Málokdo ví, že i pár skleniček vína každý večer může mít negativní dopad na pohodu. Časem slábne paměť, zhoršuje se koncentrace pozornosti, ztrácí se schopnost učit se. Když se zdržíte alkoholu, tělo se přirozeně začne čistit od toxinu acetaldehydu. Okamžitě si všimněte, jak snáze a rychleji můžete provádět každodenní práci. Během týdne se vzhled výrazně zlepší. Pleť bude svěží, tonizovaná, hydratovaná, zmizí černé skvrny, záněty, akné.
Cítím se lépe
Lidé, kteří přestanou pít, si uvědomují, že se jim snižuje hladina cukru v krvi, energie v těle je cítit po celý den. Život po vysazení alkoholu se postupně zlepšuje, je možné se lépe soustředit na aktuální úkoly, dělat práci mnohem lépe.
Hmotnost je normalizována
Pokud člověk kromě hlavního jídla konzumuje alkohol, tak brzy jeho váha rapidně vzroste. To je způsobeno vysokým obsahem kalorií v alkoholu. Proto si místo další porce alkoholu zacvičte nebo jezte něco zdravého. Zároveň zůstane zachována postava a výrazně se zlepší metabolismus.
Emoce jsou ovládány
Bývalí alkoholici si uvědomují, že pití alkoholu není vůbec východiskem z problémové situace. Jen na chvíli je možné se rozptýlit, ale v důsledku toho se současná situace vyhrotí, deprese zesílí.V důsledku systematického užívání alkoholu se mění struktura neuronové sítě. Díky tomu je člověk vnímavější. Pokud přestanete pít alkohol, pak bude mnohem snazší ovládat emoce.
Psychické zdraví se stabilizuje
Lidé se sklonem k depresi, úzkosti, úzkosti se často stávají závislými. To je způsobeno rychlým uklidňujícím účinkem alkoholu. Tělo si časem zvykne na určité dávkování a k předchozímu účinku je potřeba větší množství alkoholu. V důsledku toho jsou zničeny všechny tělesné systémy, včetně psychiky.
Po další porci vína hladina serotoninu nejprve stoupne, pak prudce klesne. Člověk má kocovinu, která je doprovázena depresivním stavem. Kvůli neustálým změnám nálady se dají dělat nerozumné věci, které dávají vzniknout těžším depresím.V důsledku toho chcete pít ještě více. Cestou z tohoto začarovaného kruhu je pouze radikální změna životního stylu, odmítnutí alkoholu.
Snížené riziko rakoviny
Snížení množství alkoholu vás ochrání nejen před problémy se srdcem, cévami, ale i před zhoubnými nádory. Při pravidelné konzumaci alkoholu se v těle hromadí acetaldehyd, který vyvolává rozpad leukocytů, poškození DNA v kmenových buňkách. Výsledkem těchto procesů může být rakovina jater, střev, hlavy nebo krku.
Spánek je zdravější
Alkohol pomáhá rychle se uvolnit, ale nepřispívá k dobrému odpočinku. Proto se po ranním vypití byť jen pár sklenic dobrého vína cítíte malátní, skleslí. Den právě začal a v těle je únava jako po náročném dni v práci.
K negativním následkům dochází v důsledku přebytku toxinů v těle. Veškeré síly směřují k jejich zpracování a odstranění, nikoli však k obnově funkcí. Kvůli tomu vznikají problémy s pamětí, snižují se kognitivní schopnosti, zvyšuje se únava během dne.
Sexuální aktivita se zvyšuje
Na první pohled se může zdát, že alkohol je silné afrodiziakum. Je to klam. Po vypití sklenky vína se nálada zvedne, je cítit uvolnění, ale už ne. Pokud se příjem alkoholu stane návykem, rozvíjí se erektilní dysfunkce, impotence. U žen se snižuje citlivost, v pochvě dochází k suchu. Často bez alkoholu takové problémy nejsou. Také neexistuje žádné riziko, že byste mohli mít sex s cizím člověkem.
Mozkové buňky se obnovují
Alkohol neničí neurony, ale pouze potlačuje jejich funkci. Časem se mozek přestává vyvíjet, člověk se špatně soustředí, nepamatuje si nové informace. S odmítnutím alkoholu se destruktivní účinek zastaví, tělo se začne pomalu zotavovat. Až po letech si všimnete, co se stane, když přestanete pít – složité úkoly se vyřeší rychleji, emoce a myšlenky se budou lépe ovládat.
Méně změn nálad
Při častém užívání alkoholu se člověk stává emocionálním, ostře reaguje na vnější okolnosti. Kvůli tomu se zhoršují vztahy s kolegy a blízkými. Střízlivým životním stylem lze takovým následkům předejít. Být zapojen do seberozvoje, je snazší ovládat myšlení, být si vědom svého chování, dělat správná rozhodnutí.
Rosteš jako člověk
K zotavení těla po alkoholu dochází postupně. Všechny jeho funkce se normalizují, kognitivní schopnosti člověka se výrazně zlepšují. Cítíte nával síly a energie, je tu chuť komunikovat s přáteli, kolegy, věnovat se novému koníčku, posouvat se vpřed a rozvíjet se.