Zbavte se doma škytavky

Obsah:

Anonim

Člověk začne škytat kvůli křečovitým kontrakcím v bránici, protože přísun vzduchu do dýchacích cest je blokován epiglottis. Tento stav může být způsoben podchlazením, přejídáním, intoxikací alkoholem, stresem nebo nepohodlným držením těla. Většina škytavek odezní sama do 20 minut, ale můžete se jich zbavit rychleji.

Zakryj si ústa

Dobrým způsobem, jak se zbavit škytavky, je zakrýt si nos a ústa rukama a přitom pokračovat v dýchání. K tomuto účelu můžete použít papírový nebo plastový sáček. Budete vdechovat oxid uhličitý, který pomůže uvolnit křeče bránice.

Přitiskněte si prst na dlaňPokud škytavka nepřestane, zatlačte prsty jedné ruky do dlaně druhé. Tlak musí být silný. Můžete stisknout polštářek palce. Bolest, kterou cítíte, přepne nervový systém na zdroj podráždění. Metoda je dobrá v tom, že ji lze použít i na přeplněném místě.

Zadrž dech

Pokud vás škytavka zaskočila, dobrý způsob, jak se vrátit do normálu, je zhluboka se nadechnout a zadržet dech. V plicích se hromadí oxid uhličitý, který uvolňuje bránici, uvolňuje křeče.

Vyplazte jazykTato metoda stimuluje bloudivý nerv, který je zodpovědný za koordinaci dýchání a polykání. Nerv dá mozku signál o novém pocitu a odvede pozornost od škytavky. Navíc se můžete tahat za jazyk. Dýchání se stává rovnoměrnější, brániční křeče ustávají.

Zavři uši

Dejte si prsty do uší na 20-30 sekund. Kromě toho můžete kliknout na oblasti u základny lebky za ušními boltci. Takové akce jsou signálem pro uvolnění bránice.

Napij se vody

Potřebujete rychle vypít 9-10 doušků čisté vody. Rytmické stahy jícnu zastaví křeče. Pokud metoda nepomůže, přikryjte sklenici papírovou utěrkou a pijte přes ni vodu. Můžete pít brčkem a přitom zavřít uši. Bude zapojen bloudivý nerv a bránice, což bude mít dvojí účinek.

Obejmite si kolenaPosaďte se na rovnou plochu, přitáhněte si kolena k hrudi a obtočte je rukama. V této poloze musíte sedět 2 minuty. Stlačení hrudníku zastaví křeče bránice.

Vyzkoušejte různé příchutě

Nejíst všechno nebo ve velkém množství, jen to zvýší škytavku.Užitečné potraviny s výraznou chutí nebo neobvyklou texturou. Dráždí jícen, „resetují“ nervy v bránici a odvádějí pozornost těla a mozku od škytavky. Navíc, když se sladký nebo kyselý produkt dostane do úst, produkuje se hodně slin. Spouští se polykací reflex, který normalizuje práci jícnu.

Jedlé léky, které vám pomohou zastavit škytavku:

  • Lžička cukru. Mělo by se rozplývat na jazyku. Je žádoucí, aby zrna padala na kořen jazyka, takže nemusíte pít cukr. Tento lék "odvádí" brániční nerv od škytavky.
  • Zlato. Snězte lžičku produktu a držte jej v ústech co nejdéle. Med lechtá bloudivý nerv, kvůli kterému ustává škytavka. Metoda je vhodná pro řešení škytavky u dětí.
  • Lžička jablečného octa. Působí podobně jako sladká jídla, dráždí jícen. Ocet může způsobit pálení žáhy. Metoda není vhodná pro děti a osoby se žaludečními problémy.
  • Klínek citronu. Kyselá chuť a bohaté sliny uleví od škytavky.
  • Lžíce arašídového másla. Je to spíše rozptýlení. Zatímco se snažíte odstranit maz ze zubů, mozek "nemyslí" na škytavku a bránice se uvolní.
  • Doušek horké omáčky. Tělo se soustředí spíše na pálení v ústech než na křeče, takže škytavka ustane. Lidé s onemocněním trávicího traktu by tuto metodu měli používat opatrně.

Video