- Proč je v duši úzkost bez důvodu
- Jak se zbavit úzkosti a úzkosti
- Vlastnosti léčby
- Video: jak se vypořádat s nevysvětlitelnou úzkostí a úzkostí
Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Nevysvětlitelný strach, napětí, úzkost bez důvodu periodicky vznikají u mnoha lidí. Vysvětlení kauzální úzkosti může být chronická únava, konstantní stres, dříve trpící nebo progresivní onemocnění. Člověk zároveň cítí, že je v nebezpečí, ale nechápe, co se s ním děje.
Proč je v duši úzkost bez důvodu
Pocit úzkosti a nebezpečí není vždy patologickým duševním stavem. Každá dospělá osoba alespoň jednou zažila nervové vzrušení a úzkost v situaci, kdy se nedokázali vyrovnat s problémem nebo v předvečer těžké konverzace. Po vyřešení těchto problémů zmizí úzkost. Ale bez ohledu na vnější podněty se objevuje patologický bezdůvodný strach, není způsoben skutečnými problémy, ale vzniká sám.
Nervózní stav bez příčiny přemáhá, když člověk dává svobodu své vlastní představivosti: zpravidla maří nejstrašnější obrázky. V těchto chvílích člověk cítí svou bezmocnost, je emocionálně a fyzicky vyčerpaný, v souvislosti s tím může zdraví váhat a jedinec onemocní. V závislosti na příznacích (příznakech) existuje několik duševních patologií, které se vyznačují zvýšenou úzkostí.
Panický záchvat
Útok panického útoku zpravidla předstihuje osobu na přeplněném místě (veřejná doprava, budova instituce, velký obchod). Neexistují žádné viditelné důvody pro výskyt tohoto stavu, protože v tuto chvíli nic neohrožuje život ani zdraví osoby. Průměrný věk trpících úzkostí bez příčiny je 20-30 let. Statistiky ukazují, že ženy častěji pociťují nepřiměřenou paniku.
Možná příčina nepřiměřené úzkosti, podle názoru lékařů, může být dlouhodobá přítomnost osoby v situaci traumatické povahy, ale jednotlivé těžké stresové situace nejsou vyloučeny. Velký vliv na predispozici k záchvatům paniky má dědičnost, temperament člověka, jeho osobní vlastnosti a rovnováha hormonů. Kromě toho se úzkost a strach bez příčiny často projevují na pozadí nemocí vnitřních orgánů člověka. Rysy vzniku pocitů paniky:
- Spontánní panika. Náhle se objeví bez pomocných okolností.
- Situační panika. Objevuje se na pozadí zkušeností z důvodu nástupu traumatické situace nebo v důsledku toho, že člověk čeká na nějaký problém.
- Podmíněně situační panika. Projevuje se působením biologického nebo chemického stimulantu (alkohol, hormonální selhání).
Nejběžnější známky panického záchvatu jsou následující:
- tachykardie (zrychlený tep);
- úzkost na hrudi (distenze, bolest uvnitř hrudní kosti);
- "Kus v hrdle";
- vysoký krevní tlak;
- vývoj IRR (vegetativní dystonie);
- nedostatek vzduchu;
- strach ze smrti;
- návaly horka;
- nevolnost, zvracení;
- závratě;
- derealizace;
- zhoršené vidění nebo koordinace sluchu;
- ztráta vědomí;
- spontánní močení.
Úzkost Neurosis
Jedná se o duševní poruchu nervového systému, jehož hlavním příznakem je úzkost. S rozvojem úzkostné neurózy jsou diagnostikovány fyziologické symptomy spojené se selháním autonomního systému. Úzkost je občas zesílena, někdy doprovázena záchvaty paniky. Úzkostná porucha se obvykle vyvíjí v důsledku dlouhodobého psychického přetížení nebo jednoho silného stresu. Následující symptomy jsou neodmyslitelnou součástí onemocnění:
- úzkost bez příčiny (člověk má obavy z maličkostí);
- obsedantní myšlenky;
- strach;
- deprese
- poruchy spánku;
- hypochondrie;
- migrénu;
- tachykardie;
- závratě;
- nevolnost, zažívací problémy.
Úzkostný syndrom se ne vždy projevuje jako nezávislé onemocnění, často doprovází depresi, fobickou neurózu a schizofrenii. Tato duševní choroba se rychle rozvine do chronické formy a symptomy se stanou trvalými. Pravidelně, člověk přichází aggravations, ve kterém jsou záchvaty paniky, podrážděnost, slznost. Neustálý pocit úzkosti se může změnit v jiné formy poruch - hypochondrie, obsedantně-kompulzivní poruchy.
Hangover úzkost
Když je alkohol konzumován, dochází k intoxikaci těla, všechny orgány začnou bojovat proti tomuto stavu. Za prvé, nervový systém přebírá - v této době je intoxikace, která se vyznačuje výkyvy nálady. Poté začíná syndrom kocoviny, ve kterém všechny systémy lidského těla bojují s alkoholem. Známky alarmu kocoviny jsou:
- závratě;
- častá změna emocí;
- nevolnost, abdominální diskomfort;
- halucinace;
- skoky krevního tlaku;
- arytmie;
- střídání tepla a chladu;
- nepřiměřený strach;
- zoufalství;
- paměti.
V depresi
Toto onemocnění se může projevit v osobě jakéhokoli věku a sociální skupiny. Deprese se zpravidla vyvíjí po nějaké traumatické situaci nebo stresu. Duševní nemoc může být vyvolána těžkými zkušenostmi selhání. Emocionální šoky mohou vést k depresivní poruše: smrti blízké osoby, rozvodu, vážné nemoci. Někdy se deprese objeví bez příčiny. Vědci se domnívají, že v takových případech je původcem neurochemických procesů - selhání metabolického procesu hormonů, které ovlivňují emocionální stav člověka.
Projevy deprese mohou být různé. Onemocnění může být podezřelé z následujících příznaků:
- častá úzkost bez zjevného důvodu;
- neochota dělat běžnou práci (apatie);
- smutek;
- chronická únava;
- snížené sebehodnocení;
- lhostejnost k lidem kolem nich;
- obtížné soustředění;
- neochota komunikovat;
- obtíže při rozhodování.
Jak se zbavit úzkosti a úzkosti
Každý člověk periodicky pociťuje úzkost a strach. Pokud je zároveň pro vás obtížné překonat tyto stavy nebo se lišit v délce trvání, která naráží na práci nebo osobní život - měli byste se obrátit na specialistu. Známky, u kterých byste neměli zdržet cestu k lékaři:
- někdy máte záchvaty paniky z žádného důvodu;
- cítíte nevysvětlitelný strach;
- během úzkosti zachytí dech, vyskočí, objeví se závratě.
S drogami pro strach a úzkost
Lékař pro léčbu úzkosti, zbavení se pocitu strachu, který vzniká bez příčiny, může předepsat průběh lékové terapie. Nicméně, nejúčinnější léky v kombinaci s psychoterapií. Léčba úzkosti a strachu výhradně z drog je nevhodná. Ve srovnání s lidmi užívajícími smíšený typ terapie jsou pacienti, kteří užívají pouze tablety, náchylnější k relapsům.
Počáteční fáze duševního onemocnění je obvykle léčena lehkými antidepresivy. Pokud si lékař všimne pozitivního účinku, pak je udržovací léčba předepsána na dobu šesti měsíců až 12 měsíců. Typy léků, dávek a čas přijetí (ráno nebo v noci) jsou předepisovány výhradně pro každého jednotlivého pacienta. V těžkých případech nemoci, tablety pro úzkost a strach nejsou vhodné, takže pacient je umístěn v nemocnici, kde jsou podávány antipsychotika, antidepresiva a inzulín.
Mezi léky, které mají uklidňující účinek, ale prodávají se v lékárnách bez lékařského předpisu, patří:
- "Novo-Passit". Užívejte 1 tabletu třikrát denně, délku trvání léčby nepřiměřené úzkosti předepisuje lékař.
- "Valerian". Užívá se denně pro 2 tablety. Kurz je 2-3 týdny.
- Grandaksin. Pijte podle pokynů lékaře 1-2 tablety třikrát denně. Trvání léčby se stanoví v závislosti na stavu pacienta a klinickém obrazu.
- Persen. Lék se užívá 2-3 krát denně po dobu 2-3 tablet. Léčba nepřiměřené úzkosti, pocity paniky, úzkosti, strachu trvá déle než 6-8 týdnů.
Využití psychoterapeutických úzkostných poruch
Efektivní způsob léčby kauzální úzkosti a záchvatů paniky je kognitivně behaviorální psychoterapie. Jeho cílem je transformovat nežádoucí chování. Zpravidla je možné léčit duševní poruchu v 5-20 sezeních s odborníkem. Lékař, po provedení diagnostických testů a absolvování testů pacientem, pomáhá člověku odstranit negativní vzorce myšlení, iracionální přesvědčení, které je zdrojem vznikajícího pocitu úzkosti.
Kognitivní metoda psychoterapie se zaměřuje na znalosti a myšlení pacienta, a to nejen na jeho chování. V průběhu terapie člověk bojuje se svým strachem v kontrolovaném, bezpečném prostředí. Opakovaným ponořením do situace, která vyvolává strach u pacienta, získává stále větší kontrolu nad tím, co se děje. Přímý pohled na problém (strach) nezpůsobuje škody, naopak, postupně se ustupují pocity úzkosti a úzkosti.
Vlastnosti léčby
Úzkost je dobře léčena. Totéž platí pro strach bez příčiny a je možné dosáhnout pozitivních výsledků v krátkém čase. Mezi nejúčinnější techniky, které mohou odstranit úzkostné poruchy, patří: hypnóza, postupná desenzibilizace, konfrontace, behaviorální psychoterapie a fyzická rehabilitace. Specialista vybere léčbu na základě typu a závažnosti duševní poruchy.
Generalizovaná úzkostná porucha
Pokud je strach z fobií spojen s určitým předmětem, pak úzkost s generalizovanou úzkostnou poruchou (GAD) zachycuje všechny aspekty života. Není tak silný jako při záchvatech paniky, ale delší, a proto bolestivější a těžší vydržet. Tato duševní porucha je léčena několika způsoby:
- Kognitivně-behaviorální psychoterapie. Tato technika je považována za nejúčinnější pro léčbu bezdůvodných pocitů úzkosti s GAD.
- Expozice a prevence reakcí. Metoda je založena na principu živé úzkosti, to znamená, že člověk je zcela přístupný strachu, nesnaží se ho překonat. Například, pacient je náchylný k nervozitě, když někdo z jeho rodiny přetrvává, představující si nejhorší, co se mohlo stát (blízký přítel měl nehodu, byl chycen při infarktu). Namísto znepokojení by měl pacient podstupovat paniku, prožít strach naplno. Po chvíli se příznak stane méně intenzivním nebo úplně zmizí.
Panika a vzrušení
Léčba úzkosti, ke které dochází bez příčiny strachu, může být prováděna užíváním léků - trankvilizérů. S jejich pomocí se symptomy rychle eliminují, včetně poruchy spánku, výkyvů nálady. Tyto léky však mají působivý seznam vedlejších účinků. Existuje další skupina léků na duševní poruchy, jako jsou pocity bezdůvodné úzkosti a paniky. Tyto prostředky nejsou mocné, jejich základem jsou léčivé byliny: heřmánek, mateříček, březové listy, valeriány.
Léčba léky není pokročilá, protože psychoterapie byla uznána za účinnější v boji proti úzkosti. Na recepci specialisty se pacient dozví, co se s ním přesně děje, kvůli tomu, co problémy začaly (příčiny strachu, úzkosti, paniky). Poté, co lékař vybere vhodné metody léčby duševních poruch. Terapie zpravidla zahrnuje léky, které eliminují příznaky záchvatů paniky, úzkosti (pilulky) a průběhu psychoterapeutické léčby.