Možná jste slyšeli reklamy na produkty, které tvrdily, že užívání nějakého bylinného doplňku nebo jiného povede ke snížení hmotnosti. Zatímco užívání bylinných doplňků samo o sobě nepovede ke ztrátě hmotnosti, mohou usnadnit dietu, což vede ke snížení hmotnosti. Pamatujte, že ne všechny produkty, které tvrdí, že jsou bylinné, jsou bezpečné.
Bylinné přípravky mohou obsahovat neznámé látky nebo jejich vedlejší účinky mohou být neznámé.
Horký pomeranč
Tradiční čínská medicína již dlouho potvrzuje, že hořký pomeranč je účinnou bylinou na hubnutí.Hořký pomeranč obsahuje chemickou látku zvanou synefrin, která je účinná při snižování chuti k jídlu. Hořký pomeranč se užívá perorálně ve formě tablet, kapslí a extraktu.
Ephedra
Tato bylina se používá po tisíce let jako pomocník při hubnutí. Jeho extrakt je součástí mnoha doplňků stravy pro hubnutí, energii a sportovní výkon. Ephedra může být účinná při krátkodobém hubnutí
Uvědomte si, že má vážné vedlejší účinky, včetně mrtvice, srdečního infarktu a záchvatů. To vedlo k tomu, že mnoho zemí zakázalo používání chvojníku.
Zelený čaj
O zeleném čaji je již dlouho známo, že léčí mnoho onemocnění a nyní se příležitostně používá k podpoře hubnutí. Extrakt nejen zrychluje metabolismus, podporuje hubnutí, ale také spaluje tuky.Nejčastěji se pije zelený čaj, ale lze jej užívat i perorálně ve formě kapslí.
Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.Uvědomte si, že jedním ze stimulantů hubnutí v zeleném čaji je kofein, který může způsobit nespavost, zažívací potíže a průjem.