- Jak se zbavit tváří doma
- Jak odstranit buldok tváře doma
- Jak vizuálně redukovat tváře
- Video: Cvičení pro tvář, která zvedne tváře
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Nikdo se časem nestane mladším, a pokud chcete zachovat dřívější krásu tváře a těla, alespoň na krátkou dobu, budete na to muset strávit nějaký čas. Jedním z hlavních problémů žen je vzhled tváří, které v průběhu let klesaly. Můžete se jich zbavit a vrátit obličej do jeho dřívější podoby, aniž byste se uchýlili k plastické operaci. Naučte se, jak to udělat.
Jak se zbavit tváří doma
Ne všechny ženy jako jejich baculaté tváře. Důvodem je často přibývání na váze a je možné a nutné odstranit tuto nevýhodu bez liposukce tváří. Štíhlý může být nejen postava, ale i obličej. On bude okamžitě vyhovovat mnohem více stylových účesů a účesů, zatímco baculaté dámy musí vybrat obrázek na dlouhou dobu vypadat velkolepé.
Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout na tvářích. Kromě toho jsou tyto metody, pokud ne zcela zdarma, pak stojí penny (pokud mluvíme o maskách). Hlavní věc, která je vyžadována, je trpělivost, protože bez ní z toho nic nepřijde. Stejně jako v každém procesu hubnutí, je důležité nejen provádět jakékoli akce zaměřené na snižování hmotnosti, ale také pozorovat správnou výživu, bez které nadměrná hmotnost nezmizí. O tom, jak odstranit tuk z tváří, se dozvíte dále.
Cvičení na tváři a tváři
Chcete-li snížit konturu obličeje, můžete udělat speciální cvičení pro hubnutí tváře. Je důležité provádět je pravidelně, pak výsledek vás určitě potěší. S pomocí tohoto komplexu se zbavíte nejen plných tváří, ale i dvojité brady. Jak odstranit tváře:
- Posaďte se a nakloňte hlavu dozadu. Proveďte pohyby bradou, jako byste chtěli zachytit horní ret dolního rtu. Opakujte 30 krát.
- Po zavření čelisti (držte hlavu rovnou ve stejnou dobu), zkuste vyčnívat dolní ret co nejvíce.
- Nakloňte hlavu mírně dopředu, začněte s bradou pohyby: doleva, pak pravé rameno.
- Udržujte si hlavu, rohy rtů by měly být sníženy. Začněte napínat svaly a zůstat v tomto stavu po dobu jedné minuty.
Dieta pro hubnutí obličeje a tváře
Pokud si myslíte, že existuje zvláštní dieta pro tváře, pak budete pravděpodobně zklamáni, že neexistuje. Ztráta hmotnosti této části obličeje bude záviset zcela na tom, kolik chcete zhubnout obecně. Nekontrolovaný hlad nepomůže, takže začněte jíst zdravé potraviny. Upravte svou stravu: odstraňte z ní všechny smažené a tučné potraviny, vzdejte se rychlého občerstvení. Dej své stravě po dobu nejméně dvou týdnů, očistěte své tělo od toxinů a v kombinaci s cviky dosáhnete účinku ještě rychleji a nebude zapotřebí liposukce tváří.
Zdravá strava pomůže nejen zlepšit obrys obličeje, ale také vytvořit štíhlou postavu. Jíst více zeleniny, zkuste použít med místo cukru, častěji odmítat mouku. V tomto případě je hlavní věc být trpělivý, protože neexistuje způsob, jak rychle odstranit tváře. Čas a vytrvalost jsou pro všechno potřebné a výsledek nebude dlouho trvat.
Tvarové masky
Další skvělou alternativou k získání krásné tváře jsou různé masky proti tvářím, které mohou být vyrobeny nezávisle na přírodních produktech. Zde jsou některé recepty, které vám pomohou bojovat s kruhovitostí obličeje:
- Citronová maska. Míchejte 1 lžičku. citronová šťáva a stejné množství medu s teplou ovesnou moukou (1 lžíce.). Maska se rozprostírala po obličeji a nechala 20 minut.
- Maska na kvasnicích. 20 g droždí se rozpustí lžící mléka, přidá se vejce, lžíce olivového oleje a medu (1 čajová lžička). Směs je nutné zahušťovat rýžovou moukou. Naneste masku na obličej a nechte působit 30 minut.
Maska na hubnutí
Konečně, poslední z volných cest je masáž obličeje pro hubnutí tváře. Jak odstranit tváře masážemi:
- Naneste veškerý výživný krém. Je nežádoucí používat nástroje se zdvihacím účinkem.
- Začněte hladit kůži obličeje, jít na tleskání, brnění. Není třeba se zranit, protože masáž by měla přinést jen radost. Přesuňte pohyb zdola nahoru z lícních kostí do chrámů.
- Začněte svírat a třepat záhyby. Obrovská chyba by byla, pokud začnete natahovat kůži. V tomto případě bude získán opačný výsledek.
Jak odstranit buldok tváře doma
Tváří v tvář ochablé kůži mohou nejen ženy ve věku, ale i dívky nebo mladí muži. Sagging závisí na genetice. Nestačí si dělat starosti s tímto problémem, protože existuje několik metod, jak doma zpřísnit klesající tváře. Současně není nutné uchýlit se k lícní liposukci nebo jiné plastické chirurgii.
Kontrastní sprcha pro obličej
Velmi užitečným nástrojem, který pomůže odstranit tváře, je kontrastní sprcha. To může a mělo by být prováděno pravidelně, pokaždé, když se vykoupáte. Je to velmi jednoduché: nalijte na obličej horkou nebo studenou vodu. V tomto případě mohou být tváře střídavě nafouknuty, pak odfouknuty a zvednuty vzduch. Tyto gymnastické a kontrastní vodní procedury mají pozitivní vliv na pokožku obličeje, omlazují ji a činí ji pružnější.
Masáž obličeje doma utáhněte ovál obličeje
Propadlá kůže by měla být masírována dlaněmi nebo konečky prstů. Tento proces pomáhá zlepšovat krevní oběh a má omlazující účinek. Pravidelnou masáž z ochablých tváří lze provádět v salonu s profesionálním nebo samostatně doma, což je ještě horší. Pro tento postup je žádoucí získat speciální olej, který pomáhá zvýšit elasticitu kůže.
Jeden způsob, jak odstranit tváře s masáží vyžaduje speciální bylinné odvar. Prakticky jakýkoliv oblek, ale heřmánek, bříza a máta působí na kůži obzvláště dobře. Navlhčete hrot ručníku vývarem a lehce s ním udeřte do obličeje. Problémové oblasti je třeba důkladně promíchat, klepat na ně špičkami prstů. Vytvářejte vibrační pohyby. Pravidelné provádění takové masáže zapomenete na tento problém.
Cvičení z volných tváří
Pro dosažení pružnosti pokožky a pro nasátí svalů obličeje je možné provádět speciální cvičení pro ochabující tváře:
- Posílení horní části: přeložte rty tak, jako byste chtěli zpívat zvuk „o“. V tomto případě je horní ret přitlačován ke zubům. Začněte se usmívat nahoře. Udržujte pokožku kolem očí před pokrčením prsty. Opakujte pohyb 20krát.
- Posílení spodní části se provádí mírně odlišným způsobem: přeložte rty tak, jak jste to udělali v předchozím cvičení, tentokrát pouze níže. Proveďte 20 kruhových pohybů ve spodní části tváře prsty. Cítíte-li pocit pálení, pak je cvičení prováděno správně.
- Přeložte rty, jako v prvním cvičení, horní ret stiskl na zuby. Úsměv jen v rozích úst, zvedání tváří nahoru. Opakujte cvičení 20 krát. Poslední úsměv se drží po dobu 30 sekund.
Jak vizuálně redukovat tváře
Chcete se dozvědět, jak vizuálně snížit tváře make-upem? K tomu existuje jednoduchá technika, která může pomoci, aby se kontura obličeje stala štíhlejší, stejně jako modely na fotografii. Budete potřebovat tmavý červenat, vhodný pro tón pleti, světlý prášek, hustý štětec a 5 minut volného času. Použití prášku, tónovaný obličej, a aplikovat červenat na duté čáře, která je tvořena, když jsou rty složené "kachna", počínaje lícních kostí. Nepřehánějte to make-upem, rovnoměrně rozdělte rouge.