Hubnutí chrom: jak vzít pikolinát, drogy a vitamíny

• Výhody chromu při hubnutí
• Kde je chrom
• Vedlejší účinky
• Video instrukce o použití chromu
• Recenze

Po 30 letech se nadváha stává problémem mnoha žen. Někdo se to snaží vyřešit pomocí vyčerpávající diety, někoho - prostřednictvím tvrdého tréninku. Zdá se, že mnoho lepších možností stabilizuje prášky na hubnutí. Dozvíte se o roli chromu pro hubnutí. Správné použití stopového prvku pomůže vrátit tělo do atraktivního vzhledu a zachovat pružnost pokožky.

Výhody chromu při hubnutí

Látka je pro tělo nezbytná. Přípravky chrómu a prvku v čisté formě snižují obsah cukru v krvi, přenášejí glukózu do svalů, ale ne na tukové usazeniny. Stopový prvek navíc snižuje chuť na sladkou mouku, má příznivý vliv na stav vlasů a pokožky. Mezi pozitivní aspekty použití chromu pro hubnutí patří:

1. Normalizace produkce inzulínu.
2. Příznivý účinek na štítnou žlázu.
3. Aktivace regeneračních procesů v těle.
4. Prevence osteoporózy.
5. Eliminace toxinů a cholesterolu z těla.
6. Zlepšení jater.
7. Užívání vitaminových komplexů s obsahem chromu odstraňuje podrážděnost. Během diety dochází k poruše.

Kde je chrom

Zdrojem prospěšných látek mohou být jednoduché potravinové nebo výživové doplňky pro hubnutí. Velká množství chromu obsahují:

• fazole;
• ryby a mořské plody;
• Pivní kvasnice;
• jablka;
• sušené švestky;
• ořechy;
• brambory;
• naklíčená pšenice.

Získání denní dávky důležité položky přes produkty obsahující chrom je velmi obtížné. Alternativou jsou bada. Užitečné a vitamíny pro hubnutí, které zahrnují chrom. Je lepší užívat prostředky pouze po konzultaci s lékařem, jinak se mohou objevit vedlejší účinky. Doporučení:

1. Denní dávka chromu pro úbytek hmotnosti se liší. To je 400-600 mcg pro lidi s malou nadváhu.
2. Počet 600-1000 doporučeno pro ty, kteří se potýkají s obezitou.
3. Objem musí být rozdělen do několika technik.
4. Maximální doba trvání kurzu je 30 dní.

Léky na snížení chuti k jídlu

Farmakologie nabízí velké množství léků ke snížení chuti k jídlu. Taková aktivní biologická aditiva mají příznivý účinek nejen na nadměrnou hmotnost, ale také na stav pokožky. Mezi nejoblíbenější prostředky patří Turboslim. Složení produktu je bohaté na inzulín, L-karnitin a chrom. S jeho pomocí je možné snížit chuť k jídlu, vrátit metabolické procesy těla zpět do normálu. Užívejte lék 1 tableta před jídlem.

Chromované tablety

Nejúčinnější mikroprvkové sloučeniny, které jsou optimální pro lidské tělo, jsou považovány za produkty kapslí. Tablety pro ztrátu chuti k jídlu pro Agri Chromium se rychle vstřebávají. Lék zvyšuje spotřebu kalorií během cvičení, snižuje chuť na sladkosti. Chcete-li se zbavit přebytečného tuku a stabilizovat tělesnou hmotnost, musíte užívat 1 tabletu denně před každým jídlem.

Zjistěte, které pilulky pro snížení chuti k jídlu jsou nejúčinnější.

Vitamíny s chromem

Komplexy, jejichž složení obsahuje látku, mají léčivý účinek na celé tělo. S jejich pomocí se zvyšuje imunita, normalizuje se střevní mikroflóra. Kromě toho vitamíny pomáhají usnadnit přenosnost stravy, přispívají k aktivnímu spalování kalorií. Dobře osvědčený lék Hromvital. Užívejte vitamíny 1-2krát denně během jídla.

Pikolinátové kapky chromu

Podle výzkumu výrobce, přičemž lék s tímto názvem pomáhá snížit váhu. Ve skutečnosti jsou doplňky stravy účinné pouze v kombinaci s fyzickou námahou. Pikolinát chrómu Solgar snižuje chuť na sacharidy, podporuje růst svalové hmoty. Je lepší užívat kapky 2x denně před jídlem, přičemž denní dávka 500 mikrogramů (20 kapek) se rozdělí na stejné části. Lék by měl být držen trochu v ústech, pak vypít velké množství vody. Užívání léku nezpůsobuje vedlejší účinky.

Potraviny s chromem

Pokud jste oponentem léků a doplňků stravy, můžete dát přednost přirozenému zdroji stopového prvku. Chróm v potravinách je také dobře vstřebáván tělem, stejně jako tablety. Zvýšení jejich množství ve stravě přispívá k normalizaci hmotnosti. Tabulka ukazuje hlavní produkty, které pomohou zbavit se nadváhy a zlepšit celkový stav:

Vedlejší účinky

Někdy chrom s úbytkem hmotnosti může vyvolat nežádoucí účinky. U některých pacientů mohou látky obsahující látku způsobit závratě, zvracení a nevolnost. Léky mají navíc negativní vliv na srdce, ledviny a játra. Aby se předešlo takovým následkům, je lepší se poradit s odborníkem, než začnete užívat lék obsahující chrom. To platí zejména pro ty s diabetem. Kontraindikace pro použití zahrnují:

• těhotenství;
• laktace;
• individuální intoleranci.

Video instrukce o použití chromu

Recenze

Světlana, 55 let: Dlouho jsem zápasila s nadváhou, ale strava nedala požadovaný výsledek. Po konzultaci s lékařem koupila komplex vitamínů na bázi chromu. Nyní je mnohem snazší omezit se ve stravě, netrpím hladem, přestal jsem se starat o tlak. Za 2 týdny se ukázalo, že se zbavíte 3 kg.

Elena, 32 let: Po přečtení pozitivních recenzí z internetu jsem si koupila tekutý pikolinát chromu. Vzal jsem to denně ráno a večer 10 kapek po dobu 4 týdnů. Žádný výsledek vůbec. Jak jíst a jíst. Jedinou dobrou zprávou je, že chuť léku není ošklivá a je levná, jinak by to bylo ještě urážlivější.

Karina, 27 let: Šla jsem do posilovny a trenér mi poradil, abych vypil pikolinát chromu od amerického výrobce sportovní výživy. Tablety nejsou levné, ale velmi účinné. Použité 2 kapsle denně, 2-3krát týdně. Za 10 dní se podařilo zbavit se 6 kg. Zároveň jsem se neomezoval ve stravě, ale touha po přejídání zmizela.

Marina, 29 let: Chrom pro hubnutí je naprostý nesmysl. Zkoušel jsem různé komplexy založené na něm, aby se snížila chuť k jídlu. To jsou všechny peníze, které hodil vítr. Nevšiml jsem si žádného zvláštního zlepšení stavu kůže, pohody. Je lepší jednoduše přejít na správnou výživu a ne trápit tělo těmito pilulkami.