Skořice s medem pro hubnutí: jak pít s výhodou

Hlad u lidí způsobuje v těle silné skoky cukru. Kombinace dvou hodnotných složek pomáhá normalizovat hladiny glukózy. Díky nim je pocit hladu otupený, jsou aktivovány metabolické procesy. Soudě podle recenzí, použití skořice pomáhá dále zhubnout o 2-3 kg týdně, ale pouze v případě, že je poskytována správná výživa.

Výhody skořice s medem pro hubnutí

Snížení hladin glukózy konzumací skořicového prášku bylo prokázáno experimentálně. Z tohoto důvodu se doporučuje i diabetikům. Skořice a med pro hubnutí se používají z následujících důvodů:

Produkt	Vlastnosti
Skořicový prášek	tupý hlad; resorpci cholesterolových sraženin; odstranění toxinů; urychlení metabolismu; snížená viskozita krve; snížení kyselosti žaludku.
Zlato	odstranění slabosti a slabosti způsobené fruktózou v kompozici; nízký glykemický index; ztráta chuti k jídlu.

Nápoj ze skořice a medu na hubnutí

Je lepší koupit skořice prášek podle hmotnosti na trhu. Můžete použít koření a ve formě tyčinek.

Zlato stojí za nákup na trzích, veletrzích, přímo z včelínů.

V jaké formě použít med se skořicí pro hubnutí:

Složení	Pros	Nevýhody
V čisté formě (pro 2 lžičky. Med - 1 lžička. Skořicový prášek)	Nevyžaduje čas na vaření.	Může být příliš sladká.
Voda s medem a skořicí	snadnost přípravy; člověk začne pít svůj denní příjem tekutin.	musíte počkat, až se vařící voda trochu vychladne, protože k ní nelze přidávat med; Každý den je nutné připravit nový nápoj.
Kefír a skořice s medem pro hubnutí	zřízení trávicího traktu; dobrý způsob, jak uspokojit hlad i na noc.	čerstvý kefír je potřeba téměř denně; laxativní účinek.
Čaj	snadné vaření; není třeba pít nápoj zvlášť - můžete je nahradit běžným čajem.	Musíte počkat, až čaj vychladne, aby se přidal med a zachránily jeho výhody.

S vodou

Ve sklenici studené vody musíte přidat 2 lžičky. med a 1 lžička. skořicový prášek, dobře promíchejte. Můžete přidat citrónovou šťávu. Další, musíte dát nápoj stát 20-30 minut, pít polovinu a nechat zbytek na příští recepci.

S kefírem

Tento nápoj lze použít k držení půstu dnů. Kromě kefíru je dovoleno používat bifidok, ryazhenka, matsoni, bulharský jogurt. Pokyny pro vaření:

Vezměte 500 ml nespotřebovaného jogurtu nebo jiného fermentovaného mléčného nápoje.
Přidejte 1 lžičku. skořicový prášek a 2 lžičky. medu Navíc můžete použít zázvor.
Dobře promíchejte, konzumujte během dne.

Čaj s medem a skořicí

Pro recept, můžete použít jakýkoliv čaj: černý, zelený, bílý, heřmánkový, atd. Je vařen obvyklým způsobem, a pak filtrován pomocí síta. Dále potřebujete:

Přidejte čajovou skořici 0, 5 cm nebo 1 čajovou lžičku. skořicový prášek.
Trvejte na půl hodině.
Přidejte 2 lžičky. med, promíchej.
Nápoj během dne - 0, 5 st. ráno na lačný žaludek a večer.

Jak pít skořici s medem pro hubnutí

V procesu hubnutí musíte jíst vyváženou a správnou stravu, která neumožňuje škodlivé produkty. Základní režimy:

Schéma	Výsledky
V každé dietě nahraďte 2. a 4. jídlo medovým skořicovým nápojem.	Až 6-8 kg týdně.
Večeře byla nahrazena 1 sklenicí medového skořice.	6-8 kg za 2 týdny.
1 čas v 2-3 týdnech strávit den pouze na med a skořicový nápoj.	Až 1-2 kg denně.