V průměru lidé udělají 3-4 tisíce kroků denně. Takové zatížení nohou nemůže zůstat bez povšimnutí. Postupem času se začnou objevovat problémy a většinou je provází bolest. Její příčiny jsou častěji spojeny s poraněním kostí, šlach a vazů nebo zánětlivými procesy. V některých případech vyžaduje bolest nohou pomoc lékaře.
Nepohodlné boty
Za nejčastější příčinu tahání bolesti v lýtkách a klenbě nohy je považováno nošení vysokých podpatků. Není to tak neškodný zvyk, jak si mnoho lidí myslí.Ženy v honbě za krásou mohou najít vážné zdravotní problémy. Patří mezi ně křečové žíly, plantární ostruhy a dokonce i skolióza. Neméně nebezpečné jsou boty, které nesedí nebo nemají podpatek. Nedostatečná fixace chodidla vede k častým luxacím, zlomeninám prstů a výronům.
Zarostlé nehty
Onychokryptóza je častým problémem mezi milovníky špičatých prstů v botách. Jedná se o vrůstání okraje nehtové ploténky do okolních měkkých tkání. Častěji k tomu dochází při neustálém tlaku na palec u nohy. To vede k tomu, že je obtížné došlápnout na nohu. Pokud se neléčí, zarostlé nehty mohou vyvinout infekci. V mírných případech problém napraví mistr pedikúry, v těžkých případech pouze chirurg.
Zlomeniny
Nepohodlné boty často způsobují zranění různé závažnosti. Nejběžnější z nich jsou zlomeniny prstů. Tato část dolní končetiny je velmi zranitelná, jelikož se skládá z mnoha malých kostí.Tato struktura je způsobena potřebou udržet rovnováhu, prudce zpomalit nebo zrychlit. Pády, uklouznutí nebo jiná zranění mohou poškodit jednu nebo více kostí na nohou. Pokud máte podezření na zlomeninu, měli byste se poradit s lékařem.
Znamení:
- edém;
- zarudnutí v poškozené oblasti;
- zhoršená pohyblivost kloubů;
- ostrá bolest při pohybu;
- prudký nárůst nepohodlí při stisknutí;
- modřiny na poškozených místech.
Kuří kukuřice a kuří oka
Tření nohou nepohodlnou obuví vede k tvorbě těsnění na kůži prstů, chodidel nebo pat. Mozoly a kuří oka chrání před mechanickým namáháním, ale způsobují nepohodlí. Mohou dokonce vyvinout silnou bolest nohou, která vyžaduje lékařskou péči. S častými kuří oka se poraďte s ortopedem, abyste zjistili příčinu jejich vzhledu.Mozoly lze léčit léky (krém, náplast atd.) nebo odstraněním (operace, laser atd.).
Zánět
Pokud svaly na nohou bolí bez předběžného zatížení, pronásleduje chronická únava a je obtížné se pohybovat, naznačuje to vývoj patologií v těle. Nejčastěji jsou tyto příznaky způsobeny zánětlivými onemocněními kloubů - artritidou. Existuje mnoho druhů tohoto onemocnění, všechny se projevují bolestí. Léčba spočívá v užívání protizánětlivých léků, lokální léčbě kloubů a speciálních cvičeních.
Typy artritidy:
- Osteoartróza. Kloub je zdeformovaný, pacienta silně bolí nohy a v pozdní fázi je narušena motorická aktivita.
- Psoriatická artritida. Způsobuje ztuhlost a svalovou slabost.
- Dna. Nejčastěji postihuje klouby na palcích. Hodně kňučí a objevuje se palčivá bolest.
Plochá noha
Když je podrážka zploštělá, jsou narušeny její tlumicí funkce. Ploché nohy často vedou k bolesti nohou od kolena k chodidlu nebo dokonce k kyčli. Komplikacemi tohoto stavu jsou PEC, zarůstání nehtů, špatné držení těla. Náprava plochých nohou je snazší v dětství. Prognóza léčby dospělých se zploštělou nohou závisí na stupni deformity. V těžkých případech je nutná operace.
Některé nemoci
- Tendinitida. Zánět šlach, který se projevuje ve formě pálivé bolesti. S touto nemocí nemůžete 2-3 týdny cvičit.
- Cukrovka. Složitý průběh onemocnění vede k bolestem nohou, v důsledku čehož dochází k poškození nervů.
Ostruha na patě
Nejčastější příčinou bolesti nohou při chůzi je plantární fasciitida.Jedná se o zánět paty, který způsobuje deformaci kostí. V důsledku těchto procesů se vytvoří specifický výčnělek nebo "ostruha" . Fasciitida je způsobena neustálým traumatem plantárního vazu. S takovým problémem se člověku špatně chodí, bolest je silná hlavně ráno.
Rizikové faktory pro vznik ostruhy:
- nosit nepohodlné boty;
- ploché nohy;
- nadváha;
- intenzivní trénink;
- změny věku;
- poškození nervových zakončení;
- zvýšená zátěž na chodidla.