny a dokonce si lehnout pod deku. Poté opláchněte studenou vodou.
- Balení s medem a kořením. Připravte směs kombinací 1 lžičky. skořice s 2 lžíce. Já mletá káva. Kapejte až 3 kapky citrusového esenciálního oleje. Na vodní lázni zahřejte směs. Pak přidejte 2 lžíce. Já medu, oblasti s problémem s tukem, a po půl hodině vymýt. Jídlo zabalit a nemůže zabalit. Průběh procedur je nejméně 10.
- Zabalte do hlíny a koření. Připravte léčivou kompozici, zředěte 100 g bílé nebo modré hlíny vodou. Přidejte 3 lžíce. Já skořice a volitelného esenciálního oleje všech citrusů. Rovnoměrně rozdělte složení problémových oblastí o tloušťce do 0, 5 cm. Po půl hodině pod deku opláchněte směs a namažte kůži zvlhčovačem. Střídání den odpočinku a den balení, dělat 10-15 sezení.
Viz také: Skořice - užitečné vlastnosti a kontraindikace pro použití.