Koronavirus často postihuje dýchací soustavu. Zhoršená funkce plic je způsobena kouřením, vystavením znečištěnému vzduchu. Vyvíjí se zánětlivý proces doprovázený výskytem hlenu, ve kterém se množí infekční agens. Existují přirozené způsoby, jak vyčistit plíce a pomoci zmírnit příznaky.
Inhalace páry
Tato metoda uvolňuje překrvení, otevírá dýchací cesty, pomáhá odstraňovat hlen. Pára změkčuje vzduch, poskytuje teplo a vlhkost. Použití inhalací se doporučuje při fibróze, která vzniká jako komplikace koronavirové infekce, astmatu, zánětu dýchacího ústrojí.Procedura přináší okamžitou úlevu.
Kontrolovaný kašel
Když jsou plíce poškozeny, spustí se nepodmíněný reflex. Člověk kašle – prudce vydechuje, aby se zbavil dráždidla, nahromaděného hlenu. Pokud je tento proces řízen, lze otevřít dýchací cesty, zlepšit funkci plic.
Pravidla provádění procedury:
- Posaďte se na židli, položte si ruce na břicho.
- Zhluboka a pomalu se nadechněte nosem.
- Předkloňte se, položte si ruce na břicho.
- Otevři pusu, 2-3krát zakašlej, když odcházíš.
- Vstaň, pomalu se nadechni a opakuj.
Posturální drenáž
Tento způsob pročištění plic se provádí ve třech polohách – na zádech, na boku a na břiše. K oddělení hlenu dochází působením gravitace, když je tělo v pohodlné poloze.Drenáž usnadňuje dýchání, urychluje léčbu plicních onemocnění. Je lepší, když proceduru provádí lékař, který navíc promasíruje hrudník.
Pořadí odvodnění na zadní straně:
- Lehni si na zem s polštáři pod boky tak, aby byly nad tvým hrudníkem.
- Nadechněte se nosem.
- Vydechněte ústy, ale mělo by to trvat dvakrát tak dlouho.
- Pokračujte 15 minut.
Cvičení
Výběr komplexu je nutné dohodnout s lékařem, který zohlední závažnost onemocnění a symptomy. Během tréninku začínají pracovat svaly, což zvyšuje frekvenci dýchání. Pravidelné cvičení aktivuje krevní oběh, podporuje tok kyslíku do tkání, odstraňuje přebytečný oxid uhličitý. To vše usnadňuje dýchání, zvyšuje kapacitu plic.
perkuse na hruď
Procedura musí být provedena lékařem. Poklep – rytmické poklepávání na hrudník, které pomáhá odstraňovat nahromaděný hlen z plic. Tato metoda urychluje rekonvalescenci, uvolňuje křeče a usnadňuje dýchání.