Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Každý člověk v moderním světě podléhá vlivu špatné ekologie. Další negativní faktory - stálý stres, nekvalitní potraviny s dusičnany a chemickými přísadami. To vše vede k hromadění toxinů v těle, nepříznivě ovlivňuje stav vnitřních orgánů a kůže. Vynikající způsob, jak zlepšit pohodu a zlepšit své zdraví, bude speciální dieta. Co je to dieta bez desek? Dieta, která podporuje odstranění všech škodlivých látek nahromaděných v těle a umožňuje rychle zhubnout.

Jak dodržovat dietu bez desky

Strava bez strusky je odstraněna ve velmi krátkém čase - pouze 1 týden. A pokud je jmenován před břišní ultrazvuk nebo sigmoidoskopii, pak to bude trvat ještě méně času. Během tohoto období je důležité vyhnout se aktivní fyzické a duševní aktivitě. S takovou dietou jsou povoleny pouze nízkokalorické potraviny, takže je lze pozorovat:

  • závratě;
  • slabost;
  • nevolnost

Jezte během diety by měla být 4-5 krát denně v malých porcích. Při jednom jídle byste neměli míchat různé druhy výrobků, například ovoce a kefír. Účinné čištění střev se vyskytuje, když monosyroedenii, když v době, kdy jedl jen surový produkt stejného druhu. Mírné tepelné zpracování ve formě vaření nebo napařování je stále povoleno. Další pravidla:

  1. Musíte pít hodně pravidelné nesycené vody, bylinné infuze, čaje, stejně jako povolené čerstvě vymačkané šťávy.
  2. Při dietě by měly být použity zdravé, přírodní produkty pěstované na vlastní pěst, pro úplnou důvěru v jejich bezpečnost. Pro obyvatele města to však není snadné, takže můžete nakupovat ovoce a zeleninu.
  3. V době, kdy dietní výrobky nejsou povoleny: mastné, smažené, solené, uzené.
  4. Káva, cigarety, alkohol, sycené nápoje jsou také zakázány.

Co můžete jíst

Název předpokládá použití v potravinách pouze produkty, které dokonale odstraňují toxiny a strusky z těla. Zelenina pro dietu by měla být nízká. Mléčné výrobky jsou povoleny s malým procentem tuku a bílkovin - měly by být konzumovány v malých množstvích, nejlépe se zelení a zeleninou. Do diety můžete zahrnout brambory bez oleje, celozrnné těstoviny.

Seznam výrobků pro čištění stravy:

Zelenina

Ovoce

Krupice

Maso

Mléčné výrobky

okurky

jablka

pohanka

telecí maso

kefír

cuketa

hrušky

neleštěná rýže

Nízkotučné ryby

tvaroh

zelí

banány

proso

kuře

sýry

mrkev

broskve

čočka

krůta

červená řepa

kiwi

ovesné vločky

tuřín

oranžová

daikon

grapefruitu

ředkvičky

kukuřice

Dietní menu před střevní kolonoskopií a abdominálním ultrazvukem

Jíst před kolonoskopií a podobnými postupy vylučuje jakýkoliv druh masa a čerstvého ovoce se zeleninou. Na den byste měli pít vodu bez plynu asi 2 litry a večeři nejpozději do 7 hodin. Při přípravě na kolonoskopii takového programu je třeba dodržet 3-4 dny. Před břišní ultrazvuk bude potřebovat jen jeden den.

Co čistit střeva před kolonoskopií - detailní menu:

Den 1

Snídaně: ovesné vločky, 1 šálek čaje karkade.

Oběd: zeleninová polévka v masovém vývaru, 1 sklenice vody.

Večeře: nízkotučný tvaroh, 1 sklenice vody.

Den 2

Snídaně: vařená rýže, 1 šálek sušeného ovoce kompotu.

Oběd: dušená zelenina, 1 sklenice vody.

Večeře: 2 plátky nízkotučné sýry, 1 sklenice zeleného čaje.

Den 3

Snídaně: pohankové kaše, 1 šálek zeleného čaje.

Oběd: vývar z masa, 1 šálek kompotu ze sušeného ovoce.

Večeře: 1 sklenka kefíru, 1 sklenice vody.

Střevní očistná dietní videa

Střevní čištění není snadný postup a vyžaduje spoustu úsilí a trpělivosti. Je velmi důležité, aby menu během diety bylo nejen užitečné, ale také vydatné a pestré. Z této nálady bude vždy vzkříšeno, a dobře - skvěle. Jak čistit střeva jednoduchým, ale neuvěřitelně chutným nápojem, podrobně popsaným v dalším videu.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Krása