Těžký pracovní den, nedostatek spánku, domácí práce vedou k vážným zdravotním problémům. Existuje napětí v krku, ramenou, nesnesitelná bolest hlavy, před kterou zachraňují silné léky. Existují způsoby, jak se z této situace dostat pomocí domácích prostředků.
Zázvor
Máta peprnáRostlina obsahuje mentol, který reguluje průtok krve, uvolňuje vazospasmus a zmírňuje bolest. Přivoňte si k mátovému esenciálnímu oleji, masírujte ho na zátylku a spáncích. Je užitečné vařit a pít čaj. Na sklenici vody potřebujete lžíci suché trávy.
Levandulový olejTento produkt by se neměl užívat perorálně. Měl by být přidán do horké koupele nohou nebo aromaterapie. Procedury uvolňují, zmírňují bolesti hlavy. Smíchejte lžíci olivového oleje a tři kapky levandule, masírujte čelo kompozicí.
SkořiceVelmi účinný domácí lék na bolesti hlavy. Rozdrťte několik tyčinek na prášek, přidejte vodu, abyste vytvořili pastu. Naneste na spánky a čelo, lehněte si na půl hodiny a poté opláchněte.
ProtahováníAbyste uvolnili napětí, které spouští bolest hlavy, postupujte podle těchto jednoduchých kroků. Zvedněte a spusťte bradu, posuňte ji doprava a doleva. Střídavě naklánějte hlavu k ramenům. Chcete-li uvolnit svaly krku, otáčejte ve směru a proti směru hodinových ručiček. Všechna cvičení provádějte pomalu.
Tymiánový esenciální olejAplikujte po jedné kapce na čelo a spánky. Jemně vmasírujte do pokožky. Sedněte si na pár minut. Stejný účinek má i rozmarýnový olej.
Studené a horkéAbyste zmírnili bolesti hlavy, položte si na zátylek ledový obklad. Tím se zmírní zánět, který ji vyvolává. Dalším účinným způsobem je koupel nohou horkou vodou a přidáním hořčice.
HřebíčekPikantní koření má chladivý, analgetický účinek. Rozdrťte pár hřebíčků, vložte je do hedvábného papíru a vdechujte vůni. To rychle zmírní záchvat bolesti.
Bazalka
