Lidé již dlouho používají lidové prostředky, jak se zbavit nemocí, udržovat zdraví těla a cítit se dobře. Všechny druhy receptů jsou populární, i když žena hledá způsob, jak ztratit ty kilá. Speciální nápoje, vyvážené dlouhé nebo vykládané mono diety a procedury koupání vám pomohou tento problém zvládnout. Lidové léky na hubnutí pomůže učinit proces ztráty nadváhy jednoduchý a efektivní. Pomocí efektivních receptů dokáže rychle dosáhnout výsledků.

Co pít na hubnutí?

Mnoho dívek ví, že pravidelné pití vody je základem každé stravy a jedním z hlavních principů zdravého stravování. Každý den je nutné krmit tělo čistou, filtrovanou vodou - nejméně půl litru denně. To pomůže odstranit toxiny, vyčistí střeva, urychlí metabolické procesy, vyvolá diuretický účinek, sníží chuť k jídlu. Ale nejen obyčejná kapalina pomáhá zhubnout. Existují speciální nápoje, které tento proces urychlují a pomáhají v boji proti kilogramům. Co pít lidové prostředky na hubnutí:

  • Březová míza. Popularita tohoto lidového léku je způsobena jeho neobvyklou chutí a prospěšnými vlastnostmi. Lidé již dlouho na jaře vytěžují březovou mízu, protože kořeny tohoto stromu jdou tak hluboko, že z půdy, která je blíže povrchu, neabsorbují škodlivé látky. Pijte šťávu by měla být ihned po odběru, po několika dnech skladování březové kapaliny se stává škodlivou. V den, kdy budete muset vypít jednu velkou lžičku, trvání kurzu - měsíc. Tento lidový lék urychlí metabolismus.
  • Ovesné vločky kissel. Oves pomáhá tělu odstranit toxiny, které zlepšují stav kůže, nehtů, vlasů, ale také přispívají k obnově krevních buněk. Čištění žaludku a střev s pomocí tohoto lidového léku pomáhá při hubnutí. Kromě toho, ovesné vločky pudink obsahuje mnoho vitamínů, zejména nezbytné pro dietu. Jak vařit: V jedné misce smíchejte hrst ovesných, švestek a strouhané řepy. Nalijte dva litry vařící vody, vařte čtvrt hodiny. Sklenka tohoto polibku (nebo více) pije před spaním na hodinu. Naučte se další recepty, jak udělat ovesné vločky koktejl.
  • Tinktura s kůrou z rakytníku. Krushina je přirozený čistič těla, má laxativní účinek, který přispívá k rychlé eliminaci fekálních hmot, peristaltika tlustého střeva se zvyšuje s jeho příjmem. Velkou výhodou používání tohoto odvodu je, že lidový lék na rychlé hubnutí nemá nepříznivý vliv na sliznice vnitřních orgánů. Lžička kůry zalijeme 150 ml vroucí vody, necháme asi půl hodiny. Je nutné pít rakytník před spaním na měsíc.
  • Tinktura s třešňovými listy a lipou. Tento odvar pomáhá zhubnout, pomáhá očistit tělo. Připravit takový lidový lék, vzít jednu část obyčejného Hypericum, mléko thistle jídlo, třešňové listy, a dva další kousky vápna květiny. Polévková lžíce této směsi se nalije 250 ml vařící vody, nechá se přes noc, aby se nápoj naplnil. Doporučuje se užívat národní lék půl hodiny po jídle (třikrát denně) na jeden třetí šálek. Pokud přidáte rakytníku tinkturu, bude mít také projímavý účinek.

Efektivní populární recepty na hubnutí

Užívání lidových receptů v každodenním životě pomůže ženě rychle dosáhnout výsledků při hubnutí. Dívka může vyzkoušet dietu s použitím pouze přírodních, přírodních surovin nebo kombinovat správnou výživu s některými prostředky - nápoji nebo jídlem. Nezapomeňte na mírnou fyzickou námahu, která pomůže tělu lépe vypadat dobře a krásně. Níže si můžete přečíst recepty lidových prostředků, které přispívají k efektivnímu hubnutí.

Spalování tuků břicho

Tuk se hromadí na břiše - problém mnoha žen. To platí zejména pro majitele jablečné postavy. Jejich tělo je tak uspořádané, že se tyto kiláry projevují hlavně v oblasti pasu. Zbavit se několika centimetrů v břiše pomůže speciální recepty, které pomohou urychlit metabolismus, naplnit tělo vitamíny, odstranit odpad a škodlivých látek, obnovit normální provoz gastrointestinálního traktu. Co by mělo mít lidové léky na rychlé hubnutí:

  • Pohanka Krupa pomůže každé dívce rychle se zbavit tuku na břiše, pokud budete dodržovat dietu s použitím tohoto užitečného produktu. Vzhledem k začlenění pohanky ve stravě, metabolismus je lepší, tělo je zbaveno toxinů, celkový stav kůže a vlasů se stává znatelně lepší. Dieta zahrnuje použití výhradně pohanky v neomezeném množství. Jak vařit pohanky: v noci nalít sklenici oloupaných obilovin s vroucí vodou, zabalte. Další den použijte malé porce. Některá doporučení pro lidový lék:
  1. Během těchto jídel nelze jíst mastné, slané, smažené. Opustit náklady a koření. Cukr je také nutně vyloučen.
  2. Je nutné pít dostatek čisté vody každý den, je žádoucí, aby čaj, káva je nutná.
  3. Naposledy můžete jíst několik hodin před spaním.
  • Lidská strava. Tento způsob hubnutí zahrnuje pouze přírodní produkty, které přispívají k hubnutí. Potraviny by neměly být vystaveny silnému tepelnému ošetření. Strava by měla být doplněna o takové ovoce a bobule, jako je ananas, borůvka, grapefruit. Denní spotřeba zázvoru vám pomůže rychleji zhubnout. Každý den je třeba doplnit dietu sacharidy, které lze získat z obilovin: hnědá rýže, ječmen, ovesné vločky, žitný chléb. Jako proteinové potraviny vhodné ryby, dušené maso, vařená vejce.

Diuretikum pro hubnutí

Často dochází ke zvýšení tělesné hmotnosti v důsledku nadměrného hromadění tekutin v těle. Tento efekt někdy doprovází lidi s renálními, kardiovaskulárními onemocněními. Je třeba poznamenat, že zdraví lidé by měli užívat diuretika v omezených množstvích, aby neztratili vodu nezbytnou pro normální fungování organismu a nenarušili rovnováhu látek. Příjem lidových prostředků s diuretickým účinkem se může objevit několik dní v týdnu nebo každý den po krátkou dobu. Co přírodní diuretika pomáhají hubnout:

  • Tinktura s koprem, petrželkou a heřmánkem. Směs těchto bylin podle populárního receptu pomáhá rychle odstranit kapalinu, ale je třeba pečlivě vzít takový lidový lék. V žádném případě nemůže svévolně zvýšit dávkování, může to mít negativní vliv na tělo. Smíchejte lžíci suché petrželky a květy heřmánku, přidejte dvě. Já nakrájený kopr. Jedna polévková lžíce vaří v termosce sklenici vroucí vody, nechte ji vařit až do rána. Take během dne půl hodiny po jídle. Pít jídlo nemůže pít.
  • Zelený čaj. Je známo, že dobrý zelený čaj posiluje cévy, zlepšuje náladu a obecně má příznivý vliv na lidské tělo. Chcete-li získat účinek hubnutí pomocí tohoto nápoje, je nutné konzumovat několik šálků tohoto čaje během dne. Stojí za zmínku, že teplota jeho vaření by neměla překročit osmdesát pět stupňů, jinak bude příznivý účinek menší. Lidový lék pomáhá rychle odstranit tekutiny, spalování tuků. Je třeba pít zelený čaj deset až dvacet minut před jídlem.
  • Jablka s dýní a rozinkami. Tato užitečná směs pro hubnutí pomáhá zbavit se opuchů, odstraňuje toxiny, pomáhá snižovat škodlivý cholesterol v těle. Chcete-li připravit osvědčený nástroj pro rychlé hubnutí, budete potřebovat kilogram dýně, malé rozinky a tři kyselá jablka. Produkty jsou důkladně umyty, pak jsou rozdrcené dýně s jablky. V hotovém lidovém léku se přidají malé rozinky. Tato směs by měla být odebrána před jídlem v množství 3 lžíce.
  • Koktejl okurka celer. Tyto dva produkty jsou skladem užitečných vitamínů a stopových prvků, kromě toho přispívají k odstraňování moči z těla. Chcete-li připravit lidový lék, který podporuje hubnutí, budete potřebovat jednu okurku a tři střední celer lusky. Všechny ingredience musí být důkladně rozdrceny mixérem, zředěny hustou směsí čisté filtrované vody a pak čtyřikrát denně odebrat půl sklenice.

Způsoby, jak zhubnout doma

Úbytek hmotnosti doma může nastat kombinací správné výživy, mírné fyzické námahy. Ujistěte se, že denně používáte velké množství tekutiny. Lidové léky, které pomáhají hubnutí, nejsou omezeny na recepty. Pomoc při zbavování se nadměrné hmotnosti speciální koupel s řadou bylin. Co jim může dívka vzít?

  • Vana s podběrákem. Tento užitečný lidový lék pomůže dívce zbavit se kožních problémů, odstranit toxiny, zlepšit stav pórů, očistit mazové žlázy přebytečného tuku. Pokud je to žádoucí, může zástupce spravedlivého pohlaví přidat trochu měsíčku do této lázně, aby se dosáhlo účinnějšího hubnutí.
  • Směs jitrocelů, oreganů, březových listů. Přidání těchto bylin do lázně umožní tělu účinněji odstranit kapalinu, navíc zlepšují stav kůže a vlasů. Než začnete tento lidový lék používat, musíte se nejprve poradit se svým lékařem nebo nezávisle zkontrolovat alergie.

Účinné lidové léky budou sloužit na půdní dny, během nichž bude povolen pouze jeden výrobek. Může to být nápoj, ovoce nebo zelenina. Příklady monodiets s produkty, které pomáhají dosáhnout hmatatelného výsledku v hubnutí:

  • Kefír. V den, kdy budete muset pít asi jeden a půl litru přes stejné prostory. Mělo by být celkem šest recepcí.
  • Tvaroh. Je dovoleno konzumovat čtyři sta gramů produktu, rozdělených do čtyř dávek. Procento tuku by mělo být minimální.
  • Švestky 500 g výrobku musí být změkčeno ve vodě, poté spotřebováno v pravidelných intervalech ve sto gramech.
  • Okurka. Kupte si kilogram dvou set gramů okurek, jíst během dne. Doporučuje se použít v šesti porcích. Večer lze dietu doplnit malým množstvím vařeného masa.

Dieta pro rychlé hubnutí s menopauzou

Pozastavení menstruačního cyklu je nepříjemným obdobím v životě ženy, které je často doprovázeno silným přibýváním na váze. To je způsobeno pomalejším metabolismem, s poklesem aktivní práce vaječníků. Doporučení:

  • Lidové léky popsané výše pomohou ženě při hubnutí, posílení těla.
  • Při plánování diety s menopauzou, musíte zvážit všechny zásady zdravého stravování. Pro hubnutí musíte opustit tuk, sladký, slaný.
  • Pravidelně může žena do stravy zahrnout různé lidové prostředky - například zdravé nápoje.
  • Je nutné kombinovat správnou výživu s fyzickou námahou, dokonce i s malými, jinak nebude mít žádný vliv na dietu a lidové prostředky. Štíhlost přispívá denně ranní cvičení na hubnutí, výlety do bazénu, časté procházky. Kromě toho je důležité zachovat pozitivní postoj, věřit v sebe.
  • Ženy během menopauzy se mohou uchýlit k lidovým lékům, které se nevztahují k výživě - například k přípravě speciálních lázní nebo ke koupeli, pokud to zdraví dovolí.

Lidové léky jsou ideální jako další pomoc při hubnutí. Během jejich používání se žena musí o sebe postarat: jíst správně, cvičit a posilovat tělo. Přírodní lidové léky pomohou zlepšit blahobyt, rychle dosáhnout požadované hubnutí, bude poskytovat vitamín podporu pro tělo spravedlivého pohlaví.

Kategorie:

Krása