- Co je to hrudní kyfóza
- Příznaky kyfózy podle stupňů
- Léčba kyfózy páteře doma
- Video: gymnastika pro kyfózu hrudní páteře
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Zdravá lidská páteř má dvě křivky vzadu a dvě vpředu. Tato struktura je nezbytná pro lepší odpružení a snížení zátěže, která dopadá na držení těla. Pokud dojde k zakřivení páteře do zad, lékaři stanoví diagnózu - kyfózu. Často se nemoc rozvíjí v hrudní oblasti.
Co je to hrudní kyfóza
Když je onemocnění charakterizováno zakřivením páteře na úrovni hrudníku s pravděpodobným výskytem hrbu. S touto patologií má páteř nepravidelný tvar, v důsledku čehož držení těla vypadá ohnuté (shrbené).Deformace je zpravidla pozorována u chlapců v dospívání, během aktivního růstu. Příčinou kyfoskoliózy je oslabení kterékoli části páteře, v důsledku čehož se ohýbá a je vystavena zvýšenému namáhání.
Patologická
Hrudní kyfoskolióza může být získaná nebo vrozená. Onemocnění má několik stupňů závažnosti, z nichž každý je charakterizován určitým úhlem ohybu obratlů. Takže v první fázi se hrudní oblast ohýbá o 31-40 stupňů, ve druhé - o 41-50, ve třetí - 51-70. Čtvrtý stupeň je považován za nejzávažnější, s ním je úhel ohybu více než 71 stupňů.
Fyziologické
Může se vyvinout již ve věku sedmi let, s úhlem hřbetu nejméně 15 stupňů, ale ne více než 30. Fyziologická kyfóza hrudní páteře je přítomna u všech lidí a je považována za normální.Říkají o patologii, pokud úhel zakřivení zad dosáhne 45 stupňů nebo více. Hyperkyfóza se může vyvinout v důsledku špatného držení těla. Patologie je zpravidla diagnostikována u mužů mladších 30 let. Častou příčinou kyfózy hrudních zad je nečinnost, sedavý způsob života.
Příznaky kyfózy podle stupňů
Zpočátku je zakřivení téměř nepostřehnutelné: člověk necítí bolest. Často onemocnění předchází skolióza hrudní oblasti. Člověk se může cítit unavený ve svalech zad a večer pociťuje silnou touhu zaujmout vodorovnou polohu. S progresí onemocnění začíná kyfóza 2. stupně. V této fázi se porušení ohybu hrudní oblasti stává trvalejší (fixní). Současně začínají neurologické projevy onemocnění:
- rozvíjí bolest v hrudní části zad;
- člověk cítí znecitlivění rukou;
- ochabování ramen, předloktí.
V pozdní fázi onemocnění se narušení tvaru páteře ustálí. Člověk s kyfózou hrudní páteře vypadá shrbeně, ramena mu znatelně vyčnívají dopředu. Pacientův hrudník vypadá propadlý, lopatky jsou staženy do stran. V důsledku tohoto porušení se vyvinou ploché nohy. Spuštěná kyfóza hrudníku má negativní dopad na celé tělo:
- začíná lordóza bederní a krční oblasti (vyklenutím těchto úseků páteře opačným směrem se tělo snaží přerozdělit zátěž);
- rozvíjejí se různá chronická onemocnění vnitřních orgánů;
- snížená ventilace plic, která komplikuje průběh bronchopulmonálních onemocnění;
- může vyvinout srdeční selhání nebo narušit činnost orgánu;
- dochází k postupnému utlačování trávicích orgánů, ledvin, jater, což má za následek cholecystitidu, gastroduodenitidu, chronickou zácpu atd.;
- klouby a vazy se stávají zranitelnými;
- přívod krve do mozku je narušen, což má za následek časté bolesti hlavy a závratě.
Léčba kyfózy páteře doma
Způsob korekce páteře závisí na stupni její deformace a přítomnosti doprovodných patologií. Těžkou kyfózu, při které se často vyvíjí ochrnutí dolních končetin, tedy není možné vyléčit doma. I konzervativní medikamentózní terapie je bezmocná. Chirurgie je jedinou možností léčby těžké kyfózy. V raných fázích rozvoje onemocnění se doporučuje provádět fyzioterapeutická cvičení a podstoupit manuální terapii.
Pomocí cvičební terapie
K nápravě shrbenosti v dospělosti je třeba pravidelně provádět sadu terapeutických cvičení. S jejich pomocí obratle postupně zaujmou správnou polohu, zpevní se svalový korzet a aktivuje se prokrvení páteře.Cvičebnou terapii předepisuje lékař, protože pouze odborník je schopen vybrat správné cviky na uvolnění svalových křečí a podporu poraněných obratlů.
Cvičení
Léčba kyfózy u dospělých je obtížnější než u dětí nebo dospívajících. Úplně napravit zakřivení zad u dospělého člověka je obvykle nemožné, ale obratel můžete vyrovnat. Hlavní cviky na posílení a narovnání zad:
- Přiložte dlaně a hrudník ke zdi, ohněte záda co nejvíce dozadu. Zůstaňte v této poloze 3-4 minuty denně.
- Otočte se zády ke zdi, hoďte paži zpět nad hlavu a opřete se. Udržujte záda v ohnuté poloze po dobu 30-40 sekund, poté vyměňte ruku a opakujte cvičení na kyfózu.
- Lehni si na břicho, ruce dej na úroveň hrudníku. Začněte zvedat trup, opírejte se o ruce, ale snažte se přenést zátěž na záda. Udržujte hlavu rovně. Držte páteř v prohnuté poloze po dobu 20 sekund. Cvičení několikrát opakujte.
- Denně dělejte kliky (cvičení břicha).
- Položte dlaně a chodidla na podlahu a zaujměte vodorovnou polohu (tělo by mělo být v jedné linii). Zůstaňte v klidu po dobu 10-20 sekund. Postupně prodlužujte dobu cvičení o 10 sekund.
Masáž
Léčba silného zakřivení páteře je pomocí manuální terapie a masáže. Osteopatický lékař tlačí na určité oblasti zad, čímž pomáhá obratlům zapadnout na místo. Základem manuální terapie je aplikace určitého tlaku na určitou oblast motorického segmentu. Díky tomuto způsobu léčby se odstraňuje napětí ze svalů a nervů. Kyfóza hrudní páteře vyžaduje manuální procedury každé 3-4 dny. Díky terapeutické masáži se aktivuje průtok krve, zvyšuje se svalový tonus.
Hupající korzet
Dospělému s kyfózou pomůže korzet zabránit rozvoji patologie, ale není schopen srovnat již vytvořenou páteř. V dětství podléhá základ kostry změnám kvůli své chrupavčité struktuře, takže nošení korzetu pomůže zcela napravit deformaci. V závislosti na úhlu zakřivení páteře bere kyfózní ortéza v úvahu určité vlastnosti:
- při vážném porušení tvaru hrudní páteře se korzet nosí minimálně 20 hodin denně (někdy je nutné v korzetu i spát s kyfózou 2-4 stupňů);
- pro snížení nepohodlí při nošení korzetu byste měli denně prodlužovat dobu jeho používání o 1 hodinu;
- pokud lékař zaznamenal pokrok, neměla byste korzet náhle opustit - den za dnem zkraťte dobu jeho použití o hodinu;
- pokud nosí korzet pro hrudní kyfózu dítě, jehož tělo stále roste, ošetření probíhá pod přísným dohledem lékaře;
- několik měsíců po začátku nošení korzetu může být potřeba speciální fixační zařízení pro hrudní oblast.