Orientální pochoutka, kterou milují dospělí i děti, má léčivé vlastnosti. Osvědčila se při léčbě mnoha nemocí. Pokud budete jíst několik druhů ovoce denně, můžete se zbavit deprese, zlepšit funkci mozku. Stojí za to se blíže podívat na vlastnosti těchto plodů, dozvědět se o škodlivosti a výhodách pro tělo.
Jaké jsou výhody datlí
Nejchutnější ovoce roste na palmách zemí Východu. Oblíbené jsou velké plody královské odrůdy íránského původu. Proč se dnes nezapomíná na datle - jejichž přínosy a škody na těle jsou známy po mnoho staletí? Jejich hodnota je nízký obsah kalorií - 280 kcal, přítomnost velkého množství stopových prvků, vitamínů, aminokyselin.Ovoce je bohaté na rychlé sacharidy - fruktózu, glukózu - pomáhá rychle zasytit, neobsahuje cholesterol.
Aby užitečné vlastnosti datlí pro tělo zůstaly po dlouhou dobu, musíte je správně vybrat a uložit. Toto ovoce pomáhá:
- při nemoci se rychle uzdrav;
- zbavte se parazitů;
- prodloužit život;
- zotavte se z nákladu;
- zvýšení imunity;
- léčba onemocnění dýchacích cest;
- zvýšit hemoglobin;
- zpevnit stěny nádoby;
- regulovat hladinu cukru v krvi.
Pro ženské tělo
Pokud pravidelně používáte tyto plody v sušené, čerstvé formě, můžete zlepšit své zdraví a zlepšit svůj vzhled. Jaké jsou výhody rande pro ženy? Musíte je používat denně, abyste:
- relaxujte po psychickém a fyzickém stresu;
- zastavit proces stárnutí;
- zmírnit příznaky menopauzy;
- zmírnit premenstruační syndrom;
- zvýšit sexualitu, libido;
- přibrat s anorexií.
Pro tělo muže
Jak mohou být datle - jejichž přínosy a škody byly pro mužské tělo prozkoumány, použity pro denní menu? Doporučte jejich použití s ořechy, medem pro rychlou regeneraci po vysoké fyzické námaze, tréninku. Zároveň klesá únava, objevuje se síla, energie, vytrvalost. Aby nedošlo k poškození, je nutné vzít v úvahu kontraindikace použití.
Jaké jsou výhody rande pro muže? Toto lahodné ovoce přispívá k:
- zvýšení potence;
- zlepšení kvality semenné tekutiny;
- odstranění intoxikace alkoholem;
- zvýšení fyzické síly;
- snížit riziko mrtvice;
- zlepšit mozkovou aktivitu;
- prevence hemoroidů;
- zvládání stresu;
- snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění.
Můžou mít děti rande
Protože je toto ovoce chutné a zdravé, pediatři jej doporučují jíst od 1,5 roku. Aby data - jejichž výhody a škody jsou tělu známé - nevedly k potížím, je nutné zkontrolovat, zda u dítěte nezpůsobí alergie. Maminka by mu měla dát nejprve malou porci. Je velmi důležité odstranit kost z plodu. Za takových podmínek nebude pochyb o tom, zda je možné dát dětem data.
Pravidelná konzumace těchto plodů prospívá zdraví dětí. Podávají se v sušené formě, k pokrmům nebo jako součást domácích kompotů. Při použití:
- imunita se zvyšuje;
- zlepšuje mozkovou aktivitu;
- kosti jsou silnější;
- rychlé uzdravení po nemoci;
- spánek je regulován;
- vzrušení je odstraněno;
- léčená anémie;
- zvyšuje se energetická rezerva;
- tělo se rychleji vypořádá s infekcemi.
Vitamíny v datlích
V datlích jsou kromě obsahu stopových prvků - selen, hořčík, železo, 23 aminokyselin - také cenné vitamíny. Přispívají:
- A - korekce zraku;
- С - zvýšení imunity;
- E - zlepšení pleti;
- PP - výroba energie;
- D - posílení kostí;
- B 1 - zlepšení mentálních schopností;
- B 2 - krvetvorba;
- B 5 - regulace metabolických procesů;
- B 6 - posílení nervového systému;
- Ve 12 - snižte podrážděnost.
Schůzky v těhotenství
Ovoce má zvláštní roli, když žena čeká dítě. Datle během těhotenství poskytují matce a plodu užitečné látky. Aby nedošlo k poškození, je nutné vyloučit výskyt alergií. Použití přípravku pro těhotné ženy:
- zácpa je odstraněna;
- posílení stěn dělohy;
- zlepšuje kontrakce jejích svalů při porodu;
- snižuje bolest při kontrakcích;
- jejich trvání je zkráceno;
- předcházet potratům;
- rychlé zotavení z císařského řezu;
- norma hemoglobinu je zachována.
Zjistěte více o tom, jak se zotavit z císařského řezu.
Termíny na hubnutí
Vyvstává kontroverze – jaké jsou výhody a škody datlí v procesech hubnutí? Na jednu stranu jde o vysoce kalorický produkt, na druhou stranu se při konzumaci malého množství ovoce rychle vrací pocit sytosti. Datle na hubnutí se používají při dietách, během dnů půstu. Pomáhají snižovat chuť na cukr, nahrazují cukr a jsou skvělé ke svačině.
Sacharóza, obsažená v ovoci ve velkém množství, se neukládá, ale přeměňuje na energii. Důležité je pouze počítat kalorie, aby nedošlo k újmě – aby se místo hubnutí neztloustlo. Při používání datlové diety pro hubnutí:
- přebytečná voda je odstraněna;
- metabolické procesy se normalizují;
- strusky jsou odstraněny spolu s rostlinnými vlákny.
Diabetes
Toto onemocnění vyžaduje, aby se diabetici vyhýbali sladkým jídlům. Vzhledem k obrovskému množství živin lze datle pro cukrovku jíst po konzultaci s lékařem. Jsou indikovány pro onemocnění 1. a 2. typu. Přípustný denní příjem ne více než 2 kusy neublíží. Ovoce může zabránit patologiím zraku, což je často pozorováno u tohoto onemocnění. Je zakázáno je používat při cukrovce:
- ve stáří;
- s přidruženými chorobami;
- v těžké formě;
- typ závislý na inzulínu.
Kašel
Ovoce se používá při léčbě onemocnění dýchacích cest. Použití datlí na kašel se doporučuje při bronchitidě, zápalu plic, pokud jsou těžké, vleklé. Léčivé vlastnosti mají odvar z ovoce v horkém mléce. Tento recept pomáhá:
- zmírnit zánět;
- zmírnit kašel;
- zlikvidujte hlen;
- usnadnit proces vykašlávání.
Při laktaci
Toto ovoce hraje zvláštní roli v období krmení dítěte mateřským mlékem. Vzhledem k přítomnosti vitamínů a stopových prvků ve složení pomáhá použití datlí během laktace ženě se rychleji zotavit po porodu. Pravidelná konzumace ovoce pomáhá dostat se z depresivního stavu, zvyšuje produkci hormonu zodpovědného za množství a kvalitu mateřského mléka.
Tento přípravek musíte podávat opatrně, aby nedošlo k poškození – může být pro dítě alergenní. Výhody ovoce - spolu s mlékem dítě dostává vitamíny, minerály, což přispívá k:
- snížit vzrušení;
- tvorba kostí, zubů;
- rozvoj svalů;
- normalizace hemoglobinu;
- vývoj mozku;
- posílení imunity;
- správná výška.
Na zácpu
O ovoci je známo, že je prospěšné při střevních problémech. Data na zácpu jsou kontraindikována, škodit mohou i při akutní kolitidě a gastritidě. V ostatních případech se používají v sušené, čerstvé formě, vyrábějí se kompoty a léčivé odvary. Vzhledem k přítomnosti mastných rostlinných olejů a vlákniny jsou plody:
- má mírné laxativní vlastnosti;
- normalizovat trávicí trakt;
- aktivovat střevní perist altiku;
- snížit růst hnilobných bakterií;
- zlepšit mikroflóru.
Termíny - kontraindikace
Abyste si při používání tohoto zdravého produktu neublížili, musíte počítat s tím, že někdo může mít potravinovou alergii na datle. Nemůžete je jíst ve velkém množství, aby se nevyvinula cukrovka, nezačínají silné bolesti hlavy. Tyto plody jsou kontraindikovány při poruchách trávení - hustá slupka je dlouho trávena žaludkem.
Používání přípravku může často vyvolat tvorbu zubního kazu. Vzhledem k tomu, že se jedná o těžké jídlo pro tělo, nemůžete ho jíst v noci - jezte alespoň 2 hodiny před spaním. Produkt se nedoporučuje používat, pokud je dostupný:
- obezita;
- střevní onemocnění;
- migrény;
- nemoc ledvin;
- diabetes závislý na inzulínu;
- Urolitiáza.