Snažte se vařit něžné, chutné omelety pomocí mikrovlnné trouby a budete překvapeni, jak chutná, jednoduchá snídaně může být. Některé ženy v domácnosti experimentují a vaří míchaná vajíčka z vajec s příklepem v šálku, které doplňují sýry, klobásy, jiné produkty nebo vyrábějí dietní variantu. Ukazuje se důsledně vynikající!
Jak vařit omeletu v mikrovlnné troubě
Chcete-li vydatnou snídani, vezměte si vejce, dobře je rozšlehejte, ochutnejte solí a kořením. Naplňte misku nebo misku směsí, vložte do mikrovlnné trouby a zapněte časovač na 2 minuty. Výhodou této metody je, že snídaně je připravena bez tuku, což poskytuje vynikající příležitost pro ty, kteří jsou na dietě a ti, kteří chtějí snížit příjem kalorií. Kromě toho, vařit omeletu v mikrovlnné troubě může i dítě nebo školák, hlad po škole.
Mikrovlnná omeleta recept
Pro výrobu lahodných ranních pokrmů potřebujete čerstvá vejce, mikrovlnnou troubu a fantazii. Existuje mnoho chutných receptů: ze smíšených a ne poražených vajec, na másle as přídavkem mléka, z křepelčích vajec a dokonce z pštrosích vajec, z vaječného prášku, v hrnku, balení, s dalšími složkami (slanina, zelenina, sýr) a mnoho dalších . Recept na vaření omelety v mikrovlnné troubě pomůže připravit plnou snídani, strávit minimum času a jídla.
Pro dítě
- Doba vaření: 10 minut.
- Porce: 1 osoba.
- Kalorií: 85 kcal.
- Účel: na snídani.
- Kuchyně: Ruská.
- Obtížnost: snadná.
Znát základy vaření, je velmi snadné vymyslet nové pokrmy a vytvořit si vlastní mistrovská díla. Například dětská omeleta v mikrovlnné troubě - snídaně, která by měla být co nejužitečnější a nejživější, může být proměněna ve velmi chutný, atraktivní zážitek pro vybírané děti. Pečeme s párky, vařenými kuřecími nebo krůtími filety, mrkví, brokolicí nebo jinou zeleninou a krmené dítě půjde do mateřské školy.
Složky:
- kuřecí vejce - 2 ks;
- mléko - 100 ml;
- zelenina, zelenina - podle chuti;
- sůl, zeleň - špetka.
Metoda přípravy:
- Rozbijte vejce do hrnku, přidejte sůl a metla důkladně mixérem nebo šlehačem.
- Doplňte mléko, znovu rozšlehejte. Měla by to být homogenní, načechraná hmota.
- V této fázi můžete přidat jemně nakrájenou zeleninu nebo maso. Dobře promíchejte.
- Přeneste hmotu vajíčka na vysokou nádobu nebo misku, pečte v mikrovlnné troubě po dobu 5-6 minut (výkon 800 W). Omeletu posypeme zelení a podáváme.
Protein
- Doba vaření: 10 minut.
- Porce: 1 osoba.
- Kalorií: 74 kcal.
- Účel: na snídani.
- Kuchyně: Ruská.
- Obtížnost: snadná.
Velmi výživná, bohatá snídaně může být připravena jen se třemi vejci. Toto jídlo je velmi oblíbené mezi sportovci a lidmi se zvýšenou pohybovou aktivitou. Omeleta bílkovin v mikrovlnné troubě přinesla ještě více výhod, podáváme ji s kysaným zelím nebo s tvarohem se zakysanou smetanou. V mikrovlnné troubě můžete vařit také dušené jídlo.
Složky:
- mléko - 1 polévková lžíce. l.;
- 3 slepičí vejce;
- zelení, sůl, pepř - podle chuti.
Metoda přípravy:
- Pečlivě oddělte bílé od žloutků.
- Pomocí mixéru nebo mixéru, porazit bílkoviny velmi dobře, dokud načechrané pěny.
- Sůl, pepřová proteinová hmota, přidejte greeny podle chuti.
- Nádobu přikryjte víčkem, pečte v mikrovlnné troubě po dobu 3 minut při výkonu 600 wattů. Hotovou misku posypte nasekanou zelení.
Žádné mléko
- Doba vaření: 10 minut.
- Porce: 1 osoba.
- Kalorií: 60 kcal.
- Účel: na snídani.
- Kuchyně: Ruská.
- Obtížnost: snadná.
Podle klasického způsobu vaření se mléko určitě přidává do vaječné směsi. Ale co ti, kteří nesnášejí laktózu nebo prostě nemají rádi tento výrobek? Tam je způsob, jak: vařit omeletu bez mléka v mikrovlnné troubě. Podávejte svěží a šťavnaté pokrmy francouzské kuchyně se zeleninovými saláty, sýrem, klobásou, přílohou nebo celozrnným chlebem.
Složky:
- voda - 25 ml;
- kuřecí vejce - 3 ks;
- koření, sůl - podle chuti.
Metoda přípravy:
- Opatrně rozdělte vejce na bílé a žloutky.
- Začněte šlehat bílé bílé, postupně přidávejte žloutky.
- Zadejte teplou vodu, přidejte sůl a sezónu s vašimi oblíbenými kořením.
- V této fázi je třeba nalít směs vajec do hluboké misky, která může být použita pro vaření v mikrovlnné troubě. Zapněte přístroj při výkonu 600 W, nastavte časovač na 5 minut.
Jako v zahradě
- Doba vaření: 10 minut.
- Porce: 1 osoba.
- Kalorií: 78 kcal.
- Účel: na snídani.
- Kuchyně: Ruská.
- Obtížnost: snadná.
Vařte doma svěží, neuvěřitelně měkkou a voňavou omeletu v mikrovlnné troubě ve školce. Netrvá dlouho, ale výsledek bude vyšší než všechna vaše očekávání. Hlavními podmínkami pro úspěšné jídlo jsou: skleněné nebo keramické nádobí s vysokými boky, vhodné pro použití v mikrovlnné troubě a správný poměr vajec a mléka. Neodstraňujte vejce ihned z trouby - rychle se usadí. Nechte ji jít další 2-3 minuty.
Složky:
- mléko - 200 ml;
- vejce - 3 ks;
- máslo - 20 g;
- koření, sůl podle chuti.
Metoda přípravy:
- Beat vejce, přidejte mléko, sůl a míchejte bez porážky.
- Skleněná nádoba pro mikrovlnné trouby mazivo s máslem, nalijte směs vajec, přikryjte víkem.
- Pečeme 5-6 minut při 600 W, dokud není připraven. Mírně ochlaďte a otevřete víko.
Svěží omeleta v mikrovlnné troubě - recept s fotografiemi
- Doba vaření: 10 minut.
- Služby: 2 osoby.
- Kalorií: 86 kcal.
- Účel: na snídani.
- Kuchyně: Ruská.
- Obtížnost: snadná.
Snažte se diverzifikovat své denní menu vařením bujné omelety v mikrovlnné troubě, a ne banální smažená vejce na pánvi. Než začnete snídani, připravte si potřebné ingredience: vejce, mléko, máslo a mouku. Pomáhá omelette udržet si tvar a mléko dělá míchaná vejce s jemnou texturou ještě velkolepější. Podáváme to na stůl s toasty nebo sušenky.
Složky:
- vejce - 6 ks;
- kus másla;
- mléko - 300 ml;
- mouka - 20 g;
- koření, sůl.
Metoda přípravy:
- Pomocí metla, porazit vejce v hluboké misce, přidejte sůl a sezónu.
- Nalijte mléko v tenkém proudu bez zpomalení rychlosti porážky. Někteří kuchaři doporučují nejprve promíchat mléko s moukou, a teprve pak přidat k hmotnosti vejce.
- Namažte formu oleje, nalijte množství vajec.
- Zapněte nejnižší výkon a nastavte časovač na 10 minut. Podáváme připravenou snídani na stůl, posypané jarní cibulkou nebo bylinkami podle chuti.
S mlékem
- Doba vaření: 10 minut.
- Služby: 2 osoby.
- Kalorií: 83 kcal.
- Účel: na snídani.
- Kuchyně: Mexická.
- Obtížnost: snadná.
Nabízíme vám další zajímavý, lahodný recept na výrobu vašeho oblíbeného jídla - v mexickém hrnku. Taková zajímavá prezentace zaujme každého labužníka, protože omeleta s mlékem v mikrovlnné troubě se podává u stolu ve vašem oblíbeném poháru. Často se kombinuje se zeleninou, sýrem a zakysanou smetanou. Podáváme kukuřičnou tortilu a pikantní salsovou omáčku nebo nekvašený pita a kečup pro neobvyklou léčbu - je zaručena vynikající snídaně.
Složky:
- mléko - 60 ml;
- vejce - 2 ks;
- sýr - 40 g;
- zakysaná smetana - 40 ml;
- pita chléb - 3 listy;
- sůl, koření - podle chuti.
Metoda přípravy:
- Rozdělte vejce do hluboké nádoby, přidejte mléko, strouhaný sýr a sůl. Sezóna a mix.
- Lavash nakrájíme nebo roztrháme na malé kousky a položíme na dno hrnku (budou potřebovat jednu osobu na osobu).
- Nalijte tekutou směs vajec, přidejte trochu kečupu podle potřeby nebo horkou omáčku.
- Pečeme s mikrovlnnou troubou po dobu 3 minut. Odstraňte a posypte bylinkami.
Dietní
- Doba vaření: 7 minut.
- Porce: 1 osoba.
- Kalorií: 54 kcal.
- Účel: na snídani.
- Kuchyně: Evropská.
- Obtížnost přípravy: snadná.
Vejce připravená tímto způsobem jsou prostě darem pro ty, kteří jsou na dietě nebo sledují svou stravu. Dietní omeleta je rychlá a snadná na přípravu, obsahuje minimum kalorií, ale je to velmi užitečné pro tělo. Další výhodou této snídaně lze říci nedostatek tuku, který je tradičně používán v domácnosti při smažení omelety na pánvi.
Složky:
- vejce - 3 ks;
- mléko - 100 ml;
- sůl - podle chuti.
Metoda přípravy:
- Smíchejte vejce, mléko, sůl, metla dobře.
- Nalijte směs do porcelánu (pohár).
- Nádobu vložte do mikrovlnné trouby po dobu 4-5 minut při výkonu 500-600 wattů.
- Snídaně je připravena. Přidejte chutné žampiony, sýr, zeleninu, zeleninu a podávejte.
Dušená
- Doba vaření: 8 minut.
- Porce: 1 osoba.
- Kalorií: 72 kcal.
- Účel: na snídani.
- Kuchyně: Evropská.
- Obtížnost přípravy: snadná.
Pokud dáváte přednost vaření jídla pro pár, pak jste museli přemýšlet o vaření parní omeletu v mikrovlnné troubě. Někdy je k mikrovlnné troubě připevněn dvojitý kotel, ale pokud tam není, můžete se dobře seznámit se známým potravinářským filmem. Vezměte 2 kuřecí vejce (na 1 porci), přidejte mléko nebo smetanu, sýr a další chutné přísady, pokud je to žádoucí, a dobře porazte. Naplňte skleněnou nebo keramickou formu hmotou, pečte v mikrovlnné troubě.
Složky:
- kuřecí vejce - 2 ks;
- mléko nebo smetana - 2 lžíce. l.;
- máslo - 10 g;
- sůl, sýr, koření - podle chuti.
Metoda přípravy:
- Umístěte olej na dno speciální mikrovlnné trouby a roztavte. K tomu dejte nádobu na půl minuty do trouby a přidržte střední výkon.
- Dobře porazíme vaječnou směs, mléko, sůl, sýr s vidličkou nebo mixérem - čím déle bijete, tím bohatší bude omeleta.
- Nalijte hmotu na dno olejované formy, přikryjte lepící fólií, posílejte vařit v mikrovlnné troubě po dobu 2-3 minut.
- Nechte parní omeletu stát pod fólií po dobu dalších 2 minut a potom sloužit ke stolu.
Se sýrem
- Doba vaření: 10 minut.
- Porce: 1 osoba.
- Kalorií nádobí: 128 kcal.
- Účel: na snídani.
- Kuchyně: Evropská.
- Obtížnost přípravy: snadná.
Vydatná, velmi chutná léčba je jednoduchá a rychle připravitelná, což platí zejména v dopoledních hodinách, kdy je každý ve spěchu a pozdě. Sýrová omeleta se velmi dobře hodí k rajčatům, takže by měla být přidána k hmotnosti vajíčka. Udělejte snídani a la carte, každý v samostatném šálku, podávejte se salátem z čerstvé zeleniny, kaše nebo opékaného toastu - rodina bude šťastná!
Složky:
- vejce - 3 ks;
- tvrdý sýr - 80 g;
- mléko - 100 ml;
- máslo - 10 g;
- rajče - 1 ks;
- petržel, kopr - podle chuti.
Metoda přípravy:
- Nakrájejte rajče na tenké plátky.
- Jemně nakrájejte zeleninu, strouhejte sýr.
- Rozdělte vejce na porcelánový hrnek, přidejte mléko, rozpuštěné máslo.
- Dobyte, sůl, dobře zamíchejte.
- Dejte plátky rajčat, posypeme sýrem, opět promíchejte.
- Nádobu umístěte do mikrovlnné trouby při maximálním výkonu, vařte 2-3 minuty. Vyndejte, posypte bylinkami, podávejte ke stolu.
Rychle
- Doba vaření: 10 minut.
- Porce: 1 osoba.
- Kalorií nádobí: 136 kcal.
- Účel: na snídani.
- Kuchyně: Evropská.
- Obtížnost přípravy: snadná.
Vynikající, uspokojující léčbu může dokonce připravit i školák. Nepotřebujete spoustu výrobků, času a úsilí. V rezervě uchovávejte vždy sýr a klobásu nebo šunku a deset vajec. Z těchto složek můžete téměř okamžitě připravit vydatnou večeři nebo snídani - omeletu v mikrovlnné troubě po dobu 5 minut. Chcete-li, aby snídaně ještě více uspokojující, přidejte vařené brambory do zbytku složek, klobásy - to vše závisí na chuti.
Složky:
- šunka nebo klobása - 100 g;
- tvrdý sýr - 80 g;
- vejce - 2 ks;
- sůl a pepř podle chuti.
Metoda přípravy:
- Beat vejce s vidličkou přímo v kruhu, kde bude omeleta vařit.
- Rozdrcení zbytku ingrediencí: sýr rozetřete na středním struhadle, šunku nebo klobásu nakrájejte na kostičky, nasekejte zeleninu.
- Přidejte je do vaječné směsi, sezóny a soli.
- Položte šálek do mikrovlnky na 2 minuty, vyjměte a promíchejte vidličkou.
- Opět posíláme na půl minuty pečení s výkonem 500 wattů. Čas může být zkrácen nebo zvýšen v závislosti na preferencích chuti.
Tajemství vaření omelety
Každá hosteska má svůj vlastní, zejména vynikající recept na snídani. Snažte se však diverzifikovat své denní menu vařením omelety v mikrovlnné troubě. Je to rychlé, chutné a pohodlné, pokud znáte pár tajemství:
- Čerstvost vajec je velmi důležitá pro přípravu chutné, zdravé snídaně.
- Pokud chcete dostat vzdušnou, načechranou omeletu, vezměte chlazené potraviny.
- Za prvé, porazit vejce hmotnost na požadovanou konzistenci, a pak stačí zadat další složky. Takže léčba se neuspokojuje a bude hustá.
- Chcete-li, aby nádherné, krásné jídlo, nalijte pár více lžíce mléka do směsi, než je požadováno receptem. Předehřátí na pokojovou teplotu.
- Děti milují sladkou omeletu velmi mnoho - přidejte do vaječné směsi cukr nebo moučkový cukr a připravte další snídani obvyklým způsobem.
- Některé ženy v domácnosti se dohadují o tom, jak moc si připravit dárek. Je to velmi individuální: někteří jako vodnatá vejce snídaně, jiní - hustá, elastická struktura. Vaření s mikrovlnnou troubou trvá doslova minut, takže je třeba pečlivě sledovat časovač a zvolit správnou dobu vaření.
- Chcete-li zvýšit obsah kalorií na snídani, aby bylo více uspokojující, přidejte trochu másla na vejce hmotnost a naopak, pokud chcete, aby obsah kalorií na minimum, odstranit máslo a mléko z receptu, takže pouze vejce směs.
- Muži ocení především výživná jídla - na kousky vařených vajec, kousky chleba, sypané sýry a pečené kusy - připravíme vynikající bohatou snídani.
- Uvařit parní verzi snídaně s pomocí mikrovlnné trouby, nezapomeňte použít speciální parní nádrž nebo normální přilepení filmu. Pokryjeme pokrmy poraženými vejci a položíme je na pár minut do mikrovlnné trouby, necháme vychladnout a servírovat. Recept může být změněn přidáním dalších složek do vaječné směsi.
- Pokud recept na ošetření obsahuje zeleninu, přidejte tu česnek, který zde ochutnáte - úspěšně podpoří zeleninovou chuť, učiní pokrm pikantní.