Pokud zranění způsobí prasknutí krevních cév v blízkosti povrchu kůže, vytvoří se dutina, kde se hromadí tekutá nebo sražená plazma, vznikne modřina. Hlavní příčinou hematomů je kontuze měkkých tkání při nárazu tupým předmětem. Pokud se nic neudělá, modřina vymizí do dvou týdnů. Pro urychlení hojení je užitečné vědět, jak se rychle zbavit modřiny.
Studená
Po dobu prvních 48 hodin po zranění přikládejte na místo zranění led. Chlad stahuje cévy, snižuje průtok krve. Tím se sníží množství plazmy vytékající z kapilár a urychlí se hojení. Modřina nebude tak velká, otok poleví.
Příkaz k provedení postupu:
- Vezmi si balíček ledu nebo mraženou zeleninu, zabal do ručníku.
- Zůstaňte na ledě alespoň 10 minut.
- Nechte pokožku odpočinout od chladu po dobu 20 minut
Teplé
Tato metoda by měla být aplikována 48 hodin po zranění. Nahřívací polštářek nebo horká koupel zlepšuje krevní oběh, urychluje resorpci krevních sraženin. Teplo uvolňuje otoky, napětí ze svalů kolem postiženého místa, zmírňuje bolest.
Vitamín C
Kyselina askorbová odstraňuje zánět, stimuluje růst pojivových tkání kolem poraněné oblasti. Pomáhá tělu správně vstřebávat železo, které je nezbytné pro syntézu hemoglobinu. Vitamin C obsahuje zelená a listová zelenina, ovoce, citrusové plody. Při nákupu krému na modřiny a modřiny věnujte pozornost tomu, že jeho složení zahrnuje kyselinu askorbovou.
Železo
Pokud tělu tento prvek chybí, modřiny se objevují často, ale jejich vyřešení trvá dlouho. Železo je součástí červených krvinek, je zodpovědné za zásobování buněk kyslíkem, který se podílí na oxidačních procesech. Abyste tento nedostatek nahradili, jezte drůbež, hovězí maso, zelenou listovou zeleninu a luštěniny.
Aloe Vera
Šťáva a dužina této rostliny snižují bolest a zánět. Je nutné namočit ubrousek, přiložit obklad na postiženou oblast. Můžete použít gel nebo krém z modřin s extraktem z aloe. Seznam ingrediencí musí obsahovat rostlinu na prvních pozicích.
Kostival
Aby tato bylinka zmírnila zánět a podpořila hojení podkožních cév, použijte ji takto:
- Kupte si krém s obsahem extraktu z kostivalu. Aplikujte přípravek na modřiny lokálně každé 3-4 hodiny.
- Vyrobte si obklad ze sušené rostliny. Listy kostivalu zalijte vařící vodou po dobu 10 minut, poté vodu slijte. Zab alte rostlinu do kusu látky. Připojte se k hematomu.
Arnika
Bylina zmírňuje záněty, odstraňuje otoky, což z ní dělá výborný lék na modřiny. Lékaři doporučují arnikový krém na modřiny po laserovém ošetření. Pro urychlení hojení nanášejte na modřinu 5-6x denně hojivou mast.
Vitamín K krém
Tato látka je nezbytná pro syntézu bílkovin, které se podílejí na srážení krve, pomáhají zastavovat krvácení. Studie ukazují, že mast s vitamínem K rychle odstraňuje modřiny po laserové terapii kůže. Pro dosažení požadovaného efektu jej vtírejte do modřiny alespoň dvakrát denně.Pozor na dietu. Okurka, brokolice, růžičková kapusta a chřest jsou vitamíny rozpustné v tucích.
blokáda průtoku krve
Pro urychlení rekonvalescence, úlevu od bolesti, snížení otoku zab alte postižené místo elastickým obvazem. Stlačí tkáně a pomůže zabránit úniku krve z cév. Pokud máte podvrtnutí nebo zlomeninu, elastický obvaz uvolní zátěž na vazy, zafixuje složení.
Výška postižené oblasti
Pokud jsou na nohou modřiny, pravidelně fixujte poraněnou končetinu tak, aby byla nad úrovní srdce. To uvolní tlak, pomůže odstranit tekutinu z dutiny, kde se shromáždila sražená krev, zmírní tíhu.
Postup:
- Dej si polštář pod záda.
- Zvedněte nohy, opřete je o zeď. Ruce nechte klidně spočívat podél těla.
- Vydržte v této poloze 15-20 minut.
Když potřebujete konzultaci s lékařem
Modřiny mohou být varováním, proto navštivte svého lékaře, pokud:
- Zranění se zdálo lehké, ale bolí i o 3 dny později.
- Modřiny bez důvodu.
- Modřiny nezmizí, v moči nebo stolici se objevila krev.
- Nad hematomem se objevil hrbol.