Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Pot je roztokem organických látek a solí vylučovaných z potních žláz v důsledku podráždění kožních receptorů. Pocení je reakcí tělesného termoregulačního systému na vysoké teplotní ukazatele prostředí, lidského zdraví, stresových situací.

Příčiny potu

Když se tělesná teplota zvýší, což se děje z různých důvodů (sport, teplo, zdraví, vzrušení), tělo je termoregulováno a dochází k uvolňování tekutin - potu. Zvýšené pocení v létě je téměř všichni lidé, ale ne zřídka existují případy, kdy se to děje po celou dobu. Pokud máte podezření na patologii nebo hyperhidrózu, poraďte se s lékařem. Snížení vylučování potu je možné pouze tehdy, je-li způsobeno přirozenými příčinami.

Existují dvě formy patologie: primární (poruchy na genetickém pozadí, rysy nervového systému) a sekundární. Druhé druhy vedou:

  • stres;
  • léky;
  • abnormality štítné žlázy;
  • kardiovaskulární onemocnění;
  • zneužívání alkoholu;
  • nezdravá strava;
  • nadváha;
  • neurotické patologie;
  • reakce těla na kosmetiku;
  • diabetes mellitus;
  • malárie;
  • tuberkulóza a další nemoci.

Způsoby, jak snížit pocení

Obecná doporučení, jako například pocení v horku, jsou osobní hygiena, zdravý životní styl a přezkoumání každodenního režimu. Existují specifická doporučení, jak léčit obličej, dlaně, nohy a jak se o tělo postarat. Mezi nejefektivnější, kromě drog, patří lidové prostředky ke snížení úrovně pocení. Je třeba si uvědomit, že úplné odstranění pocení je nemožné a je velmi škodlivé pro lidské zdraví.

Osoby

První věc, kterou musíte věnovat pozornost při pocení v obličeji je stravovací návyky. Toto opatření často pomáhá zcela se s tímto problémem vyrovnat. Doporučení pro stravování jsou následující:

  1. Vstup do stravy olivového oleje, který kromě normalizace metabolismu, snižuje cholesterol, reguluje tlak.
  2. Snižte množství koření, koření, cibule a česneku. Tyto produkty dávají potu nepříjemný zápach.
  3. Pijte více čerstvých džusů, zeleného čaje, nesycené minerální vody, ale vylučujte kávu.
  4. Existují produkty obsahující vitamíny skupiny B (ořechy, ovoce, zelenina, vejce, celá zrna) k normalizaci práce nervového systému.
  5. Eliminovat alkoholické nápoje. Zvyšují tělesnou teplotu a zvyšují pocení.

Efektivní je použití lidových prostředků. Pro léčbu nadměrného pocení obličeje platí:

  • fyto lázně na bázi léčivých rostlin: tymián, heřmánek, posloupnost, dubová kůra a třezalka tečkovaná;
  • bylinné nálevky, odvar šalvěje, máta, dubová kůra;
  • masky z březových listů;
  • březový led (zmrazená infuze listů);
  • maska vaječných bílků;
  • šťáva z okurky nebo zmrazené okurkové šťávy;
  • mytí stříbrnou vodou (stříbrná lžička se vloží do nádoby s vodou);
  • tření citronová šťáva, ocet vody, vaření čaje.

Orgány

Léto je období, kdy je pot zvlášť intenzivní. V boji proti tomuto problému existuje několik doporučení:

  1. Osobní hygiena. Je důležité pravidelně se sprchovat pomocí přípravků na péči o tělo.
  2. Správná výživa.
  3. Snížení fyzické aktivity. Cesta je považována za neefektivní, protože pro mnoho lidí je hnutí způsobem života.
  4. Výběr vhodného oblečení. Mělo by být pohodlné, nevyvolávat nepohodlí. Pro každodenní šatní skříň by mělo být upřednostňováno oblečení vyrobené z přírodních tkanin. Během tréninku je důležité nosit speciální sportovní soupravy.
  5. Nenechte se v horkém počasí na veřejných místech.
  6. Pravidelné návštěvy lázní nebo sauny. Tyto postupy jsou schopny "aktualizovat" tělo a přizpůsobit potní žlázy vysokým teplotám.
  7. Použití antiperspirantů, mastku, speciálních krémů. Je důležité vybrat si produkty s nepříjemným zápachem, aplikovat je do oblasti podpaží a dalších oblastí, které se hodně potí.

Stop a dlaň

Často dochází ke zvýšení koncentrace potních žláz na dlaních. Pro boj proti němu jsou použity následující metody:

  • kontrastní mytí rukou mýdlem, střídavou teplou a studenou vodou;
  • třikrát denně třením směsí alkoholu s kyselinou boritou a glycerinem;
  • mazání v noci mastí na bázi zinku, mastku, taninu;
  • krémy s éterickými oleji;
  • bylinné koupele.

Zbavte se vůně nohou a pomůže vám pravidelnou hygienu nohou. Doporučuje se používat antibakteriální mýdlo, ale ne více než třikrát denně. Zvláště opatrně je třeba zvládnout prostor mezi prsty. Dobrý nástroj - bavlněné podložky, navlhčené v octě jablečného moštu. Poté, co jsou nohy dobře umyty a vysušeny, by měly být tampony upnuty mezi prsty. Pravidelná pedikúra také pomůže odstranit nepříjemné pachy. Navíc zvládání zvýšeného pocení na nohou pomůže:

  • správné výživy;
  • přítomnost výměnných bot;
  • Výběr kožené obuvi pro každodenní nošení, pro trénink - sport;
  • použití prášků škrobu nebo prášku z mastku (nalije se do obuvi, zpracovaných nohou);
  • použití koupele nohou (z bylin, dubové kůry);
  • použití speciálních krémů.

Lidové léky na snížení pocení

Účinnost lidových prostředků díky použití pouze přírodních složek. Nejúčinnější v silném horku jsou:

  1. Odvar z dubové kůry nebo jehličí. 200 gramů složky musí být vařeno půl hodiny v litru vody. Odvar zřeďte v lázni, která musí být odebrána do 20 minut.
  2. Pro otření obličeje se doporučuje zmrazený vývar farmaceutického heřmánku. K tomu, lžíce květin vaří sklenici vroucí vody. Když se roztok ochladí, nalije se do zmrzlinové formy. Otřete několikrát denně. Kostky ledu budou účinné pouze 5 dní, po kterých musí být infuze znovu připravena. Se stejným úspěchem můžete použít šalvěj, máta, dubovou kůru.
  3. Černý čaj 3-4 lžíce listů je třeba naplnit litrem vařené vody, nechat 30 minut. V této koncentrované infuzi vydrží nohy asi půl hodiny. Procedura se provádí ráno a večer, se silným pocením - také během dne. Věnujte pozornost! Roztok může znečistit kůži, proto se doporučuje použít recept v chladném období.

Radikální metody boje s potem

Existují případy, kdy léčba pocení vyžaduje pomoc specialistů. K radikálním metodám zacházení s potem patří:

  • iontoforéza - nohy jsou ponořeny ve vodě, vedou velmi slabý elektrický proud;
  • Botox injekce - vyrobené v podpaží;
  • liposukce - odstranění přebytečného tuku snižuje pocení;
  • chirurgie - látka se vstřikuje do svalových dutin, které ničí potní žlázy;
  • Sympatektomie je operace, při které jsou vyříznuty nervy, spojené s podpažím, po kterém nervový impuls nedosáhne potních žláz.

Video

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Zdraví