Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Moderní svět s obrovským množstvím neustále aktualizovaných informací klade vysoké nároky na lidskou paměť. Lidé, kteří se snaží uspět, mají otázku: jak si pamatovat spoustu informací v krátkém čase? Přes tento problém, nejlepší mysli lidstva, kteří našli cestu ven pro takové lidi, "bojoval" ne jeden rok. Podle jejich názoru může použití speciálních technik zvýšit množství paměti.

Kolik informací si člověk může pamatovat

Vědci se dlouhodobě snaží najít odpověď na otázku, kolik informací si obyčejný člověk pamatuje. Nebylo však dosud nalezeno žádné řešení, které by vyhovovalo všem fyziologům. Předpokládalo se, že paměť osoby je schopna ukládat informace o deseti milionech bitů. Ale brzy, vědci opustili tuto teorii vzhledem k tomu, že tento objem je velmi malý a neodráží skutečný stav. Lidský mozek obsahuje nejen údaje, které je nucen zapamatovat, ale také data, která doprovázejí jeho existenci - přezdívky domácích mazlíčků, rysy tváří příbuzných atd.

Podle amerického výzkumníka Coopera je každý mozkový neuron schopen uložit až sto tisíc informací. Vzhledem k jejich celkovému počtu má paměť osoby informace 10 až 17 stupňů bitů. Toto číslo, podle řady fyziologů, je spolehlivé. Nicméně, někteří vědci argumentují, že lidská paměť je více prostorný koncept, a to je schopné obsahovat informace 10 k 23 stupňům bitů. Na základě těchto údajů je zřejmé, že se lidé dosud nenaučili používat nejsložitější mechanismus, který mu příroda poskytuje.

Definice typu paměti

V každodenním životě existují individuální rozdíly v psychických procesech. Jedním z těchto procesů je ukládání informací. Zvláštnosti procesu zapamatování charakterizují osobnost, stávají se jejími vlastnostmi a zanechávají svůj otisk na činnosti a chování člověka. V závislosti na tom, který analyzátor převažuje v operaci paměti, je obvyklé rozlišovat jeho čtyři typy:

  • sluchové;
  • vizuální
  • motor;
  • smíšené

Sluchový (zvukový nebo zvukový) typ se vyznačuje vysokým stupněm zapamatování a reprodukce různých zvuků: hudby, mluvených slov. Je důležité při zapamatování vyjádřených informací. Získává zvláštní význam v určitých obdobích života. Sluchová paměť zajišťuje dobrý výkon žáků a studentů. Je to nezbytné pro úspěšnou profesionální činnost skladatelů, hudebníků, lingvistů.

Vizuální paměť je schopnost vnímat, uchovávat a reprodukovat vizuální obrazy. Podle psychologů mají lidé s rozvinutým vizuálním typem dobře rozvinutou představivost. Jsou schopni "vidět" obrázky, i když zmizely z pohledu. Tento typ paměti je obzvláště důležitý pro projektanty, inženýry, umělce, designéry.

Paměť motoru (motoru) se vyznačuje schopností zapamatovat si a reprodukovat pohyby. Lidé, kteří ji vlastní, jsou schopni udržet v paměti nejen motorické reprezentace, ale i jejich charakteristiky: amplitudu, rychlost, tempo, rytmus, sekvenci. Z úrovně jeho vývoje závisí na úspěchu formování motorických dovedností práce, her, sportovních aktivit.

Smíšený typ je charakterizován absencí převahy jedné paměti. Jeho zvláštností je, že smíšená paměť zajišťuje stejně dobré zapamatování materiálu při použití různých analyzátorů. Lidé, kteří ji mají, používají několik typů paměti: vizuální motor, vizuálně-sluchový, motorický audit.

Existují i jiné typy paměti založené na činnostech jednotlivých analyzátorů, které nejsou v lidském životě nezbytné. Jejich schopnosti jsou omezené a jsou omezeny na uspokojení biologických potřeb organismu. Tyto typy paměti zahrnují: čichové, hmatové a chuťové. Chcete-li zjistit, jaká metoda zapamatování ve vás převažuje, použijte psychologickou metodu "Určení typu paměti".

Pro jeho realizaci budete potřebovat asistenta, který musí přečíst několik řádků slov. Každá z nich odpovídá specifickému typu paměti. Po přečtení skupiny slov nahlas od vůdce musí subjekt zapsat je z paměti v určeném čase. Získaná data by měla být kontrolována řádky slov a určit, kolik jich bylo pojmenováno správně. Na konci výpočtu koeficientu pomocí speciálního vzorce je učiněn závěr o převažujícím typu paměti.

Rychle si zapamatujete spoustu informací v krátkém čase, což pomůže postýlkám

Jaký je nejlepší způsob, jak si zapamatovat informace? Zaplnění trvá hodně času a není vždy účinné. Oblíbená metoda studentského "pašování" - podvádí listy, pomáhá při řešení tohoto problému. Podle fyziologů, použití podvádí aktivuje aktivitu několika analyzátorů, jako výsledek několik typů paměti se účastní procesu memorování - vizuální a motor. Tento přístup umožňuje rychlé zapamatování. Zvláštností cheatů je způsob ukládání informací.

Velké množství dat nebude schopno zapadnout na malý kousek papíru, takže odpověď na otázku lístku je krátce zaznamenána ve formě diagramů. Odrážejí klíčové momenty nebo jednotlivé fráze, které odrážejí podstatu logických řetězců vytvořených vědomým zpracováním informací, což zajišťuje konzistentní zapamatování textu. Tuto metodu úspěšně využívají nejen studenti, ale i lidé pracující s velkým množstvím dat - manažeři, učitelé.

Spojení sluchové, sluchové paměti

Podle fyziologů je sluchovým typem paměti mocný nástroj pro zapamatování. Psychologové se domnívají, že sluchová paměť se vyvíjí snadněji než vizuální a motorická. Použití tohoto nástroje zvyšuje vaše schopnosti zapamatování. Chcete-li použít sluchovou paměť, je doporučeno nejen psát, ale také číst stejné cheat listy. Opakování informací nahlas před zkouškou zvyšuje šance na příznivý výsledek případu.

Hlavním způsobem použití sluchové paměti je nahrávání informací na hlasový záznamník a jeho poslech. Můžete například nahrávat přednášky, číst učitelem nebo nezávisle číst materiál se záznamem na rekordéru. Pravidelné naslouchání informací poskytuje silné zapamatování. Najednou existovala teorie, že pokud posloucháte informace ve snu, je dobře vzpomínáno, ale vědci zpochybnili použití této metody.

Techniky vizuální paměti

Vizuální paměť představuje většinu informací, které vnímáme. Ve vzdělávacích institucích je hlavní důraz při prezentaci vzdělávacích materiálů kladen na vizuální vnímání, takže většina dat je umístěna na tabuli. Pro zvýšení schopností tohoto typu paměti se používá několik technik vizuálního zapamatování:

  • Vizuální materiál. Při studiu teoretické problematiky je materiál podporován živými ilustracemi.
  • Čtení Tento druh činnosti také spojuje vizuální analyzátor s procesem zapamatování, který umožňuje zachytit potřebné informace v mozku.
  • Obrys. Materiál určený k zapamatování je popsán pomocí barevných tužek nebo fixů.
  • Tabulky Schulte. Tento "simulátor" se používá k trénování dovedností rychlého čtení. Během výuky je připojeno periferní vidění, které zajišťuje, že je uloženo více informací.

Techniky ukládání velkého množství dat pomocí paměti motoru

Méně často se pro zapamatování používá pouze paměť motoru. Spojení s procesy odpovědnými za ukládání informací o vlastním těle však zajišťuje silné zapamatování. Metody, které aktivují paměť motoru, jsou: psaní podvádění, praktická realizace akce, která by měla být zapamatována (například reprodukce tanečního prvku). Tyto techniky se aktivně využívají v dětství a mezi lidmi, jejichž činnost souvisí s tvorbou praktických dovedností - piloty, chirurgy, stavitelé, kuchaři, sportovci, tanečníci.

Jak se naučit v krátkém čase cizí jazyk: tajemství schopností

Otázka, jak se naučit zapamatovat si informace, trápí lidi a v případě potřeby zvládne v krátké době cizí jazyk. Kniha v tomto případě nese pouze referenční informace. Fyziologové doporučují zvýšit množství audiovizuálních informací. Sledujte filmy ve vybraném jazyce, doprovázené ruskými titulky, poslouchejte písně, ocitněte se společníkem, který mluví jazykem, a pravidelně s ním komunikujte. Vynikající pomocníci budou počítačová a sociální síť. Pokud ve vašem městě existuje klub, kde se cizinci shromažďují, navštěvují a praktikují výslovnost.

Existuje spousta počítačových technik, které zahrnují vypracování výslovnosti, poslech slov, spolu s překladem. Jednou z populárních technik používaných ve studiu jazyků je technika „Mental Repetitions“. Její podstata spočívá v pravidelném mentálním opakování informací. Je důležité dodržovat harmonogram cvičení:

  • První opakování po studiu se provádí 60 minut po počátečním vnímání dat.
  • Druhá - 3 hodiny po první.
  • Třetí - další den kdykoliv.

Počet opakování, intervaly mezi nimi jsou regulovány podle vlastního uvážení, s přihlédnutím k individuálním schopnostem. Umožňuje zvýšit počet opakování a prodloužit intervaly mezi nimi. Ujistěte se, že přestávky nejsou dlouhé, v opačném případě nemusí být informace uloženy v paměti.

Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!

Kategorie:

Jiné