Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Mnoho druhů ovoce a zeleniny má jedinečné vlastnosti, které lze použít pro různé účely. Některé z nich se doporučují pro kožní onemocnění, jiné pro žaludeční nevolnost nebo pro hubnutí. Málokdo ví, co je pomelo užitečné, protože je to exotické ovoce pro naše země a není v rozšířené poptávce. Citrusové plody však mají příjemnou chuť a stále bohatou na celou řadu užitečných látek.

Jaký druh ovoce pomelo

Někteří lidé věří, že pomelo je nějaký druh grapefruitu nebo hybrid. Toto zobrazení je nesprávné. Jen aby si grapefruit musel projít pomelo a oranžovou. Na stálezeleném citrusovém stromě až 15 m vysoké roste husté ovoce. Ovoce má oranžovou, žlutou nebo světle zelenou barvu. Maso může být zelené, načervenalé, bílé nebo žluté. Hlavní rozdíl od grapefruitu je hmotnost: například ne největší ovoce váží 1 kg. V tropických zemích dosahuje pomelo průměru 30 cm a až několika kilogramů.

Ovoce má velmi hustou kůru, je třeba ji čistit nožem, vláknina má velká vlákna, chuť je mnohem sladší než grapefruit. Ovoce má několik variant názvu: pamela, pompelmus, pomela, sheddok (podle jména kapitána, který ji přivedl do Západní Indie). To bylo nejprve objeveno v Číně a jihovýchodní Asii. Thajsko se v tuto chvíli stalo největším vývozcem, ale rostlina je také pěstována:

  • v Japonsku;
  • Indonésie;
  • Izrael;
  • Kalifornie;
  • Indie

Složení a kalorií

Výhody pomelo jsou ve velkém množství vitamínu A, C, vápníku, fosforu, vitamínů skupiny B, limonoidů, sodíku, esenciálního oleje, železa. Ovoce je bohaté na vlákninu, která je užitečná pro střeva, žaludek. Mezi ztráta hmotnosti patří přítomnost lipolytického enzymu, který urychluje rozklad tuku. Kalorický obsah 100 g pomela je 32 kcal a obsah BJU je:

  • proteiny - 0, 6 g;
  • tuky - 0, 2 g;
  • sacharidy - 6, 7 g

Jak si vybrat pomelo

Hlavní parametry „správného“ ovoce:

  1. Aroma je první věc, která stojí za to věnovat pozornost. Mělo by být jasné, cítit i na dálku. Mluví o zralosti ovoce.
  2. Barva ovoce by měla být stejná, stejná. Nesmí být žádné skvrny, zelené skvrny (pokud se nejedná o zelenou odrůdu pomelo).
  3. Pociťujte kůru: měla by být stejnoměrná v celém ovoci, bez pečetí. Pokud jsou nějaké, pak byl pomelo nesprávně pěstován nebo skladován. Takové ovoce bude hořké nebo nevýrazné, obsahuje mnoho kostí a nemá vitaminovou hodnotu.
  4. Je-li citrusy neobvyklé, pokud jde o hlavní barvu rozvodu, říká se v něm choroba plodu. Nebude to poškozovat lidské tělo, ale z ovoce nebude mít prospěch.

Užitečné vlastnosti

Ovoce je chutné a příznivě ovlivňuje mnoho vnitřních systémů člověka. Příznivé vlastnosti pomelo mají pozitivní účinek nejen při snižování kalorií během diety. Chutné doplnění stravy pomáhá zlepšit výkon lidského těla. Vliv ovoce je:

  1. Imunitní systém Ovoce obsahuje velké množství vitamínů, které pomáhají posilovat imunitní systém, překonávat infekce, které vstupují do těla. Můžete jíst jako profylaktický před sezónními epidemiemi nachlazení nebo chřipky.
  2. Kardiovaskulární systém. Složení pomelo pomáhá posílit srdeční sval, stěny cév. Tato vlastnost produktu snižuje pravděpodobnost infarktu. Předpokládá se, že ovoce čistí cévy, pomáhá snižovat tlak. Pomelo se doporučuje používat v případě bronchiálního astmatu a aterosklerózy jako protizánětlivého činidla.
  3. Kosti. Posílena přítomností vápníku v pomelo.
  4. Práce mozku. Fosfor, který je obsažen v ovoci, podporuje lepší funkci mozku a vápník má pozitivní vliv na nervový systém.
  5. Zdraví žen. Sexuální systém dívek podléhá různým narušením a nemocem. Má pozitivní vliv na kyselinu listovou. Je užitečná a na samém počátku těhotenství - snižuje riziko potratu.
  6. Metabolismus. Zlepšuje metabolismus, což činí plod důležitým prvkem mnoha diet na hubnutí.
  7. Trávicí systém. Bioflavonoidy z kůry ovoce přispívají k normalizaci slinivky břišní, střev.
  8. Emocionální stav. Pomelo se nazývá antidepresivní ovoce, protože zlepšuje náladu. Ovoce zaplňuje rezervu energie, zvyšuje schopnost pracovat.

Léčivé vlastnosti

Ve farmakologii používám ne tolik ovoce jako listy, semena, květy rostliny. Tyto léky pomáhají vyrovnat se s poruchami žaludku, záchvaty zvracení, kocovinou, otoky. Ovoce samo o sobě se účinně používá pro

  • horečný stav;
  • bronchiální astma;
  • katarální, virová onemocnění;
  • pravidelná nespavost;
  • oslabení střevní motility;
  • depresivní stav;
  • léčba gastrointestinálního traktu.

Pomelo pro hubnutí

Mnoho diet používá toto ovoce jako základ stravy. To je způsobeno složením plodu, který dodává lipolytický enzym, který urychluje rozklad tukových buněk. Co jiného je užitečné pomelo pro hubnutí? Používá se v občerstvení, aby se utopil pocit hladu, ovoce je velmi výživné. Ovoce můžete skladovat 1 rok při pokojové teplotě. Jíst a sušené pomelo: milovníci sušeného ovoce ocení ovoce. Pokud si přejete, můžete si připravit koktejl z těchto citrusů, například:

Možnost 1:

  • med - 1 lžička;
  • voda - 200 ml;
  • pomelo juice - ovoce.

Možnost 2:

  • zázvor - 50 g (jemně rošt, nalijeme vařící vodu a necháme odstát 2-3 hodiny, pak promícháme s džusem);
  • pomelo juice - ovoce.

Kontraindikace

Spolu s prospěšnými vlastnostmi tohoto citrusu existují některé kontraindikace. Lidé, kteří měli alergii, musíte být opatrní při používání pomelo. Stejně jako ostatní citrusové plody je velmi alergenním ovocem. Během kojení nejezte plod, abyste nezkazili kvalitu mateřského mléka. Nezneužívejte ovoce těch, kteří našli nějakou formu gastritidy, kolitidy, akutní nefritidy, hepatitidy.

Viz také: grapefruit - přínosy a poškození zdraví.

Video o prospěšných vlastnostech pomelo

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Vaření