- Těžkost v žaludku: příčiny
- Proč je bolest nebo říhání přidáno k pocitu těžkosti?
- Příčiny závažnosti v žaludku během těhotenství
- Co dělat, když je po jídle těžkost
- Prevence
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Těžkost žaludku přináší nepohodlí, zasahuje do normální práce a odpočinku. Může to být důsledek nevyvážené nebo nesprávné stravy. To však není jediná příčina nepříjemných pocitů. Co může způsobit závažnost a jak se zbavit tohoto bolestivého stavu?
Těžkost v žaludku: příčiny
Pravidelné trávicí potíže jsou alarmující příznak. Proto musíte být vyšetřeni pouze gastroenterologem. Co však může vést k nepříjemným pocitům? Lékaři identifikují několik běžných příčin:
- Nesprávná výživa. Využití produktů nízké kvality s vysokým obsahem škodlivých přísad, sodové vody, rychlého občerstvení a velkého množství sladkostí. Strava sestávající z mastných, kořenitých a smažených potravin dráždí sliznici, takže jídlo je špatně stravitelné a dochází k nepříjemnému stavu.
- Pravidelné přejídání. Absorpce velkého množství potravin vede k roztažení žaludku, ke špatnému trávení. V důsledku toho často dochází k nepohodlí. Přejídání může přispět ke zvyku žvýkání při sledování televize nebo před počítačem.
- Nervový stres. Stres má negativní vliv na všechny systémy těla. To neumožňuje plně zpracovat potraviny.
- Kouření a zneužívání kávy, čaje, alkoholu vede k podráždění sliznice. To nepříznivě ovlivňuje schopnost strávit vstřebané potraviny.
- Chronická onemocnění trávicího traktu. Vřed nebo gastritida, duodenitida, žlučové kameny, střevní obstrukce.
- Porušení sekreční nebo peristaltické funkce. Při problémech s sekreční funkcí dochází k nedostatečné produkci žaludeční šťávy, takže potraviny nelze zpracovávat normálně. To vede k nepohodlí. A v rozporu s peristaltickou funkcí dochází ke stagnaci potravy, která způsobuje těžkost.
- Léky. Přijetí některých léků má vedlejší účinek - závažnost.
- Diety Nevyvážené systémy výživy pro hubnutí nebo nesprávný půst vede k narušení zažívacích procesů.
- Polyp nebo otok, který zabraňuje správnému pohybu jídla.
- Těhotenství Projevy časné nebo pozdní toxikózy jsou doprovázeny problémy s trávením.
Proč je bolest nebo říhání přidáno k pocitu těžkosti?
Existují případy, kdy závažnost je doprovázena řevem, bolestí v horní části břicha, nevolností. Tento stav označuje syndrom "líného žaludku" nebo dyspepsii. Tato porucha se vyskytuje v důsledku slabosti svalů žaludku, která nemůže fungovat normálně. Proto není požití potravy zpracováno, což způsobuje bolest nebo nepohodlí.
Proč dochází k dyspepsii? U mladých lidí - kvůli špatné výživě, jíst tučné potraviny. Starší lidé mohou trpět dyspepsií v důsledku stárnutí těla, což se projevuje oslabením žaludečních stěn a nedostatečnou produkcí nezbytných enzymů k rozkladu produktů. Syndrom "líný žaludek" se může objevit na pozadí konfliktu, stresu nebo jiných negativních psychologických faktorů.
Příčiny závažnosti v žaludku během těhotenství
Těhotné ženy často čelí nepříjemným pocitům v žaludku. K tomuto jevu navíc dochází pravidelně po celou dobu přepravy dítěte. Jak zjistit příčinu nepohodlí trávicího traktu? Hlavní příčinou gravitace v žaludku nastávající matky jsou grandiózní změny v těle způsobené těhotenstvím.
Faktory, které vyvolávají těžkosti v žaludku po jídle během těhotenství:
- Toxikóza v časném těhotenství. Pokud jsou první měsíce nesoucí dítě doprovázeny poruchami gastrointestinálního traktu, pak i při malém užívání potravy žena pociťuje nepohodlí.
- Restrukturalizace hormonálního pozadí. To vede ke změně kyselosti a intenzity produkce žaludeční šťávy a enzymů.
- Zvýšení břicha, růst plodu. Od druhého trimestru dítě začne rychle růst, což vede ke zvýšení dělohy. Z tohoto důvodu dochází k posunu vnitřních orgánů, což komplikuje proces trávení a může způsobit bolest.
- Vznik nového kruhu krevního oběhu. Více krve spěchá do dělohy, což způsobuje pocit těžkosti.
- Vitaminové přípravky pro těhotné ženy.
- Nemoci trávicího ústrojí. Během těhotenství zhoršila chronická gastrointestinální onemocnění.
- Anorexia nervosa. Podvýživa kvůli strachu z žaludečního nepohodlí.
- Gestosa. Během posledního trimestru těhotenství ženské tělo aktivně produkuje speciální růstový hormon, který ovlivňuje hladinu kyseliny chlorovodíkové v žaludku.
Co dělat, když je po jídle těžkost
Nepohodlí nelze ignorovat nepohodlí. Chcete-li se zbavit těchto problémů, musíte se nejprve podívat a zjistit, jaké situace vyvolávají těžkosti v žaludku. Pokud zjistíte, že po jídle dochází vždy k bolesti, zkuste následující tipy:
- Jezte 5-6 krát denně, ale v malých porcích.
- Žvýkejte jídlo dobře a nepolykejte velké, špatně žvýkané kousky jídla.
- Řekněte „tabu“ pikantním, mastným a smaženým potravinám, stejně jako alkoholu a kouření.
- Používejte pouze produkty, které jsou vzájemně kompatibilní.
- Nikdy nejezte před spaním.
- Zbavte se nervů a nepřineste si fyzické vyčerpání.
- Zbavte se kil.
Po těchto tipech se naučíte správně jíst a postupně se zbavit problémů s trávením. Pro léčbu gravitace v žaludku pomocí jednoduchých lidových prostředků a masáží. Například, infuze řebříčku nebo heřmánku, které berou 1/2 šálku za 30 minut jídla, pomůže vyrovnat se. Mírné cvičení a tanec mají pozitivní vliv na tělo jako celek, a zejména na činnost trávicího traktu.
Teplá plenka aplikovaná po dobu 10 minut a masáž v podobě hlazení břicha ve směru hodinových ručiček pomáhá dobře. Pro správnou funkci trávicího systému pijte kefír několik hodin před spaním. Neshromažďujte stres a negativní emoce, které nepříznivě ovlivňují činnost trávicího systému. Někdy „Mezim“ a „Festal“ mohou pomoci odstranit závažnost. Lékaři je však nedoporučují neustále uplatňovat, protože tělo přestává vyrábět vlastní enzymy.
Prevence
Problémy se žaludkem mohou rušit život. Neustálá bolest se nezaměřuje na práci, zbavuje síly. Problémům v mnoha případech se lze vyhnout tím, že budete jíst správně a vést zdravý životní styl. Jednoduché tipy prevence vám mohou pomoci zapomenout nebo dokonce nikdy neví, jaká dyspepsie a další problémy trávicího systému jsou:
- Vezměte jídlo, abyste uspokojili svůj hlad, neřešte své emocionální problémy. Nezadávejte stresové sladkosti nebo ne zdravé, ale chutné pokrmy. Udělejte si lepší pro zklidnění bylinného nápoje.
- Pijte dostatek vody. Pro dobrý proces trávení pijte 200 ml teplé vody 30 minut před jídlem.
- Nepijte po jídle. Snižují koncentraci žaludeční šťávy, což zpomaluje její práci a proces trávení.
- Pro občerstvení použijte ovoce. Vyvarujte se rychlého občerstvení.
- Žvýkejte jídlo důkladně. Pokud se velké množství potravin dostane do žaludku, bude to mít negativní vliv na jeho práci.
Správné stravovací návyky, vyhýbání se alkoholu, kouření, mírná tělesná aktivita a pozitivní emocionální stav jsou hlavními složkami pro dobré zažívací zdraví. Zdravý životní styl minimalizuje riziko takového nepříjemného problému, jako je těžkost žaludku.