Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Ovoce je nezbytnou součástí pravidelné zdravé a vyvážené stravy, která je vynikající pro podporu zdraví. Existují různé druhy ovoce, které jsou díky obsahu sacharidů, bílkovin, vlákniny a živin vynikající volbou při různých onemocněních.
Bobule
Bobule jsou bezpečné pro diabetiky: Bobule jsou známé tím, že jsou bohaté na antioxidanty, včetně jahod, borůvek a dalších. Bobule se ukázaly jako skvělé ovoce pro diabetiky, protože obsahují antioxidanty spolu s vitamíny a vlákninou a také nízké v sacharidech.
Peaches
Nízký obsah sacharidů v broskvích z nich dělá zdravé ovoce pro diabetiky. Broskve obsahují vitamíny A a C, draslík a vlákninu v dobrém množství. Pomáhá také zlepšit stav diabetiků. Broskve se dají jíst samotné nebo přidat do ledového čaje.
Třešeň
Díky nízkému obsahu sacharidů mohou být třešně zařazeny do nejlepšího jídelníčku pro diabetiky. Nedávno bylo zjištěno, že třešně jsou skvělé v boji proti zánětům díky svým protizánětlivým vlastnostem.
Jablka
Bohaté na vlákninu, vitamín C, nízký obsah sacharidů atd. dělají z jablka další skvělé ovoce pro diabetiky. Je dobré jíst jablko bez slupky.
meruňka
Meruňky mají nízký obsah sacharidů, vitamínů a vlákniny, což z nich dělá ideální dietu pro cukrovku. Meruňky lze jíst s teplými i studenými cereáliemi nebo je přidat do salátu.
Hrušky
Další ovoce, které můžete přidat do svého diabetického jídelníčku, je hruška. Je to ovoce, které má nízký obsah sacharidů a navíc dobře chutná. Jednu hrušku můžete nakrájet a přidat do špenátového salátu
Pomeranče
Pomeranče, bohaté na vitamín C, kyselinu listovou a draslík, nízký obsah sacharidů a nízkou glykémii, jsou považovány za jedno z nejlepších druhů ovoce pro cukrovku. Diabetici mohou pomeranče konzumovat tak, jak jsou, nebo jako pomerančový džus.
Pozornost! Informace uvedené v článku mají pouze informativní charakter. Materiály článku nevyžadují samoléčbu. Pouze kvalifikovaný lékař může provést diagnózu a poskytnout doporučení pro léčbu na základě individuálních charakteristik konkrétního pacienta.