Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Obrana těla spočívá v tom, že protilátky, lymfocyty a další agens bojují proti mikrobům, které je napadají. Všechny tyto složky tvoří lidský imunitní systém, který musí neustále pracovat. Oslabit ji může mnoho faktorů. Pokud se to stane - tělo je v nebezpečí, upozorní na to specifickými příznaky.
Jak funguje imunitní systém
Vnitřní prostředí lidského těla musí zůstat konstantní. K tomu je důležité, aby byl imunní vůči infekcím, virům a dalším cizím činitelům.Tento stav zajišťuje zdravý imunitní systém. Jeho funkcí je neutralizovat mikroorganismy. Obranný systém se skládá z orgánů, které produkují imunokompetentní buňky (makrofágy, lymfocyty a další).
Princip fungování je rozpoznat, zničit nebezpečné mikroby. V první fázi jsou do procesu zahrnuti T-pomocníci. Detekují problém a předávají o něm informaci B-lymfocytům a makrofágům. Ty první produkují protilátky, které se vážou na částice škodlivého mikroorganismu a znehybňují ho. Poté se k nim připojí makrofágy a pohltí nepřítele. Později je vše, co zbyde, vyloučeno lymfou.
Příznaky snížené imunity
Problémy mohou nastat v obranném systému těla. Dělí se na dva typy. Prvním je spuštění autoimunitních procesů, kdy jsou vlastní buňky vnímány jako cizí a napadány. Druhý typ problému souvisí s oslabením ochrany.Projevuje se nepřítomností nebo poklesem reakce na pronikání cizích činitelů z různých důvodů. Tělo na takovou situaci upozorní speciálními signály. Pro obnovení imunity je nutné eliminovat všechny negativní faktory.
Stres
Jedním z běžných příznaků oslabeného imunitního systému je emoční nerovnováha. Dlouhodobé vystavení stresovým faktorům (například pracovní zátěž, konflikty doma) vede ke snížení ochranné schopnosti těla odolávat cizím činitelům. To je způsobeno poklesem počtu lymfocytů v podmínkách chronického nervového napětí. Čím déle stres trvá, tím vyšší je riziko snížené imunity.
Časté nachlazení
Nejzřejmějším příznakem špatné obranyschopnosti těla je náchylnost k infekčním a virovým onemocněním. Přenášet nachlazení nebo chřipku 2-3krát ročně v období podzim-zima je normou.Člověk s dobrou imunitou se uzdraví do 7-10 dnů. Tak dlouho trvá vývoj protilátek a zničení škodlivých mikrobů.
Pokud vás nachlazení upoutá na několik týdnů na lůžko nebo k němu dochází více než 4krát do roka, je to signál problému. Oslabená imunita se projevuje častým SARS a záněty sliznic nosu a krku (sinusitida, faryngitida, laryngitida). K léčbě běžného nachlazení bude muset osoba se špatnou ochranou užívat antibiotika nebo jiné silné léky.
Střevní problémy
Zažívací trakt obsahuje prospěšné bakterie, které podporují imunitní systém. Chrání střeva před infekcemi, většina z nich postihuje mozek. Nedělají to přímo, ale prostřednictvím nervových impulsů, protože produkují speciální látky, které jsou svými vlastnostmi podobné neurotransmiterům. Imunitní buňky se učí o hrozbách invaze bakterií.
Při nerovnováze ve střevech se oslabuje spojení mezi mikroflórou a obranným systémem těla.Imunitní buňky přestávají dostávat včasné informace o pronikání virů a infekcí, nereagují na ně. Problémy se střevy mohou působit jako signály oslabení ochranných vlastností těla. Pokud máte časté průjmy, zácpu, nevolnost nebo zvracení, posilujte svůj oslabený imunitní systém.
Pomalá regenerace
Proces hojení ran je součástí fungování buněčné imunity. Podílí se na odmítnutí tkáně, což zabraňuje pronikání škodlivých látek přes kůži. Po obdržení zranění (škrábnutí, řezné rány, popáleniny) tělo pošle imunokompetentní buňky, které pomohou obnovit integritu. Do rány začne aktivně proudit krev se živinami nezbytnými pro hojení. Celý tento proces závisí na imunitním systému.
Při sníženém počtu lymfocytů je oprava tkáně výrazně zpomalena. Poškození pokožky netrvá dlouho.Důvodů pro tento stav je mnoho. Mezi nejčastější faktory patří věk, špatné životní prostředí a špatné návyky. Pravděpodobnost spojení mezi pomalým hojením a nízkou imunitou se zvyšuje na pozadí jeho dalších příznaků.
Časté infekce
Oslabený organismus je velmi citlivý na všechny druhy patogenních agens. Člověk s imunodeficiencí trpí častými infekcemi virového, bakteriálního a dokonce i plísňového původu. Pokud jste museli být léčeni více než 2krát na zápal plic nebo alespoň 4 onemocnění uší za rok, znamená to nízkou účinnost obranného systému těla. Měli byste přemýšlet o tom, jak zvýšit imunitu.
Chronická únava
Zvýšení ochranných vlastností těla lékaři doporučují začít s normalizací spánku. Přepracování vede ke snížení úrovně vitální energie, která nemusí imunitnímu systému stačit k boji s choroboplodnými zárodky.Jedním z příznaků špatné imunity je chronická únava a letargie. Je to proto, že tělo šetří energii na udržení ochrany.
Jak posílit imunitu
- Dodržujte hygienu, myjte si ruce mýdlem.
- Omezit kontakt s nemocnými, dezinfikovat domácí potřeby.
- Ovládejte svůj stres.
- Dopřejte si lymfodrenážní masáž.
- Udrž si váhu.
- Vzdej se špatných návyků.
- Jezte správnou stravu.
- Věnujte se sportu a józe.