Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Ionizovaná kapalina má vysoké pH, takže je považována za prospěšnou pro tělo. Alkalická voda k pití se získává z pramenů, artéských studní. Můžete si vyrobit vlastní, ale kvalita vaší domácí tekutiny se bude lišit.
Zdravotní přínosy alkalické vody
Pravidelné pití ionizované vody má výhody:
- Vyrovnává hladinu pH v těle. K okysličování tělesného prostředí přispívá zvýšená konzumace potravin s konzervanty, nízké procento čerstvé zeleniny ve stravě, nedostatek fyzické aktivity, špatné návyky.Aby se tělo vrátilo do normálu, půjčuje si minerály z kostí a zubů. Alkalická tekutina doplňuje nedostatek přírodních složek a dodává tělu vše, co potřebuje.
- Urychlení regenerace tkání. Složení ionizovaných nápojů obsahuje silné antioxidanty, které podporují hojení ran, rychlou rekonvalescenci po zranění. Při kašli je důležité používat vydatný zásaditý nápoj, protože jeho složení pomáhá změkčit sliznici krku, výtok sputa.
- Ztráta hmotnosti. Pravidelná konzumace živé alkalické tekutiny dodává pocit sytosti, zrychluje metabolismus.
- Prevence rozvoje onkologie. Tato vlastnost nebyla prokázána, ale předpokládá se, že ionizovaná voda má schopnost neutralizovat volné radikály.
- Zlepšit proces trávení. Příjem tekutin v dostatečném množství normalizuje činnost střev, snižuje pálení žáhy.
Možná rizika
Nadměrná konzumace alkalické kapaliny může vést k vážným následkům:
- Porušení kyselosti žaludku. Hypochlorhydrie – nedostatek kyseliny chlorovodíkové – může způsobit plynatost, podrážděnost a břišní diskomfort.
- Svalový třes. Nadměrná konzumace alkalické tekutiny může způsobit metabolickou alkalózu, stav, kdy jsou narušeny normální hladiny pH v těle. Doprovází je zvracení, nekontrolovatelné záškuby svalů, mravenčení v nich.
- Zhoršení zraku a kvality pleti. Voda s příliš vysokým pH (více než 10) není vhodná pro každého. Některým lidem způsobuje podráždění, suché oči a kožní problémy.
Jak si vyrobit alkalickou vodu doma
Znáte-li výhody a nevýhody produktu, můžete nezávisle určit vhodnost jeho použití. Před pitím takové tekutiny je lepší poradit se s lékařem, zvláště pokud máte zdravotní problémy.pH své pitné vody můžete zvýšit sami, vše záleží na preferencích a rozpočtu. Jeho chuť se prakticky nezmění a nebude mít nic společného s alkalickými minerálními vodami s plynem - Essentuki a Borjomi.
Okurka a citron
Tyto produkty jsou alkalizující látky, které odstraňují toxiny z těla, udržují optimální hladinu pH. K přípravě zdravého nápoje budete potřebovat:
- 1 litr vody;
- 1 okurka nakrájená na 4 kusy;
- půl citronu;
- 7 lístků máty.
Smíchejte ingredience a poté je nechte 12 hodin louhovat. Po uplynutí této doby je nutné nápoj filtrovat, nejlépe konzumovat ráno nalačno. Taková minerální tekutina dodá tělu mocnou dávku vitamínů, naplní vás energií před pracovním dnem.
Ionizátor vody
Díky tomuto zařízení je nejjednodušší získat alkalickou kapalinu. Funguje na principu elektrolýzy: odděluje kladné a záporné elektrody a vrací dva proudy – zásaditý a kyselý. Některé stroje lze přemoci a vygenerují vodu s hodnotou pH až 12. Kapalina s touto úrovní je nepitelná a ionizace bude dokonce škodlivá.
Speciální filtr
Existují dva způsoby, jak vyrobit alkalickou vodu, v závislosti na vašem rozpočtu:
- Filtrační džbán. Kapalina prochází několika vrstvami čisticích materiálů, kde mírně stoupá její pH, díky čemuž se stává mírně zásaditou. Úkolem takových džbánů je snížit procento chlóru a dalších nečistot. Čištění 3-5 litrů trvá do 5 minut, takže tato možnost není vhodná pro velké domácnosti.
- Filtrační systém. Osmotické zařízení je zabudováno přímo do vodovodního potrubí nebo instalováno na vodovodní baterii. Funkčnost je velmi široká: přístroje jsou určeny k odstranění chlóru, fluoru, toxických kovů z kapaliny, některé přispívají i ke zvýšení hladiny pH. V této fázi se do již čisté pitné vody uvolňuje malé množství vápníku a hořčíku. Takový čistící systém je drahý, ale účinný.
kapky pH pro alkalizaci vody
Vysoká koncentrace minerálů a elektrolytů se dodává v malých lahvičkách, které se snadno přenášejí. Chcete-li zvýšit hladinu pH nápoje, musíte tam přidat 2-3 kapky esence. Výrobek nemá chuť ani vůni, používá se velmi střídmě.
Jedlá soda
Nejoblíbenější a nejlevnější způsob přidávání alkálií do kapaliny.Budete potřebovat ⅛ polévkové lžíce sody a 250 ml vody. Před pitím alkalického nápoje je třeba pevné částice promíchat, dokud se úplně nerozpustí. Jedlá soda má vysoký obsah sodíku, takže této alkalizační metodě by se měli vyhnout ti, kteří kontrolují příjem soli.