Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

V životě moderních párů přichází okamžik, kdy je jasné, že nemá smysl pokračovat ve vztahu. Rozvod může být zahájen oběma partnery nebo jednou osobou - zpravidla muži opouštějí rodinu častěji. Pokud se to stane, je pro ženu těžké si představit, jak projít touto fází života. Psychologové poznamenávají, že ztráta blízké osoby v důsledku přestávky ve vztazích je na druhém místě po smrti blízkého příbuzného. K rychlému návratu do normálního života je důležité pochopit důvody, které vedly k rozvodu, a vypracovat akční plán.

Proč jsou ženy velmi znepokojeny rozvodem

To je věřil, že ženy jsou mnohem těžší přežít rozvod, a to není překvapující - více než polovina času, mužských partnerů opustit rodinu. Důvodem je především vzhled jiné ženy a to je silná rána pro sebeúctu bývalé manželky. Zpočátku bude obtížné udržet se v porovnání s tím, k němuž můj manžel odešel, otázky mi napadnou: proč jsem horší? Zde je důležité pochopit, že v rozvodu neexistuje žádný hlavní viník - zpravidla oba partneři „pracují“ po dlouhou dobu, aby zničili své vlastní vztahy.

Rozvod je obtížné přežít z toho důvodu, že se mění nejen domácí situace (po práci už nikdo nečeká, pokud nejsou děti), ale vzniká téměř úplně nový životní styl. Vzájemní přátelé zmizí, možná nedorozumění příbuznými. Pokud je dítě, i on je pod silným stresem. Proces rozloučení je často doprovázen skandálem, který dále kazí vztah s jejím bývalým manželem. Rozvod není silně ovlivněn psychikou dětí, je třeba učinit následující kroky:

  • Promluvte si se svým dítětem. Vysvětlete, proč došlo k rozvodu (ale mlčte o nepříjemných podrobnostech, které manžela v nepříznivém světle). Je dobré, když získáte sílu k rozhovoru se svým synem nebo dcerou společně se svým bývalým partnerem, protože dítě není na vině za váš rozvod - je důležité, aby věděl, že ho milují.
  • Nezakázejte manželovi vidět dítě. Bez ohledu na to, jak silná je nevraživost bývalého manžela, je lepší, aby dítě vyrůstalo s otcem, i když se pravidelně setkávají. To umožní vašim dětem vyhnout se pocitu viny, nevytvoří psychologické problémy.
  • Nepoužívejte děti, snažíte se udržet vztah se svým manželem. Ačkoli rozvod je bolestivý, děsivý a smutný, je důležité pochopit, že je to konec. Možná, že v budoucnu, pokud budete pracovat na chyby, budete moci vzít na sebe nový pohled, ale pak tam budou další lidé a další vztahy. Dítě by nemělo být cestou k návratu manžela po rozvodu.

Nejtěžší věc, která se obává o rozvod, je pro ženy, které upřímně milovaly svého partnera, věnovaly se celé své rodině. Pro ženy není manžel pouze osobou, která přináší peníze, ale také hlavní podporou, podporou a věrným přítelem. Psychologové určili důvody, pro které ženy prožívají rozvod mnohem silněji:

  • Prioritou pro většinu žen je rodina, pak když se muži více zaměřují na postup na kariérním žebříčku.
  • Po rozvodu má bývalý manžel velkou zodpovědnost - výchovu dětí. Téměř úplně, tento proces padá na ramena, což je obtížné kombinovat se studiem nebo prací.
  • Pro bývalé ženy je mnohem obtížnější začít nový život a nový vztah po rozvodu se svým manželem, zejména pokud jsou děti.

Tipy pro psychology, jak přežít rozvod s manželem

Zažívají silnou bolest, ženy během rozvodu a poté, co jsou poslány na poradenství psychologovi. Zkušený specialista dává bývalé ženě užitečné tipy, které pomáhají vyrovnat se se situací a rozvíjet správný postoj. Spolu s psychologem se žena znovu dívá na situaci, analyzuje vztah se svým manželem, zbavuje se negativních myšlenek a zkušeností. Pokud není možnost navštívit odborníka během rozvodu, pak musíte jednat samostatně, podle doporučení specialisty.

První věc, kterou psychologové doporučují, je odpustit svému bývalému manželovi. Pro ženu, která právě zažila rozvod, se to může zdát směšné. Někdy je rozhořčení tak silné, že v průběhu let nezmizí. Ale odpuštění, alespoň po prvním měsíci, musíte určitě zkusit. Podle statistik, ženy, které udržovaly přátelské vztahy se svým bývalým manželem a kterým se mu podařilo odpouštět za svou péči, se rychleji zotavují, staví rodiny a celkově úspěšněji než ti, kteří se po léta nemohou zbavit nepříjemných emocí vůči svému partnerovi.

Zbavte se negativu

Období po rozvodu není tak hrozné jako první noc strávená ve stavu rozvedené ženy a první následující ráno. Je nesmírně důležité, abychom nebyli sami na několik dní sami. Je vhodné zavolat přítelkyni porozumění, která dokáže utěšit a snášet vaše slzy. Nedržte emoce: řekněte, co si myslíte. Pociťujte, že ve vašem okolí je spolehlivý přítel, který přišel na záchranu. Aby bylo jednodušší přežít rozvod s manželem, zpočátku to bude mít útěchu ze strany. Dejte si pár dní vyhazovat negativní, a pak se sejít a začít nový život s úsměvem.

Nenechávejte emoce pro sebe: komunikujte s příbuznými a přáteli

Po odchodu svého manžela ženy nezanechávají pocit prázdnoty, zmatku a osamělosti, protože všechny plány a sny byly s tímto mužem spojeny. Je to obzvláště těžké pro ty, kteří mají dítě během manželství, protože pak snaha pustit minulost je ještě obtížnější. V období po rozvodu není nutné omezovat komunikaci, ale spíše se snažit navázat kontakt se svými blízkými, přáteli, přáteli, kolegy. Bude užitečné zúčastnit se společně výstav a kin. To je nezbytné, aby se zabránilo vzniku deprese při rozloučení se svým manželem.

Buďte si jisti

Nejlepší způsob, jak přidat sebedůvěru, je komunikovat s těmi lidmi, kteří jsou vůči vám pozitivně nakloněni, vytvořit stylový účes, účes, krásný make-up a uspořádat focení s profesionálem. Pamatujte si, že rozvod není konec života, ale způsob, jak to zařídit. Představte si, kolik toho můžete dosáhnout bez vašeho bývalého manžela. Věřte, že rozvod je pro vás nejlepší cestou. Vzpomeňte si na negativní aspekty svého vztahu, zapište si výhody svobodného života po rozloučení se svým manželem, pociťujte úlevu od přestávky ve vztazích.

Programujte se pro štěstí a nové vztahy

Když zažíváte rozvod, je důležité, abyste si neprogramovali, že se už nikdy nemůžete zamilovat. Ženy, rozvedené se svými manžely, se mnoho let vyhýbají novým vztahům, protože pociťují strach z další ztráty. Tato emoce je důležitá k tomu, abychom se dostali na krok a nechali za sebou. Důvody pro rozvod může být mnoho, ale zpravidla se lidé prostě neshodují. Pokud s tímto mužem nepracujete, pak je ten, jehož charakter bude v dokonalé harmonii s vašimi, kteří mají v životě tytéž cíle, plány, kteří si cení rodinu především.

Nesnažte se začít nový vztah téměř okamžitě po rozvodu s manželem. Někteří lidé doporučují jej použít jako lék na tvrdé pocity, ale v podstatě se snaží nahradit bývalého partnera novými frivolními známými nevedou k ničemu kromě silného zklamání. Nechte se lehce flirtovat, cítíte, že jste přitažliví pro opačné pohlaví, ale nepokoušejte se okamžitě najít novou lásku, nespěchejte na krk prvního příchozího, který věnoval pozornost po rozvodu svého manžela.

Před vytvořením vztahu s novým partnerem musíte navíc interně změnit. Snažte se pochopit, co bylo s manželstvím špatné, jaké faktory vedly k rozvodu. Pravděpodobně je vinen nejen bývalý manžel - oba partneři se stávají katalyzátory skandálů, nedorozumění a v důsledku toho prasknutí vztahů. Po analýze neúspěšného manželství můžete těmto chybám v budoucnosti zabránit, stanete se moudřejšími.

Osvědčené způsoby, jak se dostat zpět do normálního života

  • Vyhoďte všechny staré a zbytečné věci. Zažíváte-li rozvod, měli byste se snažit minimalizovat dopad negativních faktorů na psychiku. Jedním z nich jsou společně zakoupené nebo získané drobnosti (staré lístky na koncert nebo do kina, knihy, suvenýry, magnety s městy z výletů, kam jste šli spolu). Bez lítosti zahoďte vše, co vám připomíná vašeho bývalého manžela nebo darujte věci charitě. Budete překvapeni, jak mnohem jednodušší bude žít po zmizení těchto věcí.
  • Začněte opravy v domě. Skvělý způsob, jak se dostat přes rozvod s manželem, je radikálně změnit situaci. K tomu není nutné se přestěhovat do jiného pronajatého bytu (i když je tato možnost také vhodná), bylo by ideální provést opravy. Můžete například nalepit nové barevné tapety, šít krásné záclony, vyhodit staré a koupit nový nábytek. Pokud provádíte opravy během rozvodu se svým manželem, není možné provést všeobecné čištění a provést permutaci.

  • Změňte obrázek a účes. Starý obraz, který jste měli před rozvodem se svým manželem, je žádoucí změnit. Nový účes, návštěva solária a kosmetické skříně vám pomohou se na sebe podívat a dát vám důvěru. Doba rozvodu je velkým důvodem, proč se o sebe postarat. Chcete-li změnit obraz ještě dramatičtěji, získejte nové oblečení, uvidíte se neobvyklým způsobem. Pokud jste měli obchodní styl, když jste se rozvedli se svým manželem, kupte si romantické šaty a naopak.
  • Kupte si domácí zvíře. Pokud by ve vaší rodině nebyly s manželem žádné děti, je těžké být ve večerních hodinách úplně sám. Tam je cesta ven - to je pet nákup. Veselý, laskavý a pozitivní mazlíček, který upřímně miluje, vám pomůže přežít rozvod. Kromě toho si můžete vzít zvíře z útulku, a tím udělat opravdu dobrý skutek - to bude také podnětem pro "uzdravení".
  • Zaregistrujte se na posilovnu nebo tanec. Pokud jste již dlouho plánovali udělat svou vlastní postavu, teď je ideální čas se zaregistrovat do posilovny pro zlepšení svého zdraví, pracovat na atraktivním těle. Ale pamatujte, že to neděláte kvůli svému bývalému manželovi, takže „ví, co ztratil“. Motivace by měla být odlišná - změny v sobě, získávání energie, sebezdokonalování.

  • Jděte na výlet. Přežít rozvod pomůže cesta. Vzpomeňte si, jak se cítíte z výletů? Tento pocit čerstvosti, plnosti sil, jasných myšlenek se objevuje v mé hlavě. Výlet do jiné země nebo města je skvělou příležitostí, jak rychle vydržet nepříjemné rozloučení. Kromě toho, zatímco v resortu, můžete flirtovat bez hanby na svědomí s muži, zvýšení důvěry ve vaši přitažlivost.

Video: jak jednodušší je přizpůsobit se po rozvodu se svým manželem

Přežít rozvod s manželem co nejrychleji a bez vážných psychických důsledků - takový cíl by měla žena během odloučení sledovat. Hostitel dalšího videa sdílí své zkušenosti a rady se spravedlivým sexem a pomáhá vyrovnat se s porušováním rodinných vztahů. Žena trvá na tom, že negativní, tvrdé, bolestivé emoce v prvních týdnech (i měsících) jsou normální reakcí na ztrátu vašeho milovaného člověka. Chcete-li usnadnit přežití rozvodu, viz doporučení průvodce týkající se chování rozvedené ženy:

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Jiné