Pravidla pro jednání s toxickými zaměstnanci

Obsah:

Anonim

Bez ohledu na typ práce se lidé musí stýkat s mnoha zcela odlišnými osobnostmi. Někdy se neshodují, což vytváří problémy nejen v komunikaci, ale také ve výsledcích pracovní činnosti. Nepříznivé prostředí vybízí k hledání nového zaměstnání. Jak minimalizovat vliv toxického kolegy.

Jak nebezpečná je negativní atmosféra

Lidé tráví více času v práci než se svou rodinou. Těžká atmosféra může vážně ovlivnit duševní a emocionální zdraví.Člověk začíná pociťovat nespavost, úzkost a nízké sebevědomí. Vztahy s toxickými spolupracovníky se musí změnit. To lze provést několika způsoby.

Vytvoření fyzické vzdálenostiPokud spolu pracujete v kanceláři, předělejte rozvržení. Dejte svůj stůl pryč od osoby, která je otravná. Můžete otočit pracoviště tak, aby sedělo zády k němu. Uspořádejte prostor, který vám umožní nastavit fyzické hranice.

Vyhýbejte se lepkavým situacímPokud vás lidé nakazí cynismem, kritikou, pomluvami nebo vždy chtějí mít pravdu, snažte se chránit a izolovat se. Odmítněte se účastnit konverzace, snažte se změnit téma, neoddávejte se jim ani s nimi nesympatizujte.

Nastavte si své komunikační hranicePokud kolega nechápe, že vám některá témata jsou nepříjemná, řekněte mu o tom. Buďte upřímní, vyhýbejte se nežádoucí situaci.

Starejte se o sebeNastavte si jasné hranice pracovní doby, i když pracujete z domova. Rozvíjet dovednosti zvládání. Čím klidnější a bezpečnější se budete cítit, tím lépe se budete moci vypořádat s negativitou v práci.

Zůstaňte věrní svým vlastním hodnotámUrčete si, co chcete, jaké jsou vaše cíle. Pokuste se vytvořit bezpečný prostor, kde se budete cítit šťastní, bez ohledu na vnější podmínky.

Požádejte kolegu o radu

Jdi k někomu, komu důvěřuješ. Prodiskutujte s ním případné problémy. Dokáže se na situaci podívat zvenčí a poskytnout užitečné rady.

Přemýšlejte o nové práciZhodnoťte situaci v podniku, může být volné místo v sousedním oddělení. Je možné, že budete převedeni na jiné místo.

Odkaz na vedeníToto je extrémní opatření, které vyžaduje podřízenost. Začněte se svým přímým nadřízeným. Chraňte se, mluvte o problému, ne o konkrétní osobě. Pokud došlo k agresi nebo sexuálnímu obtěžování, poskytněte o tom písemné důkazy.