Pomozte vývoji webu a sdílení článku s přáteli!
Lékařské statistiky ukazují, že téměř každý třetí obyvatel planety zažívá příznaky vysokého krevního tlaku. Počet pacientů s arteriální hypertenzí (AH) roste pouze každoročně. Tato skutečnost je ve větší míře způsobena fyzickou nečinností, nezdravou stravou, nepříznivou ekologickou situací. Naučte se léčit hypertenze doma s léky a lidových prostředků.
Co je to hypertenze
V medicíně je tento termín běžně chápán jako kardiovaskulární onemocnění, které je doprovázeno přetrvávajícím zvýšením arteriálního (systémového) tlaku (BP). Tento syndrom může být nezávislý na povaze nebo může být výsledkem jiných onemocnění vnitřních orgánů a systémů. V závislosti na etiologii patologického stavu se rozlišuje esenciální (idiopatická) a symptomatická (sekundární) arteriální hypertenze.
Důvody
Indikátory systémového tlaku jsou závislé na minutovém objemu krve, který je tlačeným srdečním svalem do cév a na jeho odolnosti vůči průtoku biologické tekutiny. U zdravého člověka je zvýšení krevního tlaku doprovázeno poklesem arteriálního tónu, zatímco u pacienta trpícího hypertenzním syndromem jsou regulační mechanismy narušeny, což vede k nedostatečné reakci těla na vyvíjející se negativní stav. Poslední v této situaci je třeba léčit.
Ve větší míře dochází ke zvýšení krevního tlaku v důsledku křeče hladkých svalů cévních stěn, zvýšení objemu krve nebo zvýšení srdeční frekvence. Primární příčiny idiopatické hypertenze jsou považovány za dědičnou predispozici a metabolický syndrom, který je extrémně obtížně léčitelný. Symptomatická forma syndromu může mít neurogenní, hemodynamické, infekční a jiné zdroje. Rizikové faktory arteriální hypertenze jsou:
- selhání ledvin;
- hormonální poruchy;
- vaskulární patologie;
- vrozené nebo získané srdeční onemocnění;
- alkohol, drogová závislost;
- stres;
- přepracování;
- hypodynamie.
Léčba
Oficiální medicína nabízí především lékařské odstranění symptomů arteriální hypertenze. Léčí zvýšený systémový tlak léky s různými farmakologickými účinky. Vzhledem ke zdravotnímu stavu pacienta není užívání drog doma vždy oprávněné a bezpečné. Z tohoto důvodu je v takových situacích vhodnější léčit hypertenzní syndrom alternativními metodami, které přispívají k normalizaci ukazatelů krevního tlaku.
V současné době jsou pacienti k tomuto účelu vyzváni k absolvování hyperbarické oxygenace, hirudoterapii, akupunktuře, fytoterapii. Tyto techniky pomáhají při léčbě vysokého krevního tlaku odstraněním zánětlivých procesů, hypoxií buněčných struktur a zlepšením krevního oběhu. Současně by měla terapie arteriální hypertenze naznačovat eliminaci rizikových faktorů pro rozvoj dalších kardiovaskulárních patologií:
- nikotin, závislost na alkoholu;
- vysoký cholesterol;
- konstantní napětí;
- hypodynamie;
- diabetes;
- nadváha;
- nesprávná výživa.
Jak léčit hypertenzi bez medikace
Lékařské statistiky ukazují, že u většiny pacientů, u kterých se vyskytly příznaky syndromu, byla nadváha. Z tohoto důvodu se odborníci domnívají, že hubnutí je důležitou podmínkou normalizace krevního tlaku v domácnosti. Odborníci na výživu v takových případech, kromě předepisování stravy, doporučují léčbu metabolických patologií a dodržování speciální restriktivní diety, která zajišťuje minimální spotřebu slaných, smažených, tukových potravin.
Zvláštní pozornost je věnována normalizaci cholesterolu a cukru v krvi. Za účelem udržení krevního tlaku v rámci normálních parametrů lékaři doporučují pacientům včasné léčení infekčních onemocnění a dodržení rozsahu aktivního životního stylu. Nezapomeňte, že lidem s hypertenzním syndromem je zakázáno zvedat závaží, takže je třeba vyloučit zátěž. Měly by být upřednostňovány procházky chodců na čerstvém vzduchu, speciální cvičení.
Dieta
Léčba tlaku bez léků doma, především zahrnuje změnu obvyklé stravy a stravy. Pacientům trpícím arteriální hypertenzí je předepsána dieta č. 10, což naznačuje denní limit soli až 8 g, volná tekutina až 1200 ml. Podle této stravy by pacienti se syndromem měli jíst 5-6 krát denně v malých množstvích. Povolené potraviny a jídla s vysokým krevním tlakem jsou:
- těstoviny;
- nízkotučné mléčné výrobky: tvaroh, jogurt;
- zelenina;
- libové maso a ryby;
- pšeničné otruby;
- odvar z ovsa, lnu;
- brambory;
- ořechy: vlašské ořechy, kešu ořechy, arašídy, lískové ořechy, borovice;
- dýňová semínka;
- sušené meruňky;
- Kiwi;
- čaj s kalíškem, jeřábem;
- jablka;
- kyselé bobule;
- řepné šťávy
Přechod na zdravý životní styl s vysokým krevním tlakem by se měl uskutečnit v příjemném režimu pro pacienta. Ve stravě pacienta s hypertenzním syndromem je nutné zahrnout všechny látky nezbytné pro tělo, které by neměly mít vliv na denní příjem kalorií. Lidé se zvýšeným systémovým tlakem by měli odmítnout mastné, slané potraviny, moučné výrobky. Mezi další zakázané potraviny a pokrmy pro arteriální hypertenzi odborníci říkají:
- vejce;
- mastné ryby;
- první kurzy;
- Některé zeleniny a bylin: špenát, ředkvičky, česnek, cibule;
- tučné maso a droby;
- hroznová šťáva;
- brazilský ořech;
- tukové mléčné výrobky;
- nádobí s fazolemi a jinými luštěninami.
Nemyslete si, že strava diety číslo 10, prostřednictvím které lékaři úspěšně léčí hypertenze, je velmi monotónní a insipid. K dispozici je množství receptů, podle kterých si můžete připravit zdravé pokrmy doma. Ten potěší i ty zanícené gurmány. Některé z možností gastronomických lahůdek jsou uvedeny níže v příkladném denním menu pro pacienty s hypertenzním syndromem:
|
Jídlo |
Jídlo |
|
První snídaně: |
Domácí tvaroh s marmeládou a mandlovými kousky (160 g), čerstvé ovocné nebo zeleninové šťávy. |
|
Druhá snídaně |
Kakao, galetní sušenky |
|
Oběd |
Zeleninová polévka (150 mg), pečené králičí maso (100 g), domácí sušený ovocný kompot |
|
Odpolední čaj |
Ovocný salát (150 g) |
|
Večeře |
Domácí tvarohové suflé s medem (170 g), čaj založený na sbírce bylin z arteriální hypertenze |
"Když jsem našel způsob, jak vyčistit nádoby s pomocí rostlin, vypadal jsem mladší - mozek začal pracovat, jako v 35, a tlak se rychle vrátil do normálu"
Čtěte více …
Fyzická aktivita
Metoda fyzikální terapie u hypertenzního syndromu zahrnuje kombinaci obecných vývojových cvičení se speciálními cvičeními: dýchání, vývoj vestibulárního aparátu, svalovou relaxaci. Individuálně vybraný komplex pomáhá při léčbě vysokého krevního tlaku doma. Tento efekt je realizován zlepšením krevního oběhu, normalizací metabolických procesů.
Celkové trvání tříd zaměřených na léčbu hypertenze by nemělo překročit 20 minut. Před hlavním pódiem je třeba trochu zahřát ve formě dechových cvičení, lehké masáže rukou, lýtkových svalů dolních končetin. Pacientům s hypertenzí k udržení normálního krevního tlaku se doporučuje provést následující cvičení:
- Zatímco sedí, energicky dýchejte nosem. Pak vydechněte. Intenzita je 8 dechů, které jsou nahrazeny krátkou pauzou, po které byste měli pokračovat v cvičení. V případě arteriální hypertenze stupně 2–3 se doporučuje provést maximálně 12 rozvrhů 8x každý.
- V horizontální poloze položte ruce podél trupu. Stiskem ruky a dlaně k podpěře omezte lopatky na několik sekund. Vezměte výchozí pozici. Proveďte 5 opakování.
- Vezměte horizontální polohu, položte ruce podél trupu. Zatlačením dlaní a rukou k podpěře dejte lopatky dohromady na 3-5 sekund. Vraťte se do výchozí polohy. S hypertenzním syndromem 3 stupně dovolily provádět ne více než 5 opakování.
- Z výchozí polohy ramene na pásu zvedněte pravou a levou nohu střídavě dopředu a pak na stranu. V případě hypertenze 2-3 stupně provádějte 6-8 cyklů s každou nohou.
Léčba hypertenze doma
V situaci, kdy je zvýšení krevního tlaku krátkodobé a není doprovázeno nebezpečnými příznaky ve formě rychlého pulsu, studeného potu, se můžete dostat s tinkturami a léky. Nicméně, léčba hypertenze lidových prostředků doma by měla být provedena s ohledem na lékařská doporučení. Na základě principu analogie při užívání léků na vysoký krevní tlak je život ohrožující.
Léčba drogami
Moderní farmaceutický průmysl vyrábí různé léky, vytvořené pro léčbu hypertonického syndromu v domácnosti. Kardiologové mají v arzenálu kombinovaných drog, které významně zvyšují soulad a plní několik úkolů současně. Pacienti s patologickými stavy jater a gastrointestinálního traktu potřebují tyto léky zejména pro vysoký krevní tlak. Dnes je hypertonický syndrom léčen následujícími léky:
|
Skupina |
Jméno |
Návod k použití |
Kontraindikace |
|
Thiazidová diuretika (diuretika) |
Hydrochlorothiazid, dichlorthiazid. |
Průměrná terapeutická dávka pro monoterapii s vysokým krevním tlakem je 25-50 mg. Spolu s dalšími léky - 12, 5-25 mg. Lék se doporučuje užívat ráno. |
Léčba arteriální hypertenze u této skupiny léků doma a v nemocnici je zakázána během těhotenství, kojení, anurie, poruch elektrolytů, těžké renální nebo jaterní nedostatečnosti Addisonovy choroby, dětí do 3 let. |
|
Sulfonamidy |
Indapamid, Acripamid, Ionic, Furosemid. |
Denní dávka pro hypertenzní syndrom je 2, 5 mg. Lék musí být užíván jednou denně, bez ohledu na jídlo. |
Těhotenství, laktace, nesnášenlivost laktózy, závažné formy selhání jater a ledvin, hypokalémie. |
|
Beta blokátory |
Carvedilol Bisoprolol Atenolol, Betaxolol, Metoprolol, Nebivolol. |
Zvýšený krevní tlak je snížen o jednu dávku 25-50 mg léku. |
Hypertenzní syndrom je zakázán léčit beta-blokátory při dekompenzovaném srdečním selhání, bronchiálním astmatu, dysfunkci jater, závažném poškození jater. |
|
Inhibitory angiotensin konvertujícího enzymu |
Enalapril, Capoten, Enap. |
Hypertenze by měla být léčena touto skupinou léčiv, počínaje dávkou 5 mg / den. Za nepřítomnosti účinku se po 2 týdnech podávání podává 10 mg léčiva denně. |
Jaterní selhání, selhání ledvin, těhotenství, kojení, pokročilý věk, ischemická choroba srdeční, těžká autoimunitní onemocnění - omezení pro použití inhibitorů ACE při léčbě hypertenze v domácnosti nebo v nemocnici. |
|
Sartany (blokátory receptoru angiotensinu II) |
Losartan, Mikardis, Tevetta. |
Jednou 50 mg denně. |
Dehydratace, laktace, těhotenství, věk dítěte, hyperkalemie |
|
Blokátory kalciových kanálů |
Amlodipin, nifedipin, Verapamil, Riocidilin, Valmosset (Vamloset), Nimodipin Sanorální. |
Lék s vysokým krevním tlakem se užívá v dávce 5 mg / den, maximální denní dávka je 10 mg. |
V případě přecitlivělosti, těhotenství, laktace je zakázána léčba hypertonického syndromu v domácím nebo nemocničním stavu blokátory kalciových kanálů. |
Léčba lidových prostředků
Bylinná medicína a falkoterapie často pomáhají lidem s vysokým krevním tlakem normalizovat stav. Odpověď na léčbu hypertenze s lidovými prostředky doma, léčitelé, především zmínit tinktury, odvarů založených na hloh, a třezalka tečkovaná. Použití všech receptů na vysoký krevní tlak by mělo být pouze po lékařském souhlasu. Pokud se objeví známky poškození, okamžitě přerušte používání. Následující léky pomáhají při léčbě arteriální hypertenze doma:
- Brčál tinktura. Lžíce drcené suché suroviny nalít 200 ml vodky a trvat 14 dní. Hypertenzní syndrom se léčí domácím infuzem z brčál, přičemž 5 kapek léku čtyřikrát denně po dobu jednoho měsíce.
- Sběr bylin z vysokého krevního tlaku. Vezměte ve stejných částech barvu modré chrpy, horské arniky, hlohového ovoce, jmelí, kořenů kozlíku, přesličky, řebříku, měsíčku a mixu. 1 lžíce suché směsi nalít sklenici vroucí vody a trvat půl hodiny. Užívejte infuzi do 70 ml třikrát denně po jídle. K léčbě hypertenzního syndromu doma bylinné potřebují 30 dnů.
- Infuze kořenů eleganátu a květů tyranů z vysokého krevního tlaku. Stejné části směsi suchých přísad. Vezměte 1 čajovou lžičku směsi devyaly a tansy, nalijte 400 ml vařící vody a nechte 1, 5 hodiny pod víčkem. Napjatý domácí infuzi vysokého krevního tlaku by měl být konzumován v půl šálku třikrát denně, 2 hodiny před jídlem. Léčbu hypertenze je nutné léčit uvedeným lékem po dobu 20 dnů.
- Domácí řepy šťávy. Hotový nápoj z vysokého krevního tlaku je uchováván v chladničce po dobu 3-4 hodin, po které je požito 70 ml denně. Hypertenzní syndrom je léčen domácí šťávou z řepy po dobu nejméně 2 týdnů.
- Infuze bílého jmelí z vysokého krevního tlaku. Lžíce suché trávy nalít sklenici vroucí vody. Trvejte na 2-3 hodinách a pak se namáhejte. Léčba domácí infuze hypertenze by měla být tím, že lžíce infuze čtyřikrát denně.