Nelítostné statistiky ukazují, že cévní onemocnění rychle omládnou. Čísla jsou ohromující: každá druhá smrt na světě nějak souvisí s hypertenzí. Ve 20. století pokrok pokročil daleko dopředu a lidem trpícím vysokým krevním tlakem poskytl obrovské množství technických prostředků k určení parametru TK během několika sekund. Navzdory tomu by měl každý hypertonik vědět, jak měřit tlak bez tonometru, aby mohl nemoc za každých okolností kontrolovat. Nejjednodušší předměty pro domácnost pomohou tento úkol zvládnout.
Je možné měřit tlak bez tlakoměru?
Odpověď je jednoznačná: ano, je to možné. Máte-li po ruce sadu známých předmětů pro domácnost a znáte jednoduchý sled akcí, můžete s dostatečnou přesností určit krevní tlak. Zapamatujte si nebo zapište jednoduché techniky měření krevního tlaku doma, aby vás akutní projevy hypertenze nezaskočily.
Příznaky vysokého krevního tlaku
Pokud se rozhodnete zvládnout dovednost samoměření krevního tlaku, měli byste se nejprve dozvědět, jak se odchylky od normy projevují. Je téměř nemožné pocítit zvýšení krevního tlaku pouze jedním tělem. Chcete-li zachytit tento okamžik, musíte být pozorní. Následující příznaky mohou naznačovat nadměrný krevní tlak:
- nevolnost;
- nepřiměřený pocit úzkosti;
- závrať;
- bolest hlavy;
- rychlý puls;
- porucha srdečního rytmu;
- chvilkové ztmavnutí v očích;
- zvýšená tělesná teplota;
- zarudnutí obličeje;
- zvýšené pocení;
- dýchání;
- nadýmání.
Příznaky nízkého krevního tlaku
Spolu s vysokým krevním tlakem existuje i inverzní problém, kterému se říká hypotenze. Podle své specifičnosti není toto onemocnění o nic méně nebezpečné. Nízký krevní tlak často způsobuje ztrátu vědomí. Pokud vám byla diagnostikována tato nemoc, pak se naučte určovat její projevy podle svého stavu. Níže je uveden seznam příznaků, které indikují nízký krevní tlak:
- ospalý stav;
- pocit slabosti ve svalech;
- bolest v zadní části hlavy;
- nedostatek pozornosti;
- nevolnost;
- slabý puls;
- zhoršení koordinace pohybů;
- pocit dušnosti.
Jak určit tlak bez speciálního zařízení
Čtěte dále a zjistěte, jak měřit krevní tlak, pokud není po ruce automatický lékařský přístroj. Níže popsané metody měření krevního tlaku pomocí improvizovaných prostředků vám pomohou každý den a pomohou vyhnout se kritickým situacím. Po prostudování každého si můžete vybrat ten nejpohodlnější. Využijte doporučení specialistů, abyste mohli zaznamenávat změny hodnot krevního tlaku a včas užívat vhodné léky.
Zvláštní pozornost si zaslouží otázka, na které paži měřit tlak. Mnoho lidí si myslí, že v tom není žádný rozdíl, ale tento názor je mylný.Moderní medicína tvrdí, že i sebemenší rozdíl v hladinách krevního tlaku na levé a pravé ruce může naznačovat, že člověku hrozí vážná onemocnění spojená s krevními cévami. Rozdíl několika jednotek může vést k nenapravitelným následkům. Bez ohledu na to, jaký způsob měření krevního tlaku preferujete, vždy byste měli kontrolovat obě ruce.
Podle pulsu
Jednoduchá a přesto účinná technika, která se rozšířila po celém světě. Pokud víte, jak měřit krevní tlak pulzem, speciální lékařské přístroje nejsou vůbec potřeba. Hlavní věcí je naučit se správně měřit čas a správně provádět elementární matematické výpočty. Pojďme tedy zjistit, jak měřit krevní tlak bez tonometru podle pulzu.
Postup:
- Udělejte si pohodlí v křesle u stolu.
- Položte si vedle sebe mechanické nebo elektronické hodinky.
- Na 2-3 minuty si představte něco příjemného na uklidnění nervového systému.
- Jemně položte prsty levé ruky na pravé zápěstí. Ujistěte se, že manžety oděvu neskřípají cévy.
- Spočítejte počet úderů za 30 sekund.
- Vynásobením výsledku dvěma získáte hodnotu počtu úderů za minutu.
Hodnota 60 znamená, že krevní tlak je nízký. Normální ukazatele leží v intervalu 60-80 tepů za minutu. Pokud je v důsledku výpočtu pulzu získána hodnota přesahující 80, znamená to, že tlak je zvýšený. Chcete-li odstranit pochybnosti o správnosti měření, proveďte znovu algoritmus akcí.
Zjistěte, zda zelený čaj zvyšuje nebo snižuje krevní tlak a jak ho správně užívat.
S nití, pravítkem a kyvadlem
Lidem, kteří mají špatně nahmataný tep na paži, se bude hodit vědět, jak měřit tlak bez přístroje, pomocí obyčejného pravítka, šicí nitě a kovového kyvadla. Roli toho druhého může hrát zlatý / stříbrný prsten, krejčovská jehla nebo obyčejný kovový ořech. Pokud je to pro vás relevantní, pak napište, jak měřit krevní tlak bez tonometru.
Pořadí akcí:
- Naneste na ruku pravítko dlouhé 20-25 cm (ne více) od zápěstí k vnitřní straně lokte. Nula musí být na straně štětce.
- Na tenkou šicí nit dlouhou 50-60 cm navlékněte předmět, který jste si vybrali jako maják. Uchopte nit za konce. Manuální tlakoměr pro domácí měření krevního tlaku je připraven.
- Pomalu přiveďte maják zavěšený na provázku k pravítku a pohybujte s ním po stupnici od nuly ke krajní značce. Čím blíže je váha k pravítku, tím přesnější bude měření krevního tlaku.
- Když maják překročí několik centimetrů, všimnete si, že se začal kývat zleva doprava. Poznamenejte si stupnici a vynásobte ji 10. Toto je vaše nejnižší hodnota krevního tlaku.
- Pokračujte v měření krevního tlaku. Udržujte vlákno v chodu. Podruhé začne maják kolísat na úrovni horního ukazatele krevního tlaku.
Video: jak měřit krevní tlak bez přístroje
Pokud úplně nerozumíte tomu, jak zjistit tlak bez tlakoměru, podívejte se na toto video. Video názorně demonstruje správný postup provádění úkonů při měření krevního tlaku improvizovanými prostředky.
Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.