Nedostatek hořčíku v těle - příznaky u žen: jak určit nedostatek

Obsah:

Anonim

Makro a stopové prvky hrají v lidském těle důležitou roli. Podílí se na metabolismu, který je nezbytný pro normální fungování vnitřních orgánů. Nedostatek hořčíku může nepříznivě ovlivnit zdraví ženy, proto je důležité včas rozpoznat symptomy nedostatku hořčíku a poradit se s lékařem.

Nedostatek hořčíku

Hořčík je životně důležitým prvkem pro ženské tělo. Podílí se na syntéze proteinů, je součástí zubní skloviny, svalové a kostní tkáně. Nedostatek hořčíku negativně ovlivňuje práci všech vnitřních orgánů a systémů. Za prvé, trpět:

  • Nervový systém Minerální pomáhá produkovat buňky, které jsou zodpovědné za emocionální pozadí ženy, mozku.
  • Kardiovaskulární systém. S nedostatkem hořčíku zvyšuje riziko mrtvice a srdečního infarktu.
  • Pohybový aparát. Nedostatek hořčíku nepříznivě ovlivňuje stav zubů a kostí a svaly ztrácejí svou elasticitu.
  • Reprodukční systém žen. Stopový prvek se podílí na syntéze ženských pohlavních hormonů, je zodpovědný za stav mléčných žláz, dělohy, vaječníků.

Příznaky nedostatku hořčíku v ženském těle

Nedostatek hořčíku může nastat z mnoha důvodů. Mezi nejčastějšími lékaři patří: podvýživa, nadbytek vápníku, nadváha. Příznaky nedostatku hořčíku v ženském těle mohou být narušeny následujícími systémy:

Orgán nebo systém

Příznaky

Psychoemotional
  • Apatie;
  • deprese;
  • úzkost;
  • snížení duševní aktivity.

Reprodukční
  • Porušení menstruačního cyklu;
  • pozdní toxikóza během těhotenství;
  • hormonální poruchy;
  • závažnou prodlouženou bolest v předmenstruačním období.

Kardiovaskulární
  • Srdeční arytmie (bušení srdce);
  • dušnost;
  • zármutek;
  • vysoký krevní tlak.

Vegetovaskulární
  • Bolesti hlavy;
  • závratě;
  • nervózní tiky;
  • omdlévání;
  • špatný spánek (nespavost);
  • návaly horka - pocit tepla nebo chladu;
  • členění

Muskuloskeletální
  • Únava a svalová slabost;
  • křehké nehty, zuby, kosti;
  • vypadávání vlasů;
  • křeče;
  • bolesti v kloubech a svalech;
  • znecitlivění končetin.

Trávicí trakt a střeva
  • Snížená chuť k jídlu;
  • zácpa;
  • průjem;
  • metabolické poruchy;
  • nevolnost, zvracení.

Diagnostika

Příznaky nedostatku hořčíku v ženském těle jsou různorodé, ale nejsou dostatečně vyjádřeny pro lékaře, aby provedl přesnou diagnózu. Pro objasnění povahy symptomů je předepsán biochemický krevní test. Aby byly diagnostické výsledky co nejspolehlivější, je nutné řádně se připravit na postup:

  • Analýza se provádí nalačno, to znamená, že mezi posledním jídlem a odběrem krve by mělo uplynout nejméně 8 hodin.
  • Sladké nápoje, džusy, káva, čaj také ovlivňují výkon. Před porodem je dovoleno pít pouze vodu nesycenou oxidem uhličitým.
  • 1-2 dny před vyšetřením je žádoucí vyloučit kořeněné, slané a smažené potraviny, alkohol ze stravy. Hodinu před odběrem krve se vyhněte kouření.
  • Pokud užíváte léky, informujte o tom svého lékaře. Některé z nich budou muset být opuštěny.
  • Po menstruaci byste neměli darovat krev po rentgenovém vyšetření, rektálním vyšetření, fyzioterapii.

Výsledky testů potvrdí nebo vyvrátí podezření lékaře na nedostatek stopového prvku. Dekódování indikátorů se provádí s přihlédnutím k normě hladiny hořčíku v těle žen podle věku:

Věk ženy

Indikátory mmol / l

Těhotenství

Kojení

Ve věku 14-18 let

310

400

360

19-30

310

350

310

31-50

320

360

320

více než 50 let

320

Video